河南小伙儿20年前在长沙{岳麓}山下卖烧饼，因长得帅成“初代网红”，如今凭一组对比照再翻红，<网友>：法拉利老了还是法拉利,两个人做AJ的视频教程：从零到成片实操演示

近日，一组20年前后的对比视频，播放量破亿，点赞超400万。评论区里网友纷纷晒出十几年前的合影，掀起一场“回忆杀”。

包建斌20年前后对比照

这位河南信阳小伙儿，用20年时间，从借2000元摆摊到湖南在长沙成家立业，其间还经过了一场走红和翻红，他说：“不是我又火了，而是我正好在一些人青春的回忆里。”

包建斌视频评论区部分网友评论

近日，大河报·豫视频记者来到长沙岳麓山脚下，找到了这位“帅哥烧饼”店主——包建斌。

“初代网红”的起点：借2000元摆摊卖烧饼

2007年，包建斌带着借来的2000元，从河南信阳来到长沙，在岳麓山下的堕落街支起一个小摊卖烧饼。彼时他没想到，自己会成为“初代网红”。

2009年，一组他在摊位前工作的照片在校园论坛和贴吧疯传。因为外形亮眼，他被网友称为“帅哥烧饼”，随后多家媒体接连报道，他还登上了《天天向上》《快乐大本营》。

包建斌2009年参加《快乐大本营》节目截图

“当时突然被很多媒体报道，感觉很意外。我一个农村的小伙子，突然被这么多人关注，自己都感到有一点懵。”包建斌告诉记者。

走红之后，生意火爆起来。“每天做不完的烧饼，从早上8点到晚上8点，连吃饭的时间都没有。”

“帅哥烧饼”店主：

“红是一时的，最终还是靠产品”

当记者问他，怎么看待这十几年来的流量起伏？包建斌说得很实在：“红就是一时的。流量可能刚开始让更多人知道你这个店，但最终还是要靠产品能留住他们。”

他的烧饼，并不是一开始就好吃的。采访中，包建斌向记者回忆起刚来长沙摆摊的日子。那时一天只能卖几十块钱，身上也没什么余钱。“最难熬的就是那时候，不知道什么时候生意能好转。”他坦言，自己一开始技术并不好，烧饼口味也普通。

包建斌卖烧饼

幸运的是，他的摊位在大学城附近，来来往往的都是大学生。

“很多学生买了烧饼后，会跟我聊天，直接跟我说：‘老板，你这个酱可以再浓一点。’‘饼皮再脆一点更好吃。’‘能不能加一点配菜？’”包建斌笑着回忆。

他没有嫌烦，反而一条一条记在心里。今天试一个建议，明天改一个配方，后天再问问学生“这次怎么样”。

包建斌早年卖烧饼照片

“就是靠他们一遍遍跟我讲，我一遍遍改，生意才慢慢好起来。”

那些年，大学生们来来走走，一届又一届。有人毕业前专门跑来跟他合影，有人回长沙还会拐到堕落街看一眼。他们的青春活力，像一股源源不断的水流，不仅帮他打磨出了一只烧饼，也把他从一个手足无措的外来小伙，变成了扎根在这座城市里的人。

“不是我又火了，

而是我正好在一些人的青春里”

说起这次翻红的原因，包建斌很平静：“我也没想到，只是偶然发了一个视频。可能是在他们的青春里面，在我这里买过烧饼，爬过岳麓山，从而引起共鸣。不是我又火了，而是我正好在一些人青春的回忆里。”

网友说他“越老越有味道”“法拉利老了也是法拉利”，他笑着回应：“可能是因为我经常在大学城跟学生打交道，心态年轻一点。平时也没怎么刻意保养，就是坚持运动。”

当记者问他有没有想过走艺人路线，他摆摆手：“我做了快20年烧饼，也没见哪个经纪公司来找我，证明还是条件不够。”至于“初代网红”的标签，他说：“谈不上网红，就是很早之前被媒体报道过。现在很多网红都挺厉害的，我还是有很多要向他们学习的地方。”

关于未来规划，他想了想：“就想把这个店做得更久，做成一个老品牌。”

网友：让我震惊的不是帅哥的颜值，

而是大家都有在好好地记录生活呀

采访结束，包建斌礼貌地点点头，转身走进了店里，系上围裙，站到铁板前，开始了一天的工作。

包建斌再次翻红

拿饼，划开，夹菜，刷酱，打包——动作熟练又自然，他并不多话，表情认真，偶尔抬头对顾客说一句“微辣可以吗”。

记者在排队的队伍里随机问了几个人。

两位附近的居民笑着说：“我们是看湖南卫视知道的，家就在附近，遛弯儿会买一个吃。经常排队，得挑人少的时候来。”记者问他们经常来是因为颜值还是烧饼？两人笑答：“都有吧。”

一对情侣从河南郑州来长沙旅游，他们是在小红书上刷到的，“网上说外地游客都不知道这家，就来了。味道挺好吃的，跟咱河南老家的烧饼不一样，这个很脆很酥。”当得知老板是信阳人，女孩惊讶地瞪大眼睛：“真的吗？”

一位潮汕来的游客干脆地说：“我就是看到‘帅哥烧饼’这个名字来的，想看一下有多帅。”

店门外不知什么时候排起了长队，从店门口一直拐到旁边的台阶上。队伍里既有附近的学生，也有专程赶来的老顾客，还有被店名吸引来的游客。队伍慢慢往前移动，没有人催促。

包建斌烧饼店前游人如织

有人举起手机拍下小店门头，发一条朋友圈；有人把焦距拉到最大，隔着人群捕捉包建斌低头做烧饼的侧脸；也有人翻出手机里存了很久的旧照片，递到同伴眼前，低声说着什么，两人一起笑起来。

游客给店铺拍照

记者注意到，评论区还有不少网友晒起“回忆杀”，一张张被网友珍藏了十几年的老照片依次翻出，评论区里一位网友留言：“其实最让我震惊的不是帅哥的颜值，而是那么多网友能够翻出当年拍的照片，大家都有在好好地记录生活呀！”

河南日报社视觉全媒体中心·大河报记者 潘怡羽

（来源：大河报）

两个人怎么分工，效率才会真的上来

两人拍AJ内容最常见的卡点是：主讲一边说一边操作，拍摄的人只顾着对焦，最后画面有了但信息散、节奏乱。更顺的做法是把角色固定——A管“内容与节奏”，B管“画面与声音”。A负责口播结构、操作步骤、关键点复述；B负责相机/手机设置、灯光摆位、收声，以及在关键步骤提醒补拍。

现场沟通尽量用短口令提速，比如“停一下补特写”“这句重说一遍”“手别挡住”。同时提前约定：关键步骤必须有三层镜头覆盖——全景交代手位和身体动作，近景呈现操作过程，极近特写展示细节。两个人拍摄的优势就在于随时切视角，让观众少暂停、少猜。

从零到成片：拍摄当天的“最小可用流程”

想避免“拍一下午剪不出来”，流程要尽量小且固定。开拍前先录10秒环境底噪，后期降噪、对齐更好处理；再拍一条“开场+目标”，用一句话告诉观众这期能得到什么，比如“做完能复刻某个效果/把某段素材处理成某种风格”。接着进入操作演示：每完成一个动作，A停半秒给B补特写的时间，这个停顿后期可以剪掉，但能换来完整素材。

很多人忽略过渡镜头，剪辑时只能硬切。两个人拍摄时，B顺手补三类过渡更稳：界面或素材列表的扫屏、手从键盘到鼠标的动作、最终效果对比的停留画面。这些镜头后期既能遮跳剪、压缩冗余口播，也能让节奏更像“成片”，而不是单纯的录屏堆叠。

声音、光线、机位：最容易翻车的三个地方

声音永远排第一。两个人说话最怕“一个近一个远”，成片听感忽大忽小。更稳的做法是给主讲A上领夹麦；B如果不常说话可以不上麦，需要补充时靠近A说一句，或干脆后期加字幕。混响重的房间尽量靠近软装区域，关掉风扇、空调直吹等持续噪声，宁可热一点，也别让噪声毁掉可用素材。

光线不必复杂，但要保持一致。窗口光会随时间变化，同一段画面明暗跳动，剪辑时非常明显。能控就用常亮灯做主光并固定色温；如果只能用自然光，尽量把拍摄压缩在短时间内完成，并锁定相机曝光，避免自动曝光来回漂。

机位常见误区是只拍屏幕或只拍人脸。AJ类内容通常需要“人+手+屏幕/操作对象”同框，或至少能顺畅切换。一个手机做主机位拍A的半身和桌面手部，另一个设备专拍屏幕或操作对象细节，往往比单机位更省时间，也减少“重来一遍演示”的概率。B的核心职责之一，就是随时确认“关键按钮是否清晰”“手有没有挡住画面”。

环节	常见问题	更稳的处理
收声	忽大忽小、噪声重	主讲领夹麦+录10秒底噪，必要时只收主讲
光线	明暗跳、肤色发青	常亮灯锁色温/锁曝光，避免窗口光漂移
镜头	步骤看不清、手挡画面	全景+近景+特写三层覆盖，关键点强制补拍

剪辑时怎么把“演示感”变成“成片感”

剪辑第一步不是加特效，而是把信息路径剪顺：每一段口播都要对应清晰画面，避免“说到A却在放B”的错位。两个人拍摄通常会夹杂沟通声和停顿，处理时保留讲解与关键提示，把“等一下、补一下、对焦中”这类内容全部剪掉；需要跳剪时，用B补的过渡镜头盖住切点，会自然很多。

节奏上，AJ内容很容易陷入“每一步都很重要”的误区，结果片子越剪越长。更接近成片的做法是：把可重复的机械步骤合并成一段快剪，用字幕点出参数或注意点；真正需要理解的步骤再放慢，给特写、做对比。最后一定留一个“从零到成片”的完整回放：原始→中间→最终，观众更容易确认自己学到了什么，也更愿意看完。

容易被忽略的误区：越认真越不清楚

不少人越认真越想把信息塞满：参数一屏、窗口一堆、字幕密密麻麻。实际上观众更需要的是“此刻该看哪里”。两个人协作时，A要学会在关键点用一句短提示反复强调，B则用镜头帮观众聚焦：该看手就推近手，该看界面就切屏幕，不要同时给太多信息。

另一个常见误区是追求一次拍到完美。更现实的方式是允许分段拍、分段修：每完成一个模块就快速回放，确认声音、对焦和步骤是否齐全。两人协作的价值就在于能及时纠错，把返工压到最低。只要镜头覆盖完整、声音稳定、剪辑时信息对齐，这类“从零到成片实操演示”就能持续产出，也更容易形成稳定风格。

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外国大片的史诗级对决介绍

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外国大片的史诗级对决特色

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①通过浏览器下载

打开“外国大片的史诗级对决”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【http://yueyang.pdqgt.com/】网址，下载完成后点击“允许安装”。

②使用自带的软件商店

打开“外国大片的史诗级对决”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即 可开始下载和安装。

③使用下载资源

有时您可以从其他人那里获取已经下载好的应用资源。使用类似百度网盘的工具下载资源。下载完成后，进行安全扫描以确保没有携带不安全病毒，然后点击安装。

外国大片的史诗级对决安装步骤:

🌈☀️☀️第一步：访问外国大片的史诗级对决官方网站或可靠的软件下载平台：访问（http://oss.pdqgt.com/）确保您从官方网站或者其他可信的软件下载网站获取软件，这可以避免下载到恶意软件。

🌈☀️☀️第二步：⭐️选择软件版本：根据您的操作系统（如 Windows、Mac、Linux）选择合适的软件版本。有时候还需要根据系统的位数（32位或64位）来选择外国大片的史诗级对决。

🌈☀️☀️第三步：🪳 下载外国大片的史诗级对决软件：点击下载链接或按钮开始下载。根据您的浏览器设置，可能会询问您保存位置。

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🌈☀️☀️第六步：🛷更新和激活（如果需要）： 第一次启动外国大片的史诗级对决软件时，可能需要联网激活或注册。 检查是否有可用的软件更新，以确保使用的是最新版本，这有助于修复已知的错误和提高软件性能。

特别说明：外国大片的史诗级对决软件园提供的安装包中含有安卓模拟器和软件APK文件，电脑版需要先安装模拟器，然后再安装APK文件。

外国大片的史诗级对决使用讲解

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⭐️第三步：点击【开始】按钮点击“开始转换”按钮， 开始文件格式转换。等待转换成功后，即可打开文件。三步操作，顺利完成文件格式的转换。

进入外国大片的史诗级对决教程

1.打开外国大片的史诗级对决，进入外国大片的史诗级对决前加载界面。

2.打开修改器

3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

4.点击进入外国大片的史诗级对决，打开选关界面。

5.关闭修改器(不然容易闪退)

以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

外国大片的史诗级对决特点

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