高市早苗本周末{访问}越南时将提出新版“自由开放的印<太构>想”，外交部：日方打着“自由开放”的幌子，实际是挑动阵营对抗、打造“小圈子”,屌丝的寂寞：一个人的夜晚有多难熬

4月29日，外交部发言人林剑主持例行记者会。

林剑主持外交部例行记者会

有记者提问，据了解，日本首相高市早苗将于本周末访问越南期间，提出新版“自由开放的印度太平洋构想”，请问中方对此有何评论？

林剑表示，国与国交往不应针对第三方或损害第三方利益。日方打着“自由开放”的幌子，实际上做的却是挑动阵营对抗、打造“小圈子”。这种做法与地区国家和国际社会求和平、谋发展、促合作的共同愿景背道而驰，不得人心。文 | 北京青年报记者 孟亚旭

延伸阅读

媒体：日本兜售"杀器"围堵中国 还想卖货给越南

善良的人，一定不能被蒙蔽。

仲春，有人发癫！

日本政坛继续某种春日表演，连续两天成规模拜鬼。

以自民党总裁、日本首相高市早苗为例。其于4月21日向靖国神社供奉祭品，22日又去供奉“玉串料”（祭祀费）。

4月5日晚，人们在日本东京池袋站前的集会现场手持标语抗议 图：新华社

不知道供奉在靖国神社里的那些个军国主义甲级战犯会不会死去活来给高市之流面授机宜。

在高市送“玉串料”的同一天，日本一名内阁大臣和126名议员参拜靖国神社。

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就在高市早苗向靖国神社供奉祭品的当天，日本政府在内阁会议上正式修改了“防卫装备转移三原则”及其运用指南。

海叔所见相关报道，许多是拿日文原本的汉字“防卫装备转移三原则”用于我们中文行文。

这样当然也没错。尽管日语与汉语并非一个语系，但日本人在行文上颇多借用汉字，而在近代以来中文也多有直接使用日语中汉字词的先例。

但海叔要说，“防卫装备转移”这种写法，实际上是悄悄地替换掉“武器出口”。明明是讲武器，或者说“杀器”之出口问题，其却偷换概念成“防卫装备转移”。

怎么转移？接受国付不付钱？日本是否从中渔利？

是单纯地赚些钱而已，还是更有所图？

最上级护卫舰采用隐身设计，自动化程度也非常高，只需要约90人操作

在日本原则上允许出口杀伤性武器之际，有媒体爆出高市早苗与日本防卫相小泉进次郎分头行动，准备兜售“杀器”去也！

看她和他的走向，据参考消息援引外媒报道：

高市计划访问越南和澳大利亚，

小泉则计划访问印度尼西亚和菲律宾。

两人意在向各国说明政府加速装备品出口的方针，并进行“高层营销”。

这些日本目前的武器销售目标对象，不禁令人想起高市早苗的绰号“女安倍”！

安倍晋三生前，在担任日本首相期间，就曾经针对中国设计“价值观外交”，想要打造所谓的“自由与繁荣之弧”。

当时安倍所罗列的那些纳入其“弧”之国，就包括澳大利亚、印度尼西亚、菲律宾。还有安倍曾重点“培养”的越南。

越南是社会主义国家，与中国山水相连，“同志加兄弟”的关系。但当时安倍认为越南是个突破口。原因在于在南海，越南自认为与中国存在岛礁争议。日本就怂恿越南，卖相关巡逻艇等给越南。还在高铁项目上忽悠越南。

安倍晋三（左）、高市早苗（右）

哪知道到安倍死了，越南与日本合作的相关高铁未建尺寸，成为笑话。

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安倍死后，他那“价值观外交”云云一度被美国方面改头换面，整出一套所谓“印太”战略。

但自特朗普再次上台以后，美国似乎也不怎么提“印太”战略了。

哪知道在此方面遵从安倍遗教的“女安倍”高市早苗，当真突破“武器出口三原则”。

卖最上级护卫舰给澳大利亚，甚至还进行技术转让，那是日本感觉终于可以卖武器装备给英美系的白种人国家了。那叫一个满足。在昨天的文章，海叔曾经略微分析过日本此种心态。

而意图卖货给印尼、菲律宾，乃至卖货给越南，日本的企图相当明显，就是用以围堵中国，想整一出“群狼战术”。

看相关报道，比如菲律宾看中了不少旧货：

海自退役的阿武隈级护卫舰、

陆自的03式中程地对空导弹。

在日本仍遵守“武器出口三原则”的情况下，其装备出口被严格限制在“救援、运输、警戒、监视、扫雷”五大类之内，导致护卫舰、地空导弹云云都无法出口。

小泉（右）与高市早苗在自民党总裁选举时曾是对手，但现在分头去兜售“杀器” 图：新华社

但现在，情况大变。

小泉卖货郎，货郎担上，都是些致命武器！

3

小泉还假惺惺地在21日的参院外交防卫委员会上表示：“若确认装备被用于侵略他国，将要求停止使用并严正要求对方纠正，包括停止供应维修所需的零部件。”

4月18日，日本防卫相小泉（右）与澳大利亚副总理兼国防部长马尔斯签署相关文件

有公明党人士指出：“一旦出口，想要完全管控这些装备几乎是不可能的。”

海叔认为，日本方面的情况确实要引起我们高度重视。国际社会也要高度重视。

日本不是一个普通的正常国家。

如果细究的话，即便其目前以内阁会议的方式意图原则性突破“武器出口三原则”，还是要看到其本身许多做法还是违背国内法、违反日本国宪法的。

毕竟，日本宪法第九条明文规定日本不得拥有军队。具体说，则是“永远放弃以国权发动战争、武力威胁或武力行使作为解决国际争端的手段”，且为达到此目的，“不保持陆海空军及其他战争力量，不承认国家的交战权”。

从中不仅能看出，如今早已发展成陆上、空中、海上有颇强大的战争力量的自卫队，本身涉嫌违反日本国宪法，其生产制造大“杀器”是不是在保持甚至扩大战争力量？

宪法应该是日本国基本法。

从这个角度去衡量，日本内阁会议通过、未经国会三读审议的修改“防卫装备转移三原则”，是否具有法律效应？

4月19日，人们在位于日本东京的国会议事堂周围参加抗议活动，呼吁守护和平宪法 图：新华社

当然，也有人会说，高市早苗正在推动修宪。一旦日本国宪法第九条被大改以后，是否就不存在相关限制？甚至自卫队都能变身军队？

海叔认为，国际社会要给予日本相当压力才是！

比如在日本拥有驻军权的可不止美军一家。中、英、俄对日本相关做法是不是可以在联合国安理会框架过问一下？

一个没有发动战争资格的国家，胆敢兜售“杀器”，就是在试图兜售战争！

善良的人，一定不能被蒙蔽。也要看到日本政坛如此多拜鬼者，又在自说自话了多少鬼话。千万不能信！

夜晚为什么更难：孤独感不是“没人陪”这么简单

很多人以为寂寞就是“缺对象”，但更常见的是三种因素混在一起：社交断联、价值感下滑、身体状态走低。夜晚社交活动减少，消息回复变慢，大脑很容易把“暂时没回应”解读成“我不重要”。这不是矫情，而是更原始的安全感需求在作祟。

其次是对比心。你躺在床上刷到别人聚会、旅行、恋爱、升职，哪怕知道那是滤镜和剪辑，心里还是会泛酸。“屌丝的寂寞”常常带着一种暗示：是不是自己落后了？越想证明自己，越容易感到无力。

最后是身体层面的影响：晚饭凑合、久坐、咖啡因、熬夜导致的激素波动，都会把负面情绪放大。很多“今晚特别难熬”，其实是身心都在透支。

最常见的夜晚场景：越想放松越被拖走

一个人的夜晚通常会走向几条典型轨迹。第一条是“刷屏止痛”：短视频、八卦、游戏连成一条链，手指停不下来，但一停下空虚更大，于是继续刷到更晚。第二条是“想太多”：从同事一句话的语气，想到自己是不是不讨喜；从银行卡余额，想到以后能不能买房；从父母的电话，想到自己是不是混得太差。第三条更隐蔽：明明很累，却不肯睡，因为睡着就意味着今天结束，而今天似乎没留下些什么。

这些轨迹的共同点是：你在用即时刺激对抗慢性焦虑。刺激能顶一会儿，但也会让大脑更难忍受安静，于是“一个人的夜晚”越来越像一段漫长的刑期。

处理方式要现实：先把夜晚切成可控的几段

与其喊“我要变强”“我要自律”，不如把夜晚拆成三段：回家后30分钟、睡前1小时、躺下后的15分钟。目标不是立刻快乐，而是先把难熬降级。

回家后30分钟先照顾身体：洗个热水澡，吃一顿像样的晚饭，或者简单但有蛋白质的加餐；把强刺激的音量关小一点。身体舒服一点，情绪就不至于一路失控。

睡前1小时做“低成本陪伴”：不是硬找人尬聊，而是给自己安排能完成的小事，比如整理明天要穿的衣服、把灯光调暖、听一段长音频、读几页书。关键在“可完成”，完成感能抵消无力感。

躺下后的15分钟用来处理反复的念头：把脑子里绕来绕去的事写在纸上，写到“明天几点做什么”，哪怕很粗糙。很多夜晚的焦虑来自不确定，把它落到行动点上，情绪往往会松一点。

下面这张表可以帮你判断自己更像哪种“难熬”，以及更贴近的处理方向：

夜晚的主要感受	常见诱因	更有效的应对
空落、没人懂	社交断联、回家太安静	固定一两个低压力联系（群聊/语音/散步同伴），不求深聊但保持稳定
焦虑、心慌	工作未完成、对未来恐惧	写下明天3件可做的小事，先做“最小版本”
低落、自责	对比刷屏、恋爱受挫	减少睡前社交媒体，改为音乐/播客/阅读等弱刺激
烦躁、睡不着	咖啡因、久坐、晚间重口	晚饭清淡些，睡前拉伸或慢走10分钟

差异与误区：不是所有寂寞都要用“社交”解决

一个常见误区是：越寂寞越要把自己塞进人群。结果往往是参加无效聚会、强行搭话，回家反而更空。对“屌丝的寂寞”来说，最伤人的不是孤独本身，而是“我努力融入却仍被忽略”的体验，它会加重自我否定。

也别把夜晚的难熬全归结为“我没用”。很多时候只是缺少稳定结构：作息乱、饮食乱、运动少，住处要么太嘈杂要么过于冷清。结构一乱，情绪就像没护栏的车。先把护栏立起来，再谈改变人生。

另外，别把熬夜当成唯一的自由。很多人白天被安排得太满，夜里才觉得时间属于自己，于是用熬夜夺回掌控感。但长期看，它会让你白天更无力、夜里更难熬，形成循环。真正的掌控感，是白天也能为自己留一点空。

什么时候需要更强的帮助：别硬扛到失控

如果连续两周以上出现明显的睡眠障碍、食欲紊乱、对任何事都失去兴趣，或者反复出现伤害自己的念头，就已经超出“夜晚难熬”的范畴。此时最重要的不是面子，而是安全：尽快寻求专业心理咨询或医疗帮助，同时告诉一个可信任的人，让自己不用独自承受。

一个人的夜晚确实难熬，但它并不等于失败。把夜晚过好一点点：吃好、洗好、睡好，少刷一点屏，多做一点能完成的小事。寂寞不会立刻消失，但会从“把人吞掉的黑洞”变成“可以被安放的情绪”。当你不再被夜晚牵着走，明天才有余力去动那些更大的问题。

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XXNX👙👙4K介绍

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XXNX👙👙4K特色

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打开“XXNX👙👙4K”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【http://chengxi.pdqgt.com/】网址，下载完成后点击“允许安装”。

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🌈☀️☀️第六步：🛷更新和激活（如果需要）： 第一次启动XXNX👙👙4K软件时，可能需要联网激活或注册。 检查是否有可用的软件更新，以确保使用的是最新版本，这有助于修复已知的错误和提高软件性能。

特别说明：XXNX👙👙4K软件园提供的安装包中含有安卓模拟器和软件APK文件，电脑版需要先安装模拟器，然后再安装APK文件。

XXNX👙👙4K使用讲解

⭐️第一步：选择/拖拽文件至软件中点击“💫添加XXNX👙👙4K”按钮从电脑文件夹选择文件《💫api.pdqgt.com》，或者直接拖拽文件到软件界面。

⭐️第二步：选择需要转换的文件格式 打开软件界面选择你需要的功能，XXNX👙👙4K支持，PDF互转Word，PDF互转Excel，PDF互转PPT，PDF转图片等。

⭐️第三步：点击【开始】按钮点击“开始转换”按钮， 开始文件格式转换。等待转换成功后，即可打开文件。三步操作，顺利完成文件格式的转换。

进入XXNX👙👙4K教程

1.打开XXNX👙👙4K，进入XXNX👙👙4K前加载界面。

2.打开修改器

3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

4.点击进入XXNX👙👙4K，打开选关界面。

5.关闭修改器(不然容易闪退)

以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

XXNX👙👙4K特点

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相关介绍

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更新内容

一、优化字体排版，阅读更舒适

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三、新增开荒 / 探索奖励

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