特<朗普>(声称)：将“解决”世界上“第十场《战争》”,如果是凌晨躲春可以睡觉吗？躲春期间睡觉算不算躲春

据新华社报道，当地时间 16 日，美国总统特朗普在社交媒体发文，宣布黎巴嫩和以色列将于美国东部时间当天 17 时（北京时间 17 日 5 时）正式开始停火，为期 10 天，并自我夸赞说，这将是他在世界上 " 解决 " 的 " 第十场战争 "。

此前报道

特朗普：以色列和黎巴嫩正式开始停火（北京时间 17 日 5 时）

美国总统特朗普（资料图）。图片来源：央视新闻

伊朗：欢迎黎以停火

伊朗外交部发言人巴加埃 16 日对黎巴嫩与以色列达成停火表示欢迎，并赞赏巴基斯坦为促成黎以停火付出的努力。伊朗伊斯兰议会议长卡利巴夫表示，停火是黎巴嫩真主党坚定不移的决心和 " 抵抗之弧 " 成员坚强团结的结果。

伊朗伊斯兰共和国广播电视台援引巴加埃的话报道，此次停火是伊朗与美国在巴基斯坦斡旋下所达成停火协议的一部分。他赞赏黎巴嫩人民和真主党抵抗以色列侵略，要求以色列必须从黎巴嫩南部被占领土全面撤军，释放所有在押人员，允许黎巴嫩居民回归家园，并呼吁国际社会协助黎巴嫩重建。

伊朗防务委员会秘书阿里 · 阿克巴尔 · 艾哈迈迪安在社交媒体上写道，黎巴嫩人民和真主党的英勇抵抗，迫使以色列接受停火协议。伊朗始终将支持抵抗运动视为一项重要的战略和防御原则。

伊朗最高领袖军事顾问穆赫辛 · 雷扎伊则在社交媒体上发布声明，称黎真主党的抵抗和伊朗的多方面施压使美国和以色列在黎巴嫩问题上 " 被迫停火 "，而美国总统特朗普却在黎以停火上 " 抢功劳 "。

黎以停火生效 贝鲁特鸣枪庆祝

当地时间 17 日零时许，新华社驻黎巴嫩记者听到，黎首都贝鲁特南部地区传出密集的枪声。这是在鸣枪庆祝黎巴嫩与以色列为期 10 天的停火生效。

以色列军方说，以军将继续部署在黎南部，要求黎巴嫩居民不得返回利塔尼河以南地区。黎巴嫩真主党建议，因战火流离失所的民众在停火形势明朗前不要急于返回先前遭以军重点袭击的黎南部、贝卡谷地和贝鲁特南郊。

据黎巴嫩国家通讯社报道，停火生效后，以军在黎南部继续开炮。

图片来源：CCTV 国际时讯

黎军方：停火后仍有以军袭击发生

黎巴嫩军方 17 日称，当前停火存在违规情况，已记录多起以军袭击事件，黎巴嫩部分村庄仍遭遇间歇性炮击。

据黎巴嫩方面消息，以色列国防军 16 日继续对黎巴嫩南部多个地区发动大规模空袭，造成包括医护人员在内的多人死伤，并摧毁了利塔尼河上唯一一座能够通行的桥梁。以色列国防军当天发表声明称，以军在黎南部继续开展有针对性的地面行动，打死数十名黎巴嫩真主党武装成员，并缴获其大量武器装备、摧毁其数十个基础设施。

图片来源：央视新闻

黎巴嫩真主党 16 日则发表一系列声明称，其武装人员当天袭击了多个以军军事目标。

以色列国防军当地时间 16 日发表声明称，以军多个地面部队在黎巴嫩南部继续开展有针对性的地面行动，并与以色列空军一同对黎真主党武装人员和基础设施实施联合打击。

当天晚些时候，据黎巴嫩方面消息，在美国总统特朗普宣布黎巴嫩停火将于贝鲁特时间 17 日零时生效后，以军 16 日晚间继续对黎巴嫩南部多个地区发动空袭。此外，以军 16 日晚表示，以色列北部遭到黎巴嫩新一轮火箭弹袭击。

突发！以色列发动大规模空袭

当地时间 4 月 16 日，以色列空袭黎巴嫩一桥梁后的废墟。图片来源：央视新闻

美国务院：以黎停火期限可延长 以色列保留 " 自卫权利 "

美国国务院 16 日发表声明说，以黎停火期限可以延长，以色列保留在停火期间 " 采取一切必要自卫措施 " 的权利。

声明说，以黎表示，两国目前并非处于战争状态，承诺在美国协助下，本着诚意开展直接谈判，以解决包括陆地边界划定在内的悬而未决问题，旨在达成一项全面协议，从而确保两国之间实现持久的安全、稳定与和平。若谈判取得实质性进展，且黎巴嫩能有效展现其行使国家主权的能力，经双方共同协商一致，10 天停火期限可予以延长。

声明说，停火期间，以色列不会对黎巴嫩目标发起任何 " 进攻性 " 军事行动，但保留在任何时候针对策划中、迫在眉睫或正在发生的袭击 " 采取一切必要自卫措施 " 的权利。而黎巴嫩政府将采取切实措施，防止黎真主党以及黎境内 " 非法非国家武装团体 " 对以色列目标发动袭击。

据美国媒体援引白宫消息报道，此次以黎停火是在三国领导人进行一系列密集通话之后达成。

特朗普：伊朗战事 " 应该很快就会结束 "

美国总统特朗普 16 日表示，伊朗战事 " 应该很快就会结束 "。

当天，特朗普在发表讲话时表示，对伊朗的军事行动 " 进展顺利 "，并称冲突 " 可能很快结束 "。

特朗普还表示，美国对伊朗采取行动是为防止其获得核武器，并形容相关行动为 " 必要之举 "。

所以，判断“睡觉算不算躲春”，重点并不在于你是睁着眼还是闭着眼，而在于你有没有做到“安静、收敛、减少外界交互”。从这个角度看，睡觉反而更容易达到不动气、不争执的状态。

如果是凌晨躲春可以睡觉吗：可以，但尽量睡得“干净”

立春交节时间每年不同，有时会落在深夜甚至凌晨。这个时候硬撑着不睡，往往更容易烦躁，第二天精神也会受影响。就实际操作来说，凌晨躲春选择睡觉很常见，也更符合“以静制动、养精蓄锐”的民俗逻辑。

不过，想让“睡过去”更符合躲春的本意，建议把入睡前的状态整理好：提前洗漱，减少起夜折腾；房间尽量安静，灯光柔和；手机调静音或飞行模式，避免消息把情绪拉起来。也尽量别一边躺着一边刷短视频刷到兴奋、上头，反而容易起情绪，和“安静避冲”的方向相反。家里有人同住的话，提前沟通一下更好：那段时间少聊刺激性话题，别在临睡前因为琐事拌嘴。

躲春期间睡觉算不算：看你是否“独处且不被打扰”

有人觉得必须清醒坐着才算躲春，这多半是个别地方的细化做法，并不是普遍标准。多数理解里，“躲”强调的是状态，而不是姿势：只要你处在相对安稳的空间里，不外出、不社交、不争执、不做剧烈活动，就基本符合。

下面把常见情况简单对照一下，方便判断：

情况	多数民俗理解下是否算“在躲春”	原因
一个人在卧室睡觉，手机静音	算	独处安静、外界干扰少
在客厅沙发睡，家人看电视聊天很热闹	不太算	环境不静，交互和噪声多
睡前与人通话、争论，带情绪入睡	不建议	“避口舌、避冲动”没做到
夜班无法睡，但独处安静值守	多数也算	做到少交流、少动气

很多人容易忽略“独处”这个点。如果是和伴侣同床睡，并不一定就不行，但尽量别在那段时间讨论钱、工作压力、家庭矛盾这类容易引发情绪的话题。躲春求的是“平顺”，不是在关键节点上制造新的紧张。

时间怎么把握：别抠秒，但要覆盖关键时段

躲春的时间窗口各地不一，常见两种：一种是围绕立春交节点前后各半小时到一小时；另一种是固定更宽一点的时段，比如前后两小时。如果你只知道“今天立春”，却不清楚具体交节时间，按常见做法，在交节点附近给自己留出一段安静时间就可以了，不必因为没卡到“那一秒”而焦虑。

如果交节在凌晨，更舒服的做法是提前半小时到一小时上床，确保交节点前后你已经处在安静状态。你可以清醒躺着、闭目养神，也可以直接睡着；关键是别在那段时间还在外面应酬、剧烈运动，或者情绪大起大落。

容易踩的误区：把“躲春”变成折磨自己

躲春本质更像一种民俗层面的“心理安顿”，最怕演变成仪式焦虑。常见误区主要有三类：第一，硬撑不睡，结果越熬越烦；第二，形式上躲在房间里，实际上打游戏、刷直播到情绪起伏很大；第三，把躲春当成必须完成的任务，稍微偏一点就自责。

其实，它更像一个提醒：在新旧节气转换的节点，给自己留一点安静和缓冲。若当天必须上夜班、要照顾孩子，或因为身体原因睡不着，也不必强求。尽量减少社交、避免争执、保持心态平稳，同样符合“以静为主”的本意。

FAQ

1. 躲春睡着了需要被叫醒吗？一般不需要。能安稳睡着，反而更符合“静”的要求。

2. 躲春期间能上厕所吗？正常生理需求不必憋着，动作轻一点、心态放平就好。

3. 躲春必须一个人吗？多数说法偏向独处；如果做不到，至少保持安静、少交流，尽量别起争执。

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相关介绍

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更新内容

一、增加特殊剧情“梦境解谜”玩法

二、提升动态文字显示流畅性

三、优化图标动画效果

四、新增英雄 / 角色 / 伙伴

五、增强扫码识别速度

六、新增秘境 / 试炼场