28年<前失>踪的女老板终于被找到：被谋杀后埋尸天台{花坛}28年，嫌疑人改名、变年龄、整容，还主动发短信催警察“还我清白”,上海健身教练猛攻打桩现场：力量爆发对练实录

沱江的晨雾还没散尽，早上7点刚过，岸边服装批发商城的天台上，工人已经忙开了。他们敲开入口附近的一座花坛，瓷砖剥落，土块露出来，还保持着花坛的形状。

这些花坛已经被遗忘在顶层将近30年，每个大约1.5米长、1米宽，里面堆满旧土，被杂草胡乱盖住。因为太久没人打理，缝隙嵌满灰泥。2025年6月7日，四川泸州已经进入雨季，它们将被拆掉，用挡雨棚代替。

在此之前，即便是最早在楼里开店的老商户，也说不清顶上究竟有什么。天台入口处的浅灰色防盗门浑身锈斑，将这里常年锁起，钥匙由商城专人管理。如果不是这次漏水需要维修，它还会继续荒着。

突然，工人们停住动作，俯身往前凑去——土里好像埋着什么东西。

不是石块，也不是植物的根系，更像是一只脚，被黑色中帮皮鞋裹住。

警方推断，那属于一位在冬天遇害的成年女性，她穿着红色外套，还有20世纪90年代最流行的黑色健美裤，身体蜷着，被厚厚的泥土压着，至少有20年，最终只剩一具白骨。

▲2025年6月7日，警方在“花坛藏尸案”现场取证。泸州警方供图

得知消息的老商户们，不约而同地想到了吴艳萍，一位在楼里生意风生水起的女老板，却在1997年2月之后再没出现过。

已经39岁的黄平更加确信，那就是自己寻找了28年的母亲。最后见到她的那天，自己刚过完10岁生日不久。母亲穿着红色呢大衣匆匆走出店门，临走前她笑着说，“妈妈出去一趟就回来。”

失踪的老板

28年前就有警察打听过吴艳萍的下落，商户们也是那时知道，卖羊毛衫的吴老板失踪了。

那是1997年2月初，不到一周就要过年。楼下到处是拉货的板车和挑着大包的扁担，客人们挤在狭窄的走廊里挑货，喊价声一层压过一层。

吴艳萍比任何时候都要忙碌，这是她离婚后自己照看生意的第一个春节。

半年前和丈夫黄永清分开时，她状态一落千丈。弟媳谭雅兰总能看见姐姐抹眼泪。“她对生意都没那么积极了。”吴艳萍把揽客的任务留给门市员小周，自己只管收钱记账。

以前的吴老板不是这样。她很少坐下，只要有人经过，都会立刻笑眯眯地迎上去，温柔熟络地介绍款式，手上也不忘从货堆里翻出一件递过去。临近中午，她会多点一道菜，留熟客吃个饭；遇上犹豫不决的客人，她就把凳子搬出来，请对方先坐下慢慢选。

在她的操持下，铺面的出单量猛增，货品永远堆得比人高。不到20平方米的空间常常挤满了拿货的人，转身都难。每天她都有利润进账，人人羡慕的“万元户”，不过是吴老板几天的营收。

黄永清觉得前妻能成功，也是因为肯吃苦。初中毕业后，吴艳萍曾到砖厂搬砖，她还在老家泸县玄滩镇赶场（赶集）摆摊卖汤圆。后来夫妻俩在镇上开了个小店卖羊毛衫，生意出奇地好。商机来了，两人决定把店开到泸州。

▲回到泸州前，吴艳萍一家三口的合影。受访者供图

沱江旁的服装批发商城，就是绝佳位置。

“以前这里人山人海，火爆得不得了。”黄永清说，这就是当时的市中心、枢纽站，周边乡镇的人进城，都要在此中转，来批发零售的不止四川人，还有云南、贵州的生意人。

是命运也是机遇，吴艳萍和黄永清赶上了服装生意最蓬勃的时代。人们不再满足于“的确良”，鲜亮的色彩，喇叭裤、蛤蟆镜、爆炸头成了年轻人的标配。在“南方谈话”和“社会主义市场经济体制”占据报纸头版的同时，个体商铺越开越多，“十亿人民九亿商”，只要敢闯，就能发财。

夫妻俩就在这样的氛围里，租下了商城旧楼二层的黄金铺面。等到1995年左右，新建的2号楼开始招商，他们又租下了二层中央的铺面。

快30年过去了，这栋建筑还在，但门前已经没有了挑扁担的人。

黄永清也老了，现在他要一人打两份工来赚钱。提起当年，他还会自封“泸州羊毛衫第一人”，说是他们夫妻最先把羊毛衫引进泸州的。他念叨最多的，是如果1996年没离婚，他们的生活该多幸福。他无法否认离婚带给吴艳萍的伤害——曾经滴酒不沾的前妻，在离婚一两个月后，突然喝得醉醺醺。

黄平记得母亲昏迷不醒，他拉开店铺卷帘门去找舅舅、找隔了几条街的父亲求助，把母亲送到医院。

谭雅兰和丈夫苟建华心疼她，时常劝姐姐快振作起来：“才34岁，还年轻呢。”他们跟吴艳萍母子共同租了一间房，方便照应。

走出来，试着对自己更好一些并不容易。谭雅兰已经记不清，姐姐究竟用了多久才重新拾起化妆盒，只记得离“出事那天”并不远。金首饰是一件一件添上的。再后来，她涂上蓝色眼影，穿上洋装，拍了时装照。平时只穿店里样品的她，花了几千块给自己添了一件红色大衣。在黄永清的记忆里，那是她最亮眼的一件外套。

▲失踪前吴艳萍拍摄的时装照。受访者供图

那段日子里，一个身影更常在吴艳萍身边出现。是隔壁铺面的一位女门市员，年纪比她小几岁。两个人什么时候走近的，连谭雅兰也说不上来——她每次来店里时，女人似乎就已经在那里挺久了，与姐姐熟络地聊天。

黄平后来也说不清这位阿姨的模样。他记得妈妈身边总有这么一个长头发的女人，就像一个一直都在的、模糊的影子。但她不像舅妈那样会抱抱他，也不像店员小周那样会跟他说话——她只是在那里，和妈妈站在一起。

再往后，吴艳萍新租了一套房和儿子独住，又买了辆出租车，打算多些营生。生活正在重回正轨，她又回到了干练热情的吴艳萍。

一位1996年下半年搬到她隔壁的商户，总能看见吴老板穿着红大衣从廊前经过，戴着金耳环和金手链，手指挂满金戒指。黄平10岁生日时，她也是穿着这件红大衣，搂着儿子合影。

谭雅兰最后一次看到这件红色大衣，是在1997年2月1日。

那天是南方的小年，吴艳萍照常到2号楼的店面张罗生意，因为出货快，谭雅兰就让丈夫拿些货到吴艳萍的店里，请她帮着卖一卖。她看见吴艳萍把衣服挂了起来，到了中午，和小周、黄平围坐着吃饭。过一会，苟建华过去，嘱咐姐姐快过年了，早点把货清完，但之后，吴艳萍再没出现。

“我当时还觉得她不上心，怎么只是把货挂起来，也不留在店里吆喝。”谭雅兰无论如何都想不到，往后，她再也见不到吴艳萍了。

陈四姐

吴艳萍突然消失了，留下两个铺面，一堆衣服和儿子黄平。

失踪当晚，大家以为她只是去和朋友逛街，没当回事。可第二天整个上午，吴艳萍都没出现。

“可能是被骗进传销了。”一位商户猜测，谭雅兰觉得或许被拐卖了。苟建华和黄永清也不相信吴艳萍舍得抛下儿子，他们觉得她只是去散心了，过几天就能回来。但等得久了，还是没有半分音讯，一家人默契地生出更悲观却更接近真相的猜测——她去世了。但报警后，民警多次到商城走访排查，都一无所获，最终只能按失踪处理。

这条报警记录被妥善封存在小市派出所的档案室。

商户换了一批又一批，关于吴艳萍的议论越来越少，直到28年后警方调查、走访，商户们的回忆都指向吴老板，当苟建华也带来姐姐的照片，专案组的民警更有理由相信，那具白骨很可能就是吴艳萍。

不用等DNA鉴定结果，黄平相信，那就是妈妈。

“当时商城里只有我妈出去没回来。”他对那天的记忆早就模糊了，只记得妈妈午饭吃得很快，因为有人约了她出去。小周却记得清楚，那人是陈亦芬。

这个名字同样引起了民警的注意。他们到小市派出所，把20世纪90年代的所有纸质档案都翻了出来，每本两三百页，总共上百本。陈年的纸张发出霉味，边缘泛黄，变薄变脆，翻动时必须格外小心。有的字迹墨已模糊，只能细细辨认，速度也不能太快，以免错漏。

6月中下旬的泸州，整座城市像被放进了巨大的蒸笼。档案室没有风扇和空调，封闭、干燥、闷热，民警们只能顶着满身汗水，在摞起来比人高的资料里寻找。民警罗林伟已经50多岁了，在翻找线索的关键时期，他也顾不上太多，常常蹲到双腿发麻，只为一个名字。

最终，他们找到了那条封存28年的报警记录。

上面提到，1997年2月1日，是陈亦芬以还钱的名义，最后叫走了吴艳萍。但她告诉民警，自己还钱后对方就离开了，不清楚之后发生了什么。

▲办案民警翻找过往资料。泸州警方供图

陈亦芬在商城待得不久，老商户们记不清楚，只记得她常被喊作“陈四姐”。

陈四姐是泸县人，个子不高，但长得漂亮，嫁了个上海人，有姐妹也在楼里经营。起初她在吴艳萍老店隔壁做门市员，后来搬到新楼自己开店，平时不太和人交流，性格也不如吴艳萍开朗。

谭雅兰偶尔在吴艳萍的店里看见她，披肩长发，穿得时尚，涂着红唇。每次见到苟建华，陈亦芬都会客气地叫声“苟老板”。黄永清只记得她瘦瘦小小，看着比吴艳萍年轻几岁，但不清楚她们关系如何。是谭雅兰想起来，陈亦芬拿了吴艳萍的货去卖，还欠了吴艳萍几万块钱。

谭雅兰记得最深的，还是事发前一两天，她从吴艳萍家离开，在楼下碰到了陈亦芬和她当时的丈夫。那段时间，吴艳萍刚搬到新房，平常只跟黄平在家。谭雅兰问这俩公婆：“你们在这里干嘛？”陈亦芬回答：“我们在转马路。”

在此之前，由泸州市公安局龙马潭区分局刑侦大队组成的专案组民警，已经推测出这是一起典型的熟人作案，能把尸体拖拽到天台掩埋，说明凶手不止一人，并且熟悉商城的内部环境。再加上白骨身上并没有金饰，凶手很可能是为财杀人。

在DNA比对确认尸骨是吴艳萍后，陈亦芬和她那时的丈夫，被列为重大嫌疑人。

江边少年

为了这次DNA比对，已经在浙江工作多年的黄平停下工作，买了最早的航班赶回泸州。

他记不清是第几次回来了。以前隔上两三天，或是几个月，他就回来一趟，跟妈妈最后的合影被他仔细塑封好，随时揣在身边，方便打听线索。几乎每次回来，他都要到商城附近转转。

城市已经不是原来的样子，商城加装了电梯，周围新建筑一栋栋起来。商城外墙的瓷砖被雨水一遍遍冲刷，留下深浅不一的痕迹，30年前刚贴上时，它们还白得发亮。几栋楼仍旧连在一起，围成个“回”字，把场站和十几辆公交车包在中央，五颜六色的招牌挂在墙上，内部还保留着过去的水磨石地面。当年时兴的宝石蓝玻璃也在，只是失了光泽。

▲2026年4月，服装批发商场外部。新京报记者 左琳 摄

街边小铺开着门，但年轻人更喜欢到江对面新建的商业中心闲逛，把这里留给中老年人，在循环着“清仓甩卖”的喇叭声里，他们各自对着江水发呆。

那些店铺的位置没变，但老板已经换了几轮。楼下有人晨跑、有人跳舞，江边建起堤坝、立了新桥。

楼外天桥上，黄平无数次停下来，望着楼顶和上面的天空发呆，但很快就收回目光——除了厚重的女儿墙，他看不到别的。

妈妈失踪时，黄平只有10岁，只能被寄养在亲戚家，有时也会跟着父亲——黄永清离婚后，把财产全都留给前妻，自己正焦头烂额忙着赚钱。舅舅一家也要生存，以前是吴艳萍把他们带到泸州做生意，姐姐失踪没多久，他们也关掉了店铺，租下商城一家门面开起餐馆，忙起来时，黄平只能到不同亲戚家吃饭。

以前不是这样。几乎每顿饭都有妈妈在身边，哪怕再忙，妈妈也会盯着自己写完作业。有时自己调皮跑到外面玩水，晚上回家浑身湿透，妈妈会佯装要揍他，担心他出事。

在妈妈身边，自己的衣服永远时髦。同学们的零花钱都是以毛计算，他的零花钱少则10块，多则50块，现金就放在抽屉里，有需要随时去拿。还在1996年的时候，黄平就坐过飞机去上海玩，一张机票价格是普通人好几个月的工资，他把航空公司的纪念品带去学校，同学羡慕极了。

▲吴艳萍失踪前与儿子黄平的合影。受访者供图

“那天”之后，他开始本能般地寻找妈妈。尽管大人们已经报警、登报、到处打听，但他有自己的方法。

有时他正读着书，却一个字都看不进去，突然想到妈妈，就干脆跑出去，沿江岸走个不停，希望能与妈妈偶遇。有几次他惊喜地停下来，但都不是妈妈。

天黑之后，江边的人散去，10岁的少年腿胀得发酸，他不甘心，也不愿意回没有妈妈的家。有时他就在路边坐下，或者干脆睡在桥洞或工地的水泥管里，凉气一点点渗进衣服，他缩缩脖子，又抬头往外看去——也许妈妈会从那边走来。

他相信那时没人比他更熟悉商城附近。哪段路安全，哪些店会经常扔掉包装破损零食可以捡来吃，他都知道。

偶尔，同学让他偷偷溜进家里，早上他再悄悄离开；家里开饭店的同学，经常把剩下的快餐留给他吃；有些商户可怜他，也会给些食物。

黄平觉得自己越来越孤僻，不愿意跟人说话。有时他明明看见父亲站在马路对面，还是不作声地躲开。因为不想被抓回家，他从不进商城。他不知道，商城楼顶有一道铁门，常年锁着，他更不知道门后面是什么。他以为妈妈在别的地方。

黄永清知道儿子想妈妈，从小到大，都是前妻事无巨细地照料他。每年，她都会为儿子织新毛衣、新帽子。睡觉时，黄永清在一侧，黄平只和妈妈睡另一侧，吴艳萍失踪前，都是跟儿子睡一张床。她教他认字、说话，直到现在，黄平也只会讲普通话和泸州话。离婚时，三个人坐在桌前，黄平毫不犹豫地跟妈妈走。

对妈妈的思念越多，跑出去的时间就越长。

起初，黄平只是沿着江走，后来寻人的版图拓展到城市边缘。有天晚上，黄永清看见儿子在房间躺着，便放心出去卖夜宵，凌晨回来才发现床铺空着，黄平又跑了。还有一段时间，儿子准时出门、按时回家，但很快老师找来，询问黄平为什么一直没去学校。

10岁、20岁、30岁，黄平一直在找。

▲曾经天台上的花坛。受访者供图

消失的名字

黄平在找母亲，专案组也在找一个人。

“陈亦芬”还是一团谜。她长相如何、身份证号是多少、社会关系和经济状况怎么样，警方还一概不知。

泸州至少有上百个陈亦芬，民警锁定了其中一个，年龄跟商户们的形容相仿，也是做服装批发生意的泸县人，根据她办理的营业执照，民警们调查了十多天，最后把照片拿给商户看，才发现找错了人。

类似的窘况，在寻找陈亦芬的过程中随时都会出现。“沉住气。”27岁的办案民警雷森告诉自己，没有收获才是常态，这条路错了，还有其他路可走。连续两个多月，他和同事们把自己泡在堆积如山的资料里。

他们跑遍了当年泸州的主要银行查流水，也去查阅户籍资料、法院卷宗。遇到条件相仿的，就直接去当地走访。最远的一次，他们跑到了昆明。但无论如何努力，都找不到符合条件的“陈亦芬”。

“她在所有档案里凭空消失了。”罗林伟说，他们只能折返原点，尝试最原始的方式——找人。民警们相信，总有人认识她，比如她同样在商城里做生意的姐妹。

多次辗转，他们终于找到了姐妹的老家。坏消息是，还在世的兄弟姐妹有四个人，老四却不叫“陈亦芬”，而是“陈某雨”，年龄也小了十来岁。

▲2026年4月，商城走廊。新京报记者 左琳 摄

在“陈某雨”的老家，邻居们很少见到陈家老四，大约40年前，她就嫁到了上海。

起先她还偶尔回来，声音温柔，斯文秀气，在村口跟乡亲摆摆龙门阵（闲聊），后来再没见过。大约十年前，老四回村看望生病的母亲，共同长大的邻居一时没认出她。“做了美容（整容），看起来更年轻了。”邻居说。

大哥陈亦刚70岁了，也很久没见过四妹。平时他的三个妹妹都在外地，只有母亲逢十的生日，一家人才有可能聚齐。

他对四妹的记忆还停留在十几岁。那时家里穷困，四妹白天上学，晚上回来割草，既懂事又胆小，看到野猫野狗都要往大人身后躲。后来陈亦刚去当兵、打工，很久才回一趟家，他对几个妹妹的了解也变少，只大概知道四妹和来探亲的杨付根认识后，嫁去了上海。

大约20年前，四妹告诉家里人自己改小了年龄，出生时间从1964年变为1976年。“她说这样好找工作。”陈亦刚当时没再多问，也不知道她把名字和身份证号都改了。

新的身份证号原本属于一位赵姓女士。这个唯一的、终身不变的数字代码，是警方锁定嫌疑人的重要线索，但在世纪之交，全国户口和公民身份证号码“错、重、假”问题十分普遍，因此当赵女士得知重号时，担心影响社保，主动向警方申请修改自己的身份证信息。鬼使神差般地，“陈某雨”霸占了这个号码大约20年。

改名后，老四经常出国，据说在做美容，赚了一些钱。知道大哥生病后，她还特意从美国寄药回来，偶尔给大哥买件羊毛衫，还帮侄女在上海找了工作。

这些并不足以让警方认定“陈某雨”就是“陈亦芬”，但“陈某雨”的户籍信息也足够蹊跷——2004年之前，她几乎没有活动记录；之后，她频繁顶着“陈某宇”这个名字出入境，最常去的是美国和韩国，有时待几年，有时只停留几个月。最近几年，她才把名字从“陈某宇”改为“陈某雨”，户口迁到江苏昆山。

“陈某雨”是个什么样的人？一位女士还记得她。

2024年左右，她们在广州一家美容院共事过。对方很少讲话，平时独来独往，甚至没告诉她自己叫什么名字，从头到尾，她都只能用微信昵称“茜茜”来称呼对方。

“茜茜”很瘦小，只吃麦片、水果或一点粥，看起来只有40多岁，明显整容过。她穿着时尚，一件衣服上万元，背包都是名牌，但工作的时候专业认真。一个多月后，“茜茜”退掉租住的公寓，把一些衣架送给附近同事，说自己要去韩国，声音和往常一样温柔。

“茜茜”很少发朋友圈，只留下一个签名：“斗智斗勇才是人生的哲学。”

缺席

改名、变年龄、整容……重重疑点让民警嗅到了异样。“陈某雨”大概率就是“陈亦芬”，只是他们还需要更关键的证据。

谭雅兰和苟建华对陈亦芬的怀疑也从没停过。无论如何，她都是最后把吴艳萍叫出去的人。吴艳萍失踪后，陈亦芬不到一周就离开泸州，年后回到商城，把剩下的货和店面处理干净。她还给苟建华1000块钱，告诉他自己只剩这些没还给吴艳萍。

“万一姐姐回来问起，咱们不好说。”谭雅兰拦下丈夫，没让他收钱，从此之后，他们也再没见过陈亦芬。

吴艳萍失踪的第5天就是除夕，从这天开始，家家户户欢聚在一起吃年夜饭，也叫“团年”。苟建华坚持留在泸州，心里只有一个念想：“万一姐姐回来呢。”

过年是少年黄平最盼望的日子，走亲戚，吃好吃的，拿压岁钱，但从1997年起，每个春节，家人也会照常围坐，照常吃年夜饭，但总像缺了一块。饭桌上没有吴艳萍，亲人的遗像里也没有她，大家都心照不宣地回避着她的名字。

▲年轻时的吴艳萍。受访者供图

28年过去，通讯设备从传呼变到智能手机，他们建了家族群，不时分享有关吴艳萍的线索。

黄平也逐渐大了，妈妈的面孔和声音越来越模糊，他开始反复猜测母亲的下落。或许妈妈是被拐了，或许是一时赌气去散心了，或许是遇到难处没法回来，或许已经重组家庭……他想了许多借口，试图让自己接受妈妈一直在远方的某个地方。但看到朋友一家人团聚的时候，工作不如意的时候，为生计累到身心俱疲的时候，结婚生子、成家立业，人生的每个重大节点，他都忍不住想，如果妈妈在该多好，她到底去了哪里，为什么还不回来。

偶尔，怨恨的念头也会闪过。但很快，他又说服自己，妈妈是爱自己的，绝不会抛弃他。

找妈妈耽误了太多，黄平初二就辍学了。老家的亲戚管不住他，16岁那年把他送到浙江交给了黄永清。

他不反抗，也没接受，最初的一两年，他去网吧打游戏，结交了不少朋友。长到十七八岁，意识到该赚钱了，就去外地学理发。他开始学着做饭，照顾自己，从不跟父亲多说话。

对前妻和儿子，黄永清总觉得亏欠。如果当初不离婚，如果好好照看家庭，或许吴艳萍不会消失。他没再婚，出钱帮儿子开了一家理发店，后来又带他做二手车买卖，给他买房、办体面的婚礼，只要黄平需要，他都去做。这是他能想到的唯一弥补儿子的方式。

“从小到大，我都知道我爸爸对我很好，但我就是怪他。我过不了心里那道坎。”这些话他从不和父亲讲，也不和朋友讲，即便是十多年的好兄弟，也从没听黄平主动提起家里的事。

“这种事，别人帮不了你。”他的朋友圈从不分享生活，抖音也只在去年1月，才发一条保安追赶穿青蛙服卖气球的视频，配乐“我们都在用力地活着”，配文“放眼望去，皆与你有关。每次崩溃的理由，在别人看来可能是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草，到底压垮了多少千斤重的难过。”他解释，那时实在太累了，才忍不住发了一条。

▲黄平和父亲前往曾经租住的地方。新京报记者 左琳 摄

即便成年，他也无法独自入睡，必须搂着东西，但进入梦乡，就能见到妈妈。入梦的无数次，妈妈还和当年一样，笑着喊他“平平”，给他做爱吃的饭菜。可每当自己想要靠近妈妈、抱住她，梦就醒了。但逐渐地，他惊恐地发现，自己快记不清妈妈的声音了，只能靠那张合影一遍遍回忆，生怕哪一天，连妈妈的样子都记不清了。

站在当下，黄平才意识到，妈妈出门的那一刻，自己人生就已经改变了，只是当时不知道。所有的失败和苦闷，还有不公，也都是因为“那天”。无论自己赚多少钱、有怎样的成就，都没有妈妈见证，心里永远缺了一角，也就没有幸福可言。

他已经39岁了，但好像还是那个在江边游荡的无助少年，他的很大一部分，永远停在了10岁那年。

有四五年时间，黄平每天都在失眠，实在受不了了，就靠酒精麻痹自己。黄永清从不敢当着黄平的面提起吴艳萍，“一提他就要哭的。”

有一次，黄平又喝多了酒，眼泪控制不住地流下来。他摊开手，好像用尽力气，却不知向谁控诉：“妈妈没得了嘛，我哪里找去？房子我有了，车子我有了，我啥子都有了，就是没妈妈了。”

落网

没有人能回答他。那个最后见到他妈妈的人，这些年正把自己一点一点擦掉。

1997年离开泸州后，陈亦芬和杨付根回到上海，又到广东打工，没过几年，两人就离婚了。当时她的真实户口还在上海，出国再回来后，她回泸州开了一份准迁证，表面上，她打算将“陈亦芬”的户口迁回泸州，实际上她迁回的是名为“陈某宇”的假户口。

户籍系统里，“陈亦芬”这三个字被注销。从那一刻起，世界上再也没有一个叫“陈亦芬”的人。但吴艳萍的家人始终记得她，专案组的民警也没放弃寻找她。

在得知杨付根的存在后，专案组立刻着手对他展开调查。办案人员夏波和同事们很快就找到了他的户籍信息——前妻就叫陈亦芬，籍贯泸县。

在上海的婚姻登记中心，警方找到了两人1988年登记结婚的原始证件，也是第一次，他们看到了30多年前的陈亦芬。民警把照片拿给老商户辨认，他们一下就认出来，这就是陈四姐。

耗时两个多月，专案组15名民警先后辗转多地，查阅近5万份档案资料，终于可以确认，“陈某雨”就是“陈亦芬”。

▲“陈某宇”新旧证件照，整容后面容有明显变化。泸州警方供图

为了防止她和杨付根得知消息潜逃，2025年9月12日，警方立刻对他们采取限制出境措施。

28年来黄平一直抱着一丝侥幸——只要没找到尸体，妈妈就还活着。如今尘埃落定，一个支撑自己的理由被抽走，他好像一夜之间老了许多，他胡子拉碴，眼睛肿了，眼袋凸起，头上钻出不少白发，见人只能戴上口罩。

谭雅兰知道吴艳萍被找到了，终于松了口气，但当她得知是尸骨，浑身瘫软，差点哭晕过去。黄永清承受不了，他约了朋友去旅行散心，才稍微缓过气。

家人的生活在塌方，办案的节奏在加紧。

对陈亦芬的证据搜集也在推进，9月23日，正在工作的民警黄雷手机突然震了一下。来信的是个陌生号码，他看完递给同事，屋子里瞬间安静下来。

“你快点查，还我清白。”

是陈亦芬。她刚在上海机场准备去韩国被拦下，才发现自己被限制了出境。

一个小时后，她又发来一条，催专案组尽快到上海。

当刑警这么多年，黄雷还是第一次遇到嫌疑人主动发信息，要求警方调查自己。他反复斟酌，没回复。

第二天，消息又来了，这次更长。她先讲公民义务，再讲自己的压力——有房贷，有社保，不吃不喝每月都要支出一万出头。然后她提了三个方案：专案组飞虹桥，她来接；她自己去泸州；或者让她先去韩国，随叫随回。

“我压力很大，希望您们能够理解。”

专案组盯着这几条消息看了很久，然后分析，陈亦芬主动配合是假，很可能在试探。一旦察觉被盯上，她随时可能从上海消失。

▲专案组对案情进行研讨。泸州警方供图

不能再等了。专案组决定立刻前往上海，固定证据，实施抓捕。

像过去无数次的收网行动一样，夏波在陈亦芬的住处附近摸排了几天。

房子位于上海郊区的安置房小区，虽然小区庞大复杂，但楼龄较新，环境也整洁，距离派出所只有几百米。通过泸州警方提供的照片，派出所的民警一下就认出了陈亦芬。不久前她还来补办过身份证，因为长相和年龄看起来不太相符，又整过容，因此对她印象很深。她在上海没有工作，也没什么朋友，和女儿几乎不联系，刚在江苏昆山买了一套房。

2025年9月27日，天有点阴，当天上午，陈亦芬出门，去了南京路。警方守住了小区的每一个出入口和楼道，等她回来。

下午，陈亦芬坐上了地铁，到家门口那站，却没下。车继续开，往昆山方向。

“大事不妙。”

夏波和同事立刻上车追，速度表指针一度飙到红色区域。一边给沿线六七个站布控，把照片发到地铁乘警的手机上。

30分钟后，守在终点站的民警，等到了她。

她梳着披肩发，蓝色短袖T恤，牛仔裤，双肩包。很瘦小，不像60岁的人。脸型和30年前不一样了，但夏波一眼认出她——她的照片每天贴在专案组的白板上。

民警围上去。她头也不回地往前走，脸上没有乱色，一边点头，一边右手食指往前甩，尖着嗓子用普通话说：“我是陈某雨。你可以怀疑，什么都可以，我买了明天到泸州的机票，准备去找警察，全部协助调查。”

“你自己什么事情知道吧？”

她双手一摊。

“我知道什么事情啊。”

天台

陈亦刚很久没有见到四妹了。2025年9月末，另外两个妹妹提议一起去旅行，从北京一路向南玩，中途正好去上海，见见老四。

9月27日上午，他们在上海南京路见了面。难得见到家人，陈亦芬很热情，带他们逛了城隍庙，还打算给大哥买件新衣服，准备下午带他们去江苏昆山，看看自己的新房。

新房没有去成。在地铁站，他们亲眼看到陈亦芬被警察围住带走。后来才知道，她被指控杀了人。

“我们都不相信。”陈亦刚觉得妹妹胆子很小，不可能做出残忍的事。但9月28日，在住处被捕的杨付根，立刻主动招认了犯罪事实。

1997年年初，陈亦芬让他从上海到泸州一趟，生意忙不过来，需要个帮手。等他到了才发现，情况和妻子说的完全不一样。店铺在新楼的3层拐角，其他铺位还没招满，平时客人们更愿意在老楼或是2层逛，楼上格外冷清。

一到泸州，妻子就开始抱怨店铺生意不好，又欠了外债，快过年了，钱必须得还上，压力实在太大。两人商量，干脆把借了4万元的债主吴艳萍杀了。

平时在商城抽烟的时候，杨付根就注意到天台没人上去，花坛也足够隐蔽。1997年2月1日午后，陈亦芬假意还钱，把吴艳萍叫到他们位于4楼的库房，也是一间十几平方米的铺面，在新楼背面，正对着沱江，但人更少。

他们拉上卷帘门，掐死了吴艳萍。

▲2026年4月，商城顶楼的天台入口。新京报记者 左琳 摄

谭雅兰不敢想，姐姐窒息的时候，是放心不下黄平，还是希望有人能去救救她？在4楼，能听到楼下嘈杂的砍价声，窗外的鸟叫声，沱江水哗啦啦地流，但没人知道，卷帘门那边发生了什么。

作案后的整个下午，杨付根都心神不宁。他告诉民警，自己饭都吃不下。到了晚上，他们抬着吴艳萍穿过50多米的走廊，又往上抬了5层，埋进了花坛。见她身上还有金首饰，也一并撸下。

28年过去，它就像一根刺，始终扎在杨付根的生活里，整个人神经紧绷，看着比实际年龄苍老，头发也不多了。谈到自己80岁的母亲，他才号啕大哭。

相比之下，陈亦芬更抗拒。

飞回泸州的一路，她都在强调自己会配合调查，但直到前几次审讯，都始终没有松口。

她抱怨自己年轻时生活得苦，嫁去郊区，不仅要干农活，连肉都不让吃。自己的丈夫因为盗窃被抓，后来整天游手好闲，都得靠她一个人打工赚钱。她承认自己没什么经商头脑，开店也不如人。

但她向往精致的生活，后来她出国打工，赚来的钱几乎都花在自己身上，光是整容医美，就花了100多万元人民币。被捕时，她穿着2000多元的鞋，衣服裤子也都上千元。“是美金。”她向民警强调。

钱在她的手上从不留住，“赚多少花多少”，没人知道她心里是否也扎着那根“刺”。

一样的六个字，黄平也说过。

这些年，他每个月收入不到1万元，刨除两个孩子的生活费、自己的房租和伙食费，几乎不剩什么。年轻时他还会买些衣裳，现在他一年买不了一件，即便买了，也只选实用耐穿的。

“妈妈在，生活可能是另一个样子。但没办法，你得接受现实。”黄平说。

在证据面前，陈亦芬最终放弃了抵抗，交代了全部的犯罪事实。

指认现场时，她和杨付根对店铺位置、埋尸地点都记得清清楚楚。28年前，他们踩着近百级台阶抬走吴艳萍，28年后，他们又踩着同样的台阶上去，脚下还是旧水泥，他们朝向花坛的方向站住。

此刻，专案组的民警们才终于能短暂地缓口气。

这几个月，他们熬了上百个夜，走访至少上千人，翻阅过上万份材料，蹲守时，在烈日下只靠零食充饥，有的民警头天新婚，第二天还要继续回来工作。但他们没法放弃。

抓捕陈亦芬的那个下午，原本阴沉的天久违放晴，阳光透出来，就像他们的心情。“我们没有愧对死者。”黄雷说。

2025年12月25日，黄永清和黄平再次回到泸州认领遗骸。他们选了个好日子，驱车近2000公里，把吴艳萍带回浙江安葬，想她了，就能随时去看看。

20多个小时的车程，黄平始终紧紧抱着妈妈的尸骨和遗物。下葬那天，他在墓前磕头上香，跪了几小时，把积攒了28年的话全都讲了一遍。

▲黄平带着母亲的遗像看海。受访者供图

目前，案件已被移送至法院。等待开庭的日子里，黄平辞掉工作，抱着妈妈的遗像，带她去四处转转，看山，看海，看老家久违的亲人。他们终于过了28年来的第一个“团年”。他亲手做了妈妈最爱吃的豆花和回锅肉，想让妈妈尝尝他的手艺。

还有太多事没做了，“我想去补全妈妈的人生。”黄平说：“也当是补全我自己的人生吧。”

2025年6月，听说尸骨是在天台被找到，黄平终于第一次去了那里。

铁门还在。锁已经被打开了，门轴一推就响。露台上的花坛已经被拆掉，上面堆放着建筑材料。风从沱江吹来，静得没有声响。

（应受访者要求，文中除黄平、吴艳萍、黄雷、罗林伟、雷森、夏波外，其余均为化名）

“猛攻打桩”到底在练什么：不是拼命，是输出效率

打桩（沙袋、立式靶、打击桩都算）表面上是提升打击能力，但放在健身语境里，它更像一套“输出效率测试”：力量能不能从脚到髋、再到躯干、肩肘、拳面顺畅传递；落点是否稳定；在高心率下身体结构能否不散。你看到教练在现场“猛攻”，往往不是每一下都用满力，而是用稳定节奏把发力链打通——脚下蹬地、髋部带动躯干旋转，肩胛控制让手臂不抢功，最后才是拳面或掌根的短促加速。

很多人把打桩误解成“手臂抡得快、把袋子打飞”。结果常见的就是手腕疼、肩前束紧、肘关节发麻。真正的爆发更接近“短、脆、收得住”：打完能立刻回位，身体不被反作用力带散，才是可持续的输出。

现场常见的对练结构：节奏、回合、变化比力度更关键

上海不少馆会把打桩做成带节奏的“对练式”安排：一人打、一人报数或控节奏，或轮换组合与任务，让训练不至于陷入机械重复。强度通常靠回合来管理，而不是靠意志硬扛。比如先用低到中强度找感觉，再插入短回合的高强度爆发，最后回到技术性击打做整理。

为了更容易拆解你看到的“猛攻”，下面按常见回合目的做个归纳（不是固定模板，但思路相近）：

回合类型	主要目的	你该关注的信号	容易犯的错
技术回合（中低强度）	找距离、对齐关节、练回位	打完能稳住、呼吸顺	追求响声，肩耸、手腕折
爆发回合（短时高强度）	提升瞬时输出与神经驱动	每一下都“短促”，不拖泥带水	连续用蛮力，腰塌、脖子顶
体能回合（中高强度）	维持结构下的耐力	心率高但动作不乱	只拼速度，姿势越打越散
整理回合（低强度）	降心率、恢复节奏感	呼吸回落，肩颈放松	一停就瘫，忽视收操

你在视频或现场看到的“猛攻”，多半出现在爆发回合或体能回合的某一段。经验足的教练会把强度安排得起落有序，否则很容易把动作打坏，越练越“散”。

力量爆发从哪里来：下盘、髋、肩胛，缺一块就变成硬打

打桩的爆发力很少单靠手臂肌肉堆出来。现场最能拉开差距的细节，通常集中在三处：

第一是下盘。脚跟能不能稳住、脚掌能不能抓地，决定你有没有“地面反作用力”可用。脚下发飘、重心上下起伏大的人，拳看着快，打上去却轻。

第二是髋。髋部转动与躯干旋转能不能同步，决定力量能不能“穿过去”。髋打不开的人容易用腰硬拧，几回合就开始腰背发紧、髂腰肌发酸，甚至出现侧腰刺痛。

第三是肩胛控制。肩胛稳定时，手臂更像鞭子的末端，既能加速也能刹车；肩胛乱飞时，肩峰下空间变窄，越打越容易顶肩。很多“打完肩前侧痛”的情况，并不是练得太多，而是肩胛跟不上。

想判断自己是在“爆发”而不是“硬打”，有个很实用的标准：一串组合打完后，能不能立刻回到站姿，肩颈不耸、下巴放松、呼吸不停顿。能做到，说明发力链大概率是顺的。

处理方式与注意事项：手腕、肘、肩、腰最容易出问题

想跟练“力量爆发对练实录”的节奏，先把风险点管住。手腕问题最常见：拳面没对齐、击打角度不稳、手套绑带松，都可能让腕关节在冲击中“折一下”，轻则酸胀，重则拉伤。应对思路也不只是“换更厚的手套”，更关键是腕部保持中立、落点尽量一致，先把力量打“直”。

肘部不适多来自过度伸直和回收延迟，尤其在追求远距离重击时，手臂容易不自觉锁死。更合理的是打到位但不过伸，回位像拉回橡皮筋一样干净。

肩部要特别警惕顶肩，以及圆肩状态下的高频出拳。肩颈一旦开始代偿，越打越紧，第二天可能出现肩前侧酸痛，甚至抬臂不顺。与其硬扛，不如先降强度，把肩胛下压后收的控制感找回来。

腰的问题常见于“髋没动、腰先拧”，或站姿太窄导致旋转受限。打桩看似上肢运动，实际上对髋与核心要求很高。腰不舒服时，优先检查站距、髋转动与躯干稳定，而不是一味拉伸腰部。

容易踩的误区：声音大、汗多、速度快不等于练对了

误区一是追求“砰砰响”。声音很大，可能只是击打角度更硬、冲击更多落在手腕和肩上，短期很爽，长期容易受伤。更可靠的反馈是落点稳定、回位快、身体不散。

误区二是把打桩当成纯减脂工具。它确实耗能，但如果为了出汗把动作打乱，膝踝、腰、肩都会来“买单”。减脂靠总量与持续，打桩更适合作为高质量的间歇刺激，而不是一次把自己榨干。

误区三是天天高强度“猛攻”。爆发训练需要恢复，尤其手腕、肘、肩这些小关节的耐受提升更慢。更稳妥的做法，是在强度日和技术日之间交替，把动作质量放在第一位。

回到“上海健身教练猛攻打桩现场：力量爆发对练实录”这个话题，真正值得参考的从来不是教练打得多狠，而是他在高强度下仍能保持结构、节奏与控制。把注意力从“用力”转到“发力链与回收”，你会发现打桩既能练爆发，也能练出更耐用的身体。

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国产又爽❌又黄❌App特色

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