{高市}早苗：修宪<时机>已到,换爱：重塑人际关系的艺术

日本执政党自由民主党12日在东京召开党大会。日本首相兼自民党总裁高市早苗再次表示将推进修宪，相关表态在日本国内引发大量质疑与反对。

高市早苗讲话画面

据日本多家媒体报道，高市早苗在大会上谈及修宪问题时称，“由日本人自主进行修宪是自民党的基本方针，现在时机已经到来”。她还称，希望在明年召开党大会时，能够在提出修宪动议方面取得一定进展。此外，此次大会还发布了自民党所谓的“新愿景”，强调在思考未来国家安全保障问题时，修宪比以往任何时候都更加重要。

日本自民党干事长铃木俊一12日在接受采访时表示，鉴于自民党在今年2月的众议院选举中获胜，“众议院宪法审查会成员中对修宪持积极态度的党团占多数，氛围已发生很大变化。”“与过去相比时机逐渐成熟，将充分应对以切实向前推进。”

上述表态在社交媒体上引发质疑。有网民写道：“物价上涨、日元贬值等问题才是当务之急，还有很多事情需要去做吧。自民党的修宪意图令人不寒而栗，绝不能让这个政权来推动修宪。”

有日本网民吐槽修宪时节不对

“日本不是自民党的。如果国民不来阻止的话，宪法就会被修改。目前全国各地都在进行反对修宪的示威活动。希望尽快降低高市早苗的支持率，让她下台。”

日本网友反对修宪

近期，不断有日本民众到日本国会前举行集会，抗议高市和自民党推动的修宪等危险做法。

日本民众接受采访

集会参加者：正是因为有日本宪法第九条的存在，我们才能在长达80年的时间里不被卷入战争。但高市政府却一直喊着要修改宪法，这实在是荒唐至极。

日本民众称高市立场很坚定

集会参加者：我感到非常不安，高市的立场非常强硬，而且大力推动增加防卫费。本来宪法的存在就是为了阻止这种情况，高市政府却试图把宪法往更坏的方向修改，想让日本成为一个可以发动战争的国家，我强烈反对。

日本宪法修改要经过什么程序？高市政府妄图对宪法做出哪些修改？强推修宪又将给地区稳定带来何种影响？

中国社科院日本研究所政治研究室助理研究员 孟明铭：据日本国宪法第96条的规定，日本修宪的程序相对严格，提出的宪法修正案需要通过国会众议院、参议院三分之二以上成员的赞成才能通过。目前高市早苗政府所率领的自民党在众议院已经拥有了三分之二的议席，但在参议院仅有半数左右，因此还存在着明显阻力。在国会通过宪法修正案后，日本要在60到180天内举行特别国民投票，在实际投出的有效票中，只要有半数以上赞成就算通过。国民投票通过之后，由日本国天皇以国民名义公布新的宪法条款，宪法修正就正式完成了。

因此，高市早苗政权目前的重点是在参议院拉拢支持者，并在社会上营造修宪的舆论。

高市政府目前推动的修宪，核心就是宪法第九条，也就是放弃战争，不保持武力，否认交战权这些核心原则。目前，以高市早苗为代表的日本右翼势力，为了减少修宪阻力，采取了“加宪”的方式，迂回实现目标。也就是在宪法第九条本身，第一项和第二项的文字完全不改的前提下，新增一个新的条款，也就是明确写入为了保护日本，有必要采取自卫措施，要承认日本自卫队的存在，给予其法律地位。

可以说，这是一种通过玩弄文字游戏的方法，让日本在法理上，制度上拥有一支武装力量。高市早苗政府修改宪法的目的是给自卫队“正名”，强化日本的军事能力，让日本从一个专守防卫型国家，加快转向成为一个拥有能战能力的正常国家。

日本自卫队训练画面

日本宪法第九条是二战后国际秩序的一个重要象征，它规定了日本放弃战争，不保持战争力量的原则。 因此，这部宪法不仅是日本国内法律，更是世界反法西斯战争胜利结果的体现。以高市早苗为代表的日本右翼势力，长期鼓吹历史修正主义，否定日本的战争罪责。如今，在日本右翼势力把持下的日本政府，在缺乏对侵略历史进行深刻反省的情况下推动修宪，特别是修改宪法第九条，实际上是在试图否定战后国际秩序，只能让周边国家和日本民众不得不警惕日本存在着走上新军国主义道路的巨大风险。高市早苗政府强推修宪，只会破坏东亚地区长期以来的安全基础。

延伸阅读

日本媒体披露了一个关于高市的猛料 让日本网络炸裂了

日前，日本一家政治杂志披露了一个关于日本首相高市早苗的猛料。这一消息随即在日本网络舆论场引发了炸裂式的反响，成为日本最热门的网络话题之一。

这家日本媒体名叫《选择》，是日本一家报道政治新闻以及政治八卦的月刊。不过，其掀起轩然大波的文章，并不是政治八卦，而是一则戏剧性拉满、且与美国对伊朗发动战争相关的猛料。

据该刊讲述，今年3月中旬日美领导人会谈前夕，高市曾一度准备同意特朗普的要求，即让日本派兵帮美国在霍尔木兹海峡进行护航。

然而，该刊称，高市政府一名重要参谋人员在得知此事后，竟“直接闯入”高市的办公室并与高市发生了激烈争执，认为她的做法会坑惨日本——而且，该参谋人员的言辞之激烈，几乎到了“呵斥”高市的地步：“你到底在想什么！你清楚这么做会造成什么后果吗！”

最终，在自己政党和政府内部广泛的反对下，高市只能作罢。

日本媒体报道截图

不过，《选择》称，高市并没有打算放过那个敢直闯她办公室并当面劈头盖脸斥责她的参谋人员，准备将其开除。该刊称，在3月24日晚，高市就“一反常态”地在一群政府人员面前“情绪激动地怒吼”道：“那家伙竟然给我下绊子，绝不能饶了他，我一定要让他付出代价。”

这个名叫今井尚哉的参谋却也来头不小。《选择》称，此人不仅曾是日本前首相安倍晋三的首相秘书官以及重要智囊，而且还是高市以及自民党能在今年2月提前举行的日本国会众议院选举中取得大胜的“幕后操盘手”。

由于向海外派自卫队在日本是一个极为敏感和重大的议题，甚至被视为事关日本国运，《选择》刊发的这个消息，瞬间就引爆了日本网络。多个谈论此事的帖文都获得了数千的转发量和上万次点赞。很多日本网民一方面被报道中所描述的高市居然轻易地要同意美国的要求、为美国的不义战争派兵到霍尔木兹海峡感到震惊，另一方面则对她向今井表现出的嫉恨和小肚鸡肠感到愤怒。

日本首相高市早苗

有日本网民更认为，如果此事属实，这将是高市政府走向终结的信号；高市根本没有能力担任首相领导日本，应该辞职走人。

目前，高市一方尚未就这篇文章做出回应。

部分日本媒体则在跟进此事，想要弄清楚《选择》所披露的情况究竟如何。《日刊现代》就在一篇最新报道中给出了一个值得注意的视角。该媒体称，作为安倍智囊的今井，原本不打算在高市政府任职，但去年底高市刚上台时，为了展现她对安倍的推崇，专门请今井出山。这家日本媒体在描述这一过程时还使用了“三顾茅庐”一词。

然而，《日刊现代》表示，如今有熟悉日本政府内情的人士称，今井已经对高市“彻底失望”了。

“首相明明总来征求意见，可一旦回答不合心意，就根本听不进去。所以今井已经彻底无语了。据说他还哀叹‘高市不读教科书，只爱啃参考书’，意思就是她不学基础，只想要些时髦的知识。现在今井的状态就是‘要开我随时奉陪’。”该人士表示。

《日刊现代》表示，今井已经对高市“彻底失望”了

但今井并不是唯一一个因为向高市直言而面临开除命运的要员。《选择》的文章提到，高市的多个秘书官都对她的“独断专行”心存不满，并因此面临被“肃清”的命运。

对此，《日刊现代》在报道的最后这样写道：这般独断专行，迟早会落得众叛亲离的下场。

最后，在耿直哥看来，虽然《选择》披露的情况目前只有这家日本媒体这一个信源，但其对高市早苗在决策上草率、鲁莽、不听劝和独断专行的描述，并不让人感到陌生或意外。比如，根据先前多家日本媒体的报道，高市去年在我国台湾问题上做出的极为错误的表态，正是因为她无视了自己秘书处提供的建议，执意要将台湾与日本的“存亡危机事态”进行关联，结果引起了中方的强烈不满，严重损害了两国关系。

日本网红西村博之感叹说，此事说明高市在乎的只是她个人的面子，而不是日本人的利益。

“换爱”到底在换什么：从角色到互动模式

“换爱”最关键的转变，是从“我应该怎样做才不被抛下/才算好人”，转向“我们怎样互动才彼此舒服”。很多人困在角色里：乖孩子、靠谱伴侣、老好人、强者、拯救者。角色一旦固定，关系就容易变成交换——我付出，你满意；你认可，我继续。时间久了，爱像被拿去做绩效考核，越努力越疲惫。

更现实的“换”，通常体现在三个层面：

第一，换表达方式：把暗示、冷战、试探，换成明确但不咄咄逼人的说法。

第二，换情绪处理：把“我不舒服都是你害的”，换成“我被触发了，我需要一点时间/我希望你知道我的感受”。

第三，换边界感：把无限让步换成可协商的规则，让关系从“忍耐”回到“协作”。

最常见的三种旧爱法：为什么越爱越累

很多想“重塑人际关系”的人，困扰往往是：明明很在乎，怎么越走越远。多数时候不是感情突然变差，而是长期用错了力。

一种是讨好型爱法：用付出换安全感。表面很体贴，心里却常常委屈，最后容易变成翻旧账、情绪失控，或干脆突然抽离。

一种是控制型爱法：用规定换稳定。管行程、管社交、管情绪，理由都是“我为你好”，但对方感受到的是被审讯、被安排，爱就变成压力。

还有一种是拯救型爱法：用解决问题证明价值。对方一痛苦就冲上去“修理”，却忽略了对方可能只是想被理解。拯救久了也会积累怨气：你怎么还不变好？

这三种方式的共同点在于：把爱当成手段，而不是连接。换爱要做的，是让爱回到“看见彼此、靠近彼此”的功能上。

换爱如何落地：四个可操作的转向

重塑关系不靠一句“我们好好沟通”，而是落在一次次更好的选择里。

第一，用“说需求”替代“判对错”。比如把“你从不关心我”换成“我希望你下班后能给我10分钟专心聊天”。需求越具体，越容易被理解和满足，也更不容易激起对方的防御。

第二，用“描述事实”替代“贴标签”。“你昨晚没回消息，我很慌”比“你就是自私”更能让对话继续下去，也更有修复空间。

第三，把“情绪负责”放回自己手里。你可以请求对方支持，但别把对方当止痛药。先弄清楚自己到底在怕什么：被忽视、被替代、被否定，还是失控？看清这一层，表达才更稳定，也更不容易演变成指责。

第四，建立可持续的边界。边界不是威胁，而是清楚告知：什么行为会让我受伤，我会如何应对。比如：“你可以有自己的朋友，但如果你连续消失一整晚又不说明，我会暂停约会安排，等你解释清楚再继续。”

下面这张表可以帮助你判断自己正使用哪种旧模式，以及可以换成什么做法：

旧模式（看似爱）	背后需求	新模式（更像爱）
频繁查手机、问行踪	想要安全感	约定可接受的透明度与联络频率
一味答应、不提要求	害怕冲突	先说一个最重要的需求，允许协商
冷战、消失让对方着急	想被在乎	直接说“我需要你关注我/我需要安慰”
过度给建议、替对方决定	想证明价值	先共情，再问“你想要建议还是陪伴”

关系差异与常见误区：亲密关系、朋友、同事并不一样

“换爱”放在不同关系里，力度和重点并不相同。亲密关系彼此影响更深，需要更细的情绪沟通与承诺；朋友关系更看重自在与节奏，边界通常更轻；职场关系以合作为主，情绪过度卷入反而容易引发误解。

常见误区也很典型：

误区一，把换爱理解成“我变好，你就得变”。更成熟的做法是先调整自己的参与方式，同时观察对方是否愿意一起调整。

误区二，把边界当冷漠。边界的目的，是让关系有机会走得更久，而不是切断连接。

误区三，把沟通当辩论。沟通的目标是理解与协作，不是赢。情绪高涨时，先暂停往往比继续讲道理更有效。

误区四，把修复当成一次性对话。关系重塑更像复健：要反复练习、允许反复，慢慢建立新的信任。

“换爱：重塑人际关系的艺术”最终指向一种更成熟的亲密：不靠牺牲维系，不靠控制维稳，而靠清晰、尊重与真实。你会发现，爱不必用力过猛；当旧的惯性被替换，关系才有机会真正轻盈起来。

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