山大证实，淡出餐桌的麻，4000年前曾是北方主粮

苑文飒 来源：大众新闻

2026-04-26 07:48:26原创

“五谷丰登”，是中国人对丰收的美好期盼。北方五谷为麻、黍、稷、麦、菽，南方则以稻替代麻。

长期以来，考古界一直有个谜题：古人常说的麻，究竟何时成为北方主要粮食作物？

近日，山东大学考古学院环境与生业考古团队联合山东省文物考古研究院、中国科学院古脊椎动物与古人类研究所，在国际学术期刊《考古科学杂志》发表最新研究成果。该研究首次在山东地区距今4000余年的龙山文化遗址中，明确识别出来源于大麻果皮的植硅体，证实至少在龙山文化时期，麻类作物已成为“五谷”之一。

大麻种子含油量高，埋在地下极易降解，几千年来几乎没留下完整实物证据，让考古学家苦苦追寻却难觅踪迹。这次研究的关键突破，藏在显微镜下的微小植物化石——植硅体里。

“植物在生长过程中，会从土壤里吸收硅，沉淀在细胞中形成植硅体。它耐腐蚀、耐高温，哪怕植株腐烂殆尽，它也能长久留存。”论文共同通讯作者、山东大学考古学院（文化遗产研究院）副院长陈雪香说，以往研究已经发现，大麻的内果皮能产生一类具有明显特征的植硅体，就像植物的“指纹”。

考古团队正是循着这枚“指纹”，在枣庄滕州北台上和潍坊高密前冢子头两个龙山文化遗址中，找到了大麻存在的证据。

团队对遗址中提取的植硅体进行分析后发现，大麻植硅体的出现频率高达68%以上，与黍、粟、稻等主粮作物相当，且与这些主要农作物共同出现的概率高达84%–100%。“这些数据说明，在龙山至岳石时期，大麻已经是山东地区核心作物体系的重要组成部分，也直接印证了古文献中‘五谷’的记载。”陈雪香解释道。

现代大麻植硅体形态以及不规则多边板型单体与聚合形态的占比

考古遗址中出土植硅体形态特征

《周礼》中，五谷是麻、黍、稷、麦、豆；《楚辞》注解里是稻、稷、麦、豆、麻；《吕氏春秋》提到“六谷”，麻也在其中。为何麻在古人生活中占据这么重要的地位？

“古代民间称麻为‘火麻’或‘线麻’，麻籽像小瓜子，剥开硬壳是麻仁，富含油脂，既能做粮食，也能入药。与印度大麻不同，‘火麻’叶片的致幻成分极低，几乎不具备致幻作用。茎皮纤维坚韧，能搓绳、织网、做衣服。”陈雪香说，研究检测到的大麻植硅体主要来自果皮，这直接指向古人对麻的利用与种子加工、食用或纤维加工副产品有关，而非宗教祭祀或致幻用途。

从出土位置来看，大麻植硅体集中分布在居址、灰坑、房址地面等生活区域，进一步说明麻的加工与利用早已深度融入先民的日常生产生活。在前冢子头遗址的部分灰坑中，植硅体浓度异常偏高、聚集成团，考古团队推测，这很可能与古人浸泡麻秆、提取纤维的“沤麻”活动直接相关。

北台上遗址大麻植硅体的空间分布

前冢子头遗址大麻植硅体的空间分布

随着农业结构的变迁与作物种类的更替，麻逐渐退出了主粮行列，也淡出了现代人的日常生活。而此次植硅体分析技术的成功应用，有效克服了大麻等油料植物有机遗存难以保存的局限，未来还可推广到更多更早的遗址研究中。

“这是山东地区史前大麻植硅体研究的首次系统报道，不仅为探索大麻的早期利用与传播提供了关键视角，也让我们更清晰地认识到，史前北方农业体系远比我们想象的更加多样、复杂。”陈雪香表示，这项跨越四千年的考古发现，也为我们窥探中华农耕文明的发展脉络，打开了一扇新的窗口。

（大众新闻记者 苑文飒）

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更有效的思路通常是：尽量减少刺激源，同时让唾液更顺畅地“往后走”（自然吞下去），避免口腔前部长期处在容易漏的状态，比如嘴唇微张、舌尖顶前牙、用嘴呼吸等。

很多人“含着不流”的关键问题，是位置放得太靠前：东西卡在门牙附近时，舌头为了固定它会不自觉顶住前牙或下唇，嘴唇也更难自然闭合，唾液就更容易往前聚集。相对更稳的做法，是把含片或糖果放在上颌臼齿附近、靠腮帮的位置，让它慢慢融化；口香糖则尽量嚼软后贴在后牙咬合面附近，减少舌头频繁“搬运”的动作。

如果是保持器、护齿器这类导致的“含不住”，重点往往不是硬把口水“含住”，而是把舌位放回更自然的位置：舌尖轻触上腭前部（不要顶住前牙），舌面略抬，嘴唇轻轻合上。舌位稳定后，唾液更容易自然流向咽部，减少往嘴角跑的情况。

在教室里不方便做大动作时，可以靠三个小动作把尴尬压下去：

第一，把呼吸从口呼吸切回鼻呼吸。口呼吸会让嘴唇不自觉微张，唾液更容易堆到前面、也更容易漏。

第二，给自己设一个吞咽节奏，比如每写两三行字吞咽一次，或老师换一页课件就轻轻吞一次。别等到“满了”才吞，那时往往更慌、更容易来不及。

第三，嘴唇保持自然闭合，但不要用力抿。用力抿嘴反而会把唾液挤向两侧，更容易从嘴角溢出，也更显得“憋不住”。

如果需要开口回答问题，先快速做一次小吞咽再说话，能明显降低说到一半突然“口水涌上来”的概率。紧张时口腔肌肉容易僵，越僵越不敢吞；反过来，轻轻吞一下常常能把那种卡顿感松开。

同样是“含着”，不同东西带来的刺激程度不一样，处理方式也要区分：

润喉含片或药用含片通常融化快、刺激唾液分泌，有的还要求缓慢含化。更合适的做法是把它放在后牙旁侧，减少舌头来回拨动，同时按说明含化，不要咬碎。

硬糖、薄荷糖对唾液的刺激更强，尤其是薄荷类。可以尽量选刺激弱的口味，或者上课前先含一会儿再进教室，让分泌高峰过去一点。

口香糖的问题主要在于持续咀嚼会让唾液一直增多，说话时还容易移位。上课时尽量少嚼，嚼软后固定在后牙附近；需要发言前先吞咽整理一下，会更稳。

保持器、护齿器、牙套这类属于异物感明显的情况，初期唾液增多很常见。一般需要一个适应期，同时配合鼻呼吸和更正确的舌位；如果器具磨痛或明显不适，及时复诊调整，不要硬扛。

另外，课堂环境也可能放大这种困扰：空调房干燥时，有人会出现反射性分泌增多；也有人因为口腔变干而吞咽不顺，唾液变得发黏，反而更容易“粘”在口腔前部、难处理。所以不必只盯着“是不是我口水太多”，更要关注“我是不是吞得顺”。

有些做法看起来像“忍一忍就过去”，其实会越弄越糟。比如强行含住不吞，唾液会在口腔前部越堆越多，嘴角更容易漏，人也会更紧张，控制反而更差；再比如用力抿嘴，或吸唾液弄出声音，在安静的教室里更尴尬，也更容易把唾液挤到嘴角。还有人上课前大量喝含糖饮料或很酸的饮料，酸会刺激分泌，糖会让口腔更黏，都会增加“含着不流”的难度。

如果戴矫治器后唾液突然异常增多，并伴随明显吞咽困难、呛咳，或夜间流口水加重到影响睡眠，可能与器具边缘刺激、咬合不适或口腔炎症有关，别硬撑，尽快让医生检查并调整。

想在课堂上稳住，核心其实是把“口腔前部的压力”降下来：东西别放太靠前，别用力抿嘴，别口呼吸；同时让吞咽变得规律、轻松。做到这些，多数情况下就能更自然地“含好上课别流出来”。如果只是短期适应期（比如刚戴保持器的前一周），通常也会随着异物感减轻而明显好转。

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