法【国要】“将不义之财归还中国”？没你想《得那》么<容易>,娱乐万岁：尽情享受娱乐时光

文物回家的路从来曲折且漫长。

" 一天，两个强盗走进了圆明园，一个抢掠，一个放火，一起彻底毁灭了圆明园 …… 在历史面前，这两个强盗分别叫做法兰西和英吉利 …… 我希望有一天，法兰西能够脱胎换骨，洗心革面，将这不义之财归还给被抢掠的中国。"

这是 1861 年法国文豪维克多 · 雨果在《致巴特雷上尉的信》中，对 1860 年英法联军火烧 " 万园之园 " 的强烈斥责。

位于圆明园西洋楼遗址区的雨果雕像 资料图

4 月 13 日，法国国民议会以 170 票赞成、0 票反对通过一项法案，将简化法国在殖民时期掠夺所得文物的归还程序。议员热雷米·帕特里耶-莱图斯发言时说到雨果的梦想，直言"这一天终于到来"。

热雷米 · 帕特里耶 - 莱图斯发言视频截图

新任文化部长卡特琳娜 · 佩加尔则表示，全世界都在期待这部法律，该法案能够抚平历史记忆的伤痛。

据报道，该法案适用范围为1815年至1972年，覆盖法国从王朝复辟走向现代共和的转型时期。法国通过殖民扩张、战争劫掠、强迫交易等方式获取了大量文物。

其中非洲是重灾区，法国各地文博机构以及民间藏有超 9 万件非洲文物。1897 年英法联军入侵西非贝宁王国（现今尼日利亚）时掠走数千件青铜雕塑和象牙制品。法国还通过考古发掘或非公平交易获得的中东古物，如黎凡特地区的雕像、铭文石碑等。

在亚洲，法国人通过战争劫掠与非法获取带走大量珍贵文物。1860年英法联军火烧圆明园后，上千件瓷器、玉器、书画被掠至法国，现存于东南部的枫丹白露宫中国馆。

枫丹白露宫

枫丹白露宫是在西方收藏圆明园珍宝最多的博物馆。我国著名文物鉴定专家史树青 1973 年随中国出土文物展览代表团赴法国参观，到枫丹白露古堡时，他说：中国馆门前有两个石狮，馆中收藏文物1000余件，展出320件，全部是当年从圆明园抢劫去的。

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网友评论截图

然而，文物回家的路从来曲折且漫长。

首先，法国国民议会有 577 个席位，当日的 170 票反映的是在场议员的态度，是法案在立法程序中的阶段性胜利，而非法国上下一致的最终决定。该法案还需在2026年6月底前，经过法国参议院审议通过，方能最终生效。

其次，法国的这一法案并非是" 针对中国的归还声明 "，而是一部普适性的法律框架，适用于所有曾遭受法国殖民掠夺的国家。

文物归还故国作为一种 " 政治正确 "，主流社会很难表示反对，但每一件文物想要回家，仍将涉及复杂的鉴定、外交协商与具体执行。归还劫掠文物事实上存在许多难点。比如当年欧洲人在许多地方抢掠之时，当下存在于那里的 " 国家 " 还压根不存在。如果法国想要把卢浮宫里的某件藏品物归原主，他可能会找不到真正的原主人，也有可能面对三四个声称对它拥有 " 主权 " 的国家的索要。

在具体实操层面，文物 " 归还 " 的原主是否有能力妥善保护这些回家的文物？要知道，珍贵历史文物和艺术品的妥善维护需要雄厚的资金和先进的技术，但许多国家的博物馆都达不到西方发达国家博物馆的维护标准。当然，这样的考虑未免有些居高临下的傲慢，但对于战乱之中，政权更迭频繁的国家来说，文物保护显然是一种奢侈品。

此外，西方国家博物馆、美术馆内的文物是否是 " 抢掠 " 来的，也不是人们以为得那么简单。一般情况下，它们的藏品也是从市场上购买来的。比如一个英法联军的士兵在圆明园盗抢了一幅清宫藏的珍贵字画，回到欧洲后将 " 战利品 " 拿到市场上出售了，百年来几经转手，最终被卢浮宫买下并收藏 …… 这幅字画的确是 " 赃物 "，但卢浮宫获取这件文物的方式能不能算 " 劫掠物 " 呢？

对于卢浮宫这类国有博物馆，这样的问题或许还好解决一些。但西方国家还存在大量属于私人或民间组织的博物馆，它们之中或也藏有大量应当 " 归还 " 故国的文物，一旦要求它们这样做，政府也会被要求给予经济补偿，背后又是一堆棘手的问题。事实上，文物归还的确常年遭到西方大型博物馆的抵制。

不过，法国的这一法案仍有其重要意义，它将未来每一件具体文物的归还程序，从冗长的议会逐案审批，简化为以政府行政法令执行，意在" 打通路径 "，而非 " 立即归还 "。这份法案的通过，无疑是一种进步，也值得我们肯定。

而作为文物流失国的中国，在流失文物追索方面一直行动积极。此前，中法两国也已有多次合作成功助力流失文物回归中国的案例。

2013 年 4 月 25 日，跟随法国总统奥朗德来华访问的法国开云集团董事会主席兼首席执行官弗朗索瓦 - 亨利 · 皮诺将圆明园兔首与鼠首送还中国。

2014 年 6 月 28 日，皮诺家族再次促成商代青铜皿方罍器身回家——湖南方面以远远低于预计拍卖成交价的价格与卖方及佳士得达成购买协议，皿方罍由湖南省博物馆永久保存，永远不会再出现在拍卖市场。

湖南省博物馆收藏的皿方罍 图 光明图片 李韵 摄

2015 年 4 月 13 日，皮诺家族再次以无偿捐赠的方式，将 4 件流失海外的大型鸷鸟型金饰片移交给中国驻法大使馆。在此带动下，法国收藏家克里斯蒂安 · 戴迪安也分两批将另外 52 件金饰片无偿捐赠给了中国。甘肃礼县大堡子山 56 片秦国早期金饰片终于回家。

近年来，我国积极推动流失文物返还的国际合作。2024 年，中国联合 18 个文物原属国发布了《关于保护和返还殖民背景下流失或通过其他非正义、非道德方式获取之文物的青岛建议书》，尝试探索解决文物返还问题的新方案。

同年新修订的《中华人民共和国文物保护法》中，与流失文物追索相关的 " 第八十一条 "，其中第二款规定：国家对于因被盗、非法出境等流失境外的文物，保留收回的权利，且该权利不受时效限制。这为中国追索国际法管辖之外的非法流失文物提供了法律依据。

先弄清：你想要的是“放松”还是“刺激”

很多人搜“娱乐”，其实是在找两种完全不同的体验：一种是安抚型放松（让心率降下来、脑子慢下来），另一种是兴奋型刺激（多巴胺上来、获得即时快感）。两者都没问题，麻烦在于用错场景：明明已经很疲惫，却选择高刺激内容（高强度短视频、对抗性游戏、情绪拉扯的八卦），结果越刷越清醒，甚至更烦；或者心情低落时硬逼自己“去嗨”，反而越热闹越空。

可以用一个简单标准判断：娱乐结束后，你更接近“轻松、困意上来”，还是“亢奋、停不下来”。前者偏恢复型，后者偏刺激型。刺激型娱乐不需要被一刀切，但更适合放在周末白天、运动之后、社交状态更好的时候；而工作日晚间，通常更适合恢复型娱乐，给睡眠留出缓冲。

常见娱乐方式的差异：别只看“好不好玩”

同样叫娱乐，消耗的精力结构却完全不同。有人追剧能放松，有人追剧会越看越焦虑；有人玩游戏是解压，有人却会被输赢波动牵着走。可以从两个维度来理解：一是“投入成本”（注意力、情绪、体力），二是“退出难度”（能不能随时停下、停下后会不会恋战）。

娱乐方式	投入成本	退出难度	更适合的场景
音乐/播客	低-中	低	通勤、做家务、睡前降速
电影/长剧	中	有连续完整时间、需要沉浸
短视频/信息流	低（单次）但易叠加	高	碎片时间，建议设上限
对抗性游戏	中-高	高	精力充足、情绪稳定时
运动+娱乐（球类/舞蹈）	高（体力）但恢复快	中	下班后“换脑子”、周末社交
线下社交/展览	中	想补充新鲜感和陪伴感

很多“越玩越累”的根源不在娱乐本身，而在于当下能量水平与娱乐类型不匹配。疲惫时选退出难度高的内容，更容易超时；情绪不稳时选对抗性娱乐，更容易把放松变成内耗。

时间与边界：让娱乐不侵蚀生活的三条底线

娱乐最怕的不是“玩”，而是“失控”。所谓控制也不是鸡汤式自律，而是给自己设几条能落地的边界。

第一条底线是睡前的缓冲区。很多人栽在“再看十分钟”，真正伤的是从兴奋到入睡的过渡。把睡前30分钟当作降速时间：光线调暗、内容更温和，避开高对比度强刺激画面和争吵型内容。你不必彻底戒屏，但最好给大脑留一个“收尾仪式”。

第二条底线是用“场景”代替“意志力”。比如：吃饭不刷信息流、床上不打开短视频、通勤只听音频不看视频。场景固定后，行为更容易自动化；反过来靠意志力硬扛，往往越扛越反弹。

第三条底线是给娱乐准备“退出动作”。例如追剧就规定看完一集必须起身倒水；游戏以一局或一个任务为单位；刷内容用计时器，到点就离开。退出动作不是惩罚，而是帮你从沉浸中抽身，避免拖到深夜变成负担。

误区与注意事项：越想解压越容易踩坑的地方

第一个误区是把“消费”当作娱乐本身。买会员、买设备、买周边当然会带来短暂兴奋，但娱乐体验的核心仍然是时间与心境。设备升级能提升画质、音效或舒适度，可如果你本来就没有完整时间坐下来享受，再好的配置也可能变成“闲置焦虑”。

第二个误区是“用娱乐逃避情绪”。心情差时看点轻松内容没问题，但如果长期用信息流覆盖焦虑，焦虑不会消失，只会被拖延到更难处理的时候。更实用的办法是把娱乐拆成两段：先用10分钟做情绪清理（散步、热水澡、简单整理空间），再进入娱乐。前面那10分钟，往往决定后面一小时的质量。

第三个误区是把娱乐当作唯一的恢复手段。娱乐能放松，但未必能恢复。真正的恢复更多来自睡眠、运动、规律饮食，以及稳定的人际连接。娱乐更像调味，而不是主食。基础状态被照顾好之后，你会发现娱乐反而更好玩，也更容易满足。

让“娱乐万岁”落地：一份更现实的娱乐清单

想要尽情享受娱乐时光，不必一次性改掉所有习惯。可以把娱乐做成可选择、可组合的模块：轻量模块（音乐、阅读、散步）、沉浸模块（电影、长剧、单机游戏）、社交模块（聚会、球局、展览）。平日以轻量为主，周末再安排沉浸或社交，既不至于天天透支，也不至于长期无聊。

更重要的是允许自己“适度”。娱乐不是任务，不需要打卡式完成；真正的尽情，是结束时仍保有余力，对明天也不抵触。把娱乐当作生活的呼吸，而不是一场逃离，才更接近“娱乐万岁：尽情享受娱乐时光”的本意。

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二、支持文字提示内容语音朗读

三、优化前后台切换流畅度

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六、优化了 UI 响应速度，点击菜单不再卡顿。