局势突变！霍{尔木}兹海峡再次关闭！一天之内，以军空袭黎巴嫩致254死！内塔尼亚胡：以色列随时准备重返战场；伊朗：3项停战条款已(遭违)反,换爱：重塑人际关系的艺术

一觉醒来

局势突变

霍尔木兹海峡已再次关闭

当地时间4月8日，霍尔木兹海峡已再次关闭。

据海上交通追踪系统数据显示，原本驶向霍尔木兹海峡出口处的油轮“AUROURA”号，在阿曼穆桑代姆半岛海岸附近突然改变航向，在完成180度掉头后返回波斯湾深处。

据此前消息，在以色列袭击黎巴嫩之后，伊朗叫停了霍尔木兹海峡的油轮通行。

图为霍尔木兹海峡

以军大规模空袭黎巴嫩

已致254人死亡

黎巴嫩宣布4月9日为全国哀悼日

当地时间4月8日，据黎巴嫩民防部门报告，以色列当天对黎巴嫩各地发动的大规模空袭已造成至少254人死亡、1165人受伤。

图为黎巴嫩被袭击画面

当地时间4月9日，黎巴嫩总理纳瓦夫·萨拉姆宣布，2026年4月9日为全国哀悼日，悼念在以色列袭击中遇难和受伤的“手无寸铁的平民”。

萨拉姆表示，所有公共行政部门、机构和市政部门都将关闭。萨拉姆还向遇难者家属表示慰问。

萨拉姆强调，他将继续与阿拉伯国家领导人和国际官员举行会谈，调动黎巴嫩的政治和外交力量，制止以色列的袭击。

4月8日，救援人员在黎巴嫩首都贝鲁特扑救以色列空袭引发的火灾（手机照片）

以色列国防军发布8日下午消息称，以色列国防军针对黎巴嫩完成了一波大规模打击，50架战斗机在10分钟内向100个目标投掷了约160枚炸弹。以军称，对黎真主党发动的大规模袭击并非“收尾行动”，打击该组织的行动仍在继续。

伊朗警告以色列：

立即停止袭击黎巴嫩

否则将遭“沉重回击

当地时间4月8日，黎巴嫩贝鲁特

当地时间4月8日，伊朗伊斯兰革命卫队发表声明称，如果针对黎巴嫩的袭击不立即停止，将对该地区的“侵略者”作出令其后悔的回应。

声明指责以色列在停火协议达成的数小时内残暴杀戮无辜者、儿童和妇女，在贝鲁特发动“野蛮的屠杀”。

此外，伊朗伊斯兰革命卫队航空航天部队司令马吉德·穆萨维当天也表示，对黎巴嫩真主党发动攻击就是对伊朗的攻击。他说，“正在准备对侵略者的野蛮罪行作出沉重回击”。

黎巴嫩真主党8日发表声明，谴责以色列近期对黎巴嫩各地平民区的袭击，称这些袭击是一系列针对妇女、儿童和老人的屠杀。袭击目标包括首都贝鲁特市区、贝鲁特南郊、黎南部地区以及东部贝卡谷地等，造成数百人伤亡。

声明谴责此次袭击是战争罪行，是针对人口稠密的居民区、市场和商业区在高峰时段实施的大规模暴力行为。

黎真主党称，以色列在未能实现其目标后，孤注一掷地试图惩罚平民。真主党重申，黎巴嫩保留着反击以色列侵略的合法权利，这些袭击将增强真主党继续抵抗、捍卫黎巴嫩人民和国家安全的决心。

伊朗议长：

伊美谈判尚未开始

3项停战条款已遭违反

伊朗伊斯兰议会议长卡利巴夫8日经由社交媒体发表声明说，伊朗与美国的谈判尚未开始，伊方所提10项停战条款已有3项遭到违反。

声明说，伊朗对美国“根深蒂固”的不信任源自美方屡次违反各种形式的承诺。令人遗憾的是，这种情况再次重演。美国总统特朗普曾将伊朗提出的10项停战条款称为“可行的谈判基础”，但谈判还没开始，谈判基础就遭到公然破坏。

按照卡利巴夫的说法，遭到违反的内容，一是在黎巴嫩实现停火。巴基斯坦总理夏巴兹先前宣布伊朗、美国以及两国的盟友已经同意立即在包括黎巴嫩在内的所有地区停火。二是禁止侵犯伊朗领空，缘由是伊朗伊斯兰革命卫队当天在法尔斯省拉尔市上空拦截并击落一架无人机。三是接受伊朗铀浓缩活动。

美国白宫新闻秘书莱维特8日在记者会上宣布，美伊将于当地时间11日上午在巴基斯坦首都伊斯兰堡举行首轮会谈。她称，美方接受的是伊朗经过修改后的新方案，而非最初提出的有关条款内容。

据伊朗媒体早前报道，卡利巴夫将率领伊朗代表团参加谈判，美方由副总统万斯率团参加。但知情人士说，伊方团长人选尚未最终确定。

特朗普：停火“不包括”黎巴嫩和黎真主党

万斯：从未承诺停火协议包含黎巴嫩

美国总统特朗普

当地时间4月8日，美国总统特朗普在接受采访时说，黎巴嫩未被纳入美国同伊朗为期两周的停火范围中。

当被问及以色列持续打击黎巴嫩一事时，特朗普称，“那是另一场单独的冲突”。他说，因为黎真主党并未被包含在停火范围中，“这个问题以后会得到解决”。

美国东部时间7日晚，特朗普在社交媒体宣布暂停对伊朗的空袭，为期两周。以色列总理办公室8日发表声明称，以色列支持特朗普对伊朗停火两周的决定，但停火不包括黎巴嫩。

美国副总统万斯8日在匈牙利首都布达佩斯称，伊朗以为停火协议包含黎巴嫩，但事实并非如此，美国“从未作过这样的承诺”。

万斯当天结束对匈牙利的访问，在机场对媒体表示，以色列已表示愿意在黎巴嫩“保持克制”，以确保“当前谈判取得成功”。

内塔尼亚胡：

以色列“随时准备重返战场”

当地时间4月8日晚，以色列总理内塔尼亚胡发表视频声明。

以色列总理内塔尼亚胡

内塔尼亚胡称，以色列“还有更多目标要实现”。内塔尼亚胡说，“我们将实现这些目标，无论是通过协议，还是通过重新开战”，以色列“随时准备重返战场”。

内塔尼亚胡还说，美伊停火是在“与以色列充分协调”下达成的。

他强调，本次停火“并非整个战争的结束，而是实现以色列在此次战争中所有目标的一个阶段”。他还表示，停火协议“不适用于”针对黎巴嫩真主党的军事行动。

马克龙与伊美黎领导人通话

呼吁停火范围应包括黎巴嫩

法国总统马克龙8日在社交媒体发文说，他当天分别与伊朗总统佩泽希齐扬、美国总统特朗普通电话，呼吁交战各方在包含黎巴嫩在内的所有冲突地区全面遵守停火条款。

马克龙强调，冲突方在所有地区停火，才能确保停火可信且持久。停火应为全面谈判开辟道路，进而保障中东所有人的安全。

马克龙在另一则帖文中说，他当天还同黎巴嫩总统约瑟夫·奥恩和黎总理纳瓦夫·萨拉姆通电话。他在通话中强烈谴责以色列当天对黎无差别空袭。他表示，空袭造成大量平民伤亡，直接威胁停火可持续性，停火范围必须包括黎巴嫩。

新民晚报（xmwb1929）综合央视新闻、新华社、CMG国际时讯

编审：周春晟

“换爱”到底在换什么：从角色到互动模式

“换爱”最关键的转变，是从“我应该怎样做才不被抛下/才算好人”，转向“我们怎样互动才彼此舒服”。很多人困在角色里：乖孩子、靠谱伴侣、老好人、强者、拯救者。角色一旦固定，关系就容易变成交换——我付出，你满意；你认可，我继续。时间久了，爱像被拿去做绩效考核，越努力越疲惫。

更现实的“换”，通常体现在三个层面：

第一，换表达方式：把暗示、冷战、试探，换成明确但不咄咄逼人的说法。

第二，换情绪处理：把“我不舒服都是你害的”，换成“我被触发了，我需要一点时间/我希望你知道我的感受”。

第三，换边界感：把无限让步换成可协商的规则，让关系从“忍耐”回到“协作”。

最常见的三种旧爱法：为什么越爱越累

很多想“重塑人际关系”的人，困扰往往是：明明很在乎，怎么越走越远。多数时候不是感情突然变差，而是长期用错了力。

一种是讨好型爱法：用付出换安全感。表面很体贴，心里却常常委屈，最后容易变成翻旧账、情绪失控，或干脆突然抽离。

一种是控制型爱法：用规定换稳定。管行程、管社交、管情绪，理由都是“我为你好”，但对方感受到的是被审讯、被安排，爱就变成压力。

还有一种是拯救型爱法：用解决问题证明价值。对方一痛苦就冲上去“修理”，却忽略了对方可能只是想被理解。拯救久了也会积累怨气：你怎么还不变好？

这三种方式的共同点在于：把爱当成手段，而不是连接。换爱要做的，是让爱回到“看见彼此、靠近彼此”的功能上。

换爱如何落地：四个可操作的转向

重塑关系不靠一句“我们好好沟通”，而是落在一次次更好的选择里。

第一，用“说需求”替代“判对错”。比如把“你从不关心我”换成“我希望你下班后能给我10分钟专心聊天”。需求越具体，越容易被理解和满足，也更不容易激起对方的防御。

第二，用“描述事实”替代“贴标签”。“你昨晚没回消息，我很慌”比“你就是自私”更能让对话继续下去，也更有修复空间。

第三，把“情绪负责”放回自己手里。你可以请求对方支持，但别把对方当止痛药。先弄清楚自己到底在怕什么：被忽视、被替代、被否定，还是失控？看清这一层，表达才更稳定，也更不容易演变成指责。

第四，建立可持续的边界。边界不是威胁，而是清楚告知：什么行为会让我受伤，我会如何应对。比如：“你可以有自己的朋友，但如果你连续消失一整晚又不说明，我会暂停约会安排，等你解释清楚再继续。”

下面这张表可以帮助你判断自己正使用哪种旧模式，以及可以换成什么做法：

旧模式（看似爱）	背后需求	新模式（更像爱）
频繁查手机、问行踪	想要安全感	约定可接受的透明度与联络频率
一味答应、不提要求	害怕冲突	先说一个最重要的需求，允许协商
冷战、消失让对方着急	想被在乎	直接说“我需要你关注我/我需要安慰”
过度给建议、替对方决定	想证明价值	先共情，再问“你想要建议还是陪伴”

关系差异与常见误区：亲密关系、朋友、同事并不一样

“换爱”放在不同关系里，力度和重点并不相同。亲密关系彼此影响更深，需要更细的情绪沟通与承诺；朋友关系更看重自在与节奏，边界通常更轻；职场关系以合作为主，情绪过度卷入反而容易引发误解。

常见误区也很典型：

误区一，把换爱理解成“我变好，你就得变”。更成熟的做法是先调整自己的参与方式，同时观察对方是否愿意一起调整。

误区二，把边界当冷漠。边界的目的，是让关系有机会走得更久，而不是切断连接。

误区三，把沟通当辩论。沟通的目标是理解与协作，不是赢。情绪高涨时，先暂停往往比继续讲道理更有效。

误区四，把修复当成一次性对话。关系重塑更像复健：要反复练习、允许反复，慢慢建立新的信任。

“换爱：重塑人际关系的艺术”最终指向一种更成熟的亲密：不靠牺牲维系，不靠控制维稳，而靠清晰、尊重与真实。你会发现，爱不必用力过猛；当旧的惯性被替换，关系才有机会真正轻盈起来。

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特别说明：撕开👙吸奶头🍌进屁软件园提供的安装包中含有安卓模拟器和软件APK文件，电脑版需要先安装模拟器，然后再安装APK文件。

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进入撕开👙吸奶头🍌进屁教程

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2.打开修改器

3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

4.点击进入撕开👙吸奶头🍌进屁，打开选关界面。

5.关闭修改器(不然容易闪退)

以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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更新内容

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二、增加推理链条生成器动画

三、活动奖励支持一键领取

四、修复收藏失败的BUG

五、调整了技能特效亮度，防止光污染。

六、新增“无提示模式”下的纯解谜成就系统