“张雪机车给你打鸡血了？”交警{劝阻}想违规(上高)速的摩友被网暴，视频系片段截取，此前进行了长时间劝解,冬暖时零度之下心灵的火焰：寒冬里最温热的力量

极目新闻记者 杜光然

据媒体报道，近日，一名摩托车爱好者骑行前往盐城高速入口时被交警拦下。该摩友要上高速，交警现场制止，摩友掏出了法律手册争论。网上流传视频显示，双方争执过程中，交警说：“是不是张雪机车给你打鸡血了，中国摩托车又行了，是吧？”摩友提醒：“你不要乱扣帽子，这边录音录像，小心张雪告你。”交警随即表示：“张雪是不是你们的模范和榜样，但人家是合理合规合法的。”

视频截图

该视频有剪辑，并不完整连贯，但在网上引发热议。4月14日晚，张雪本人在社交账号发声：“对！还有凯越，我们就是行了。”15日下午，极目新闻记者注意到，张雪账号已删除这条回应视频。

江苏高速客服表示，江苏的高速公路禁止摩托车通行，一直都有这个规定。

盐城高速交警部门工作人员称，事发于近日，打电话咨询的人比较多，具体情况还在进一步核查。江苏省禁止摩托车上高速，民警发现后肯定要进行劝阻，目的是保障驾驶员的生命和财产安全，维护交通秩序。

盐城市公安局接线人员表示，相关部门正在核查情况。极目新闻记者尝试联系张雪，暂未获得回应。

据扬子晚报报道，该视频原为涉事摩友运动相机记录，摩友截取3段几十秒片段发布后，引发摩友群体及网友关注。记者从执法部门了解到，该事件中民警其实已进行了长时间劝解，但最后网络上流传的视频仅为片段。视频中的民警也因此遭到大量网暴。

（来源：极目新闻）

相关报道：

男子骑摩托闯高速被拦，交警质问“是不是张雪机车给你打鸡血了”，张雪发声

4月14日，一名盐城摩托车爱好者骑行前往高速入口时被交警拦下。在警方明确告知其摩托车不能上高速后，该摩友掏出《中华人民共和国道路交通安全法》手册与交警发生争执。

网络流传较广的视频显示，双方争执过程中，交警说出“是不是张雪机车给你打鸡血了，中国摩托车又行了”的情绪化表述，该内容在网络上引发热议。

14日深夜，张雪本人在社交账号发声回应：“对！还有凯越，我们就是行了。”

盐城摩托车爱好者骑行前往高速入口时被交警拦下

15日，记者经多方收集核实，网传争议较大的视频片段并不完整。

在完整事发视频中，交警说完相关言论后，还补充表示：“张雪是不是你们的模范和榜样，但人家是合理合规合法的。”不少自媒体在剪辑时删减了这部分内容，导致网传视频冲突感被放大。

15日中午，记者检索其社交账号发现，该账号已改名或隐藏，相关原视频疑似删除。随着相关视频更多完整情况被曝光，张雪本人社交媒体上的回应视频也已删除。

张雪的机车账号截图

记者从执法部门了解到，该事件中民警其实已进行了长时间劝解，但最后网络上流传的视频仅为片段。视频中的民警也因此遭到大量网暴。

网络上流传的视频仅为片段

4月14日，盐城南高速回应称，江苏省禁止摩托车上高速，此类情况通常会予以劝返。关于网传视频，相关部门已了解到此事，目前正在核查详细情况。

上海市锦天城（南京）律师事务所合伙人石泽华表示，当事摩友携带的《中华人民共和国道路交通安全法》中，虽未明确禁止摩托车上高速，但该法第三十九条规定：公安机关交通管理部门根据道路和交通流量的具体情况，可以对机动车、非机动车、行人采取疏导、限制通行、禁止通行等措施，这一规定实际授权地方交管部门结合实际实施具体管理。

“事件的核心争议并非法律适用本身，而是在执法过程中，一方对法律理解存在分歧引发言语争执，以及后续不完整视频片段传播引发的舆论风波。”石泽华表示，部分自媒体对视频的选择性剪辑传播，遗漏了交警强调“合理合规合法”的关键表述，扭曲对话原意、放大对立情绪，属于不完整信息传播。

零度之下的“心冷”通常长什么样

很多人去找“寒冬里的温热力量”，并不是想听一句鸡汤，而是想确认：我现在这样正常吗？常见的感受大致有几种——早上更难起床，白天昏沉、注意力涣散；更容易烦躁或敏感，和家人同事的小摩擦被放大；社交欲望下降，消息懒得回，见面也提不起兴致；还有一种更隐蔽：表面照常工作生活，但内心像被棉花裹住，喜怒哀乐都变轻了。

这些并不等于“心理出了大问题”。很多时候，它和日照减少、户外活动变少、作息被打乱、饮食偏重口、压力长期累积有关。寒冷让人更倾向于收缩与防御，身体在“省电”，心理也会跟着保守。理解这一点很重要：你并不是突然变懒或变脆弱，而是到了一个更需要自我照料的季节。

把火焰点起来：从可执行的小动作开始

寒冬里最温热的力量，往往不是某个惊天动地的改变，而是每天能重复、能落地的小动作。可以先抓住三个最“划算”的开关：光、动、热。

光：能晒到太阳，就别只隔着玻璃。午间十几分钟的直晒，很多时候比一杯咖啡更能把人从低迷里拽出来。阴天也别完全放弃，亮度依然有差异，起身去窗边走动几分钟，也好过一直窝在暗处。

动：不必追求强度，重点是“让身体醒过来”。快走、拉伸、爬楼、原地开合跳一两分钟都算。关键是让心率稍微上去一点点，让身体收到“我还在运转”的信号。很多人的误区是等“有精神了再运动”，但冬天常常相反：先动起来，精神才会回来。

热：热不仅是温度，也是安抚神经的信号。热水澡、泡脚、热汤、热茶，能更快让紧绷松下来。尤其在晚上，给身体一个“可以休息”的暗示，往往比刷短视频更管用。也要注意别用烈酒取暖，短暂发热后反而更冷，还容易影响睡眠和情绪。

维持火焰的燃料：关系、秩序与意义感

心里的火要持续，靠的不是一次性的热量，而是稳定的燃料。冬天最容易短缺的燃料，大致有三类：关系、秩序、意义感。

关系：不是社交越多越好，而是要有一两段“低门槛”的连接。比如固定和家人吃一顿晚饭、和朋友每周通一次电话、和同事下楼买咖啡时聊两句。连接的重点在于“被看见”。哪怕只是简单问候，也能把人从封闭里往外拉一点。

秩序：冬天一乱，就更容易乱。越觉得无力，越要把生活切成小块：固定起床时间、固定一餐热饭、固定一段收拾房间的时间。秩序感不是把自己逼成严格自律的人，而更像给自己搭一个稳定的“栖身处”。别误以为“我必须把所有事都做好才配过得好”，越逼越容易崩。冬天的秩序可以低配运行，但要尽量保持连续。

意义感：寒冬里最温热的力量，常常来自“我做的事有一点点价值”。不必是宏大目标，可能只是把手头任务收尾、给家人准备一餐、把拖了很久的文件整理好、读完几页书。意义感不是想出来的，是做出来的：一件小事做成了，心里的火就不那么容易灭。

常见误区与更稳妥的处理方式

冬天情绪低落时，人很容易走向两个极端：要么硬扛，要么彻底放任。更稳妥的做法，是先辨认自己处在什么状态，再用匹配的方法应对。

状态表现	容易踩的坑	更合适的做法
提不起劲、拖延加重	逼自己“一口气全改好”	把任务拆到5–15分钟，先完成最小一步
烦躁、易爆	把情绪当成“我很差”	先降低生理唤醒：热水、慢呼吸、短暂离开现场
社交退缩	彻底消失、断联	选择低负担连接：只回一句、只见一位熟人
睡眠紊乱	熬夜补偿、白天靠咖啡硬撑	固定起床时间，晚间减少强刺激与过饱

还有一个常被低估的误区：把“冬天更难受”简单归因于性格或意志力。实际上，寒冷、少光、少动会让任何人都更脆弱。与其反复责备自己，不如把精力放在可控的变量上：光照、活动、饮食与睡眠节律。

什么时候需要更进一步的帮助

如果低落、失眠、食欲明显变化持续数周以上，并影响到工作学习或人际；或出现持续的无望感、强烈自责，以及心悸、胸闷、长期疲惫等躯体不适且反复加重，就别只靠“忍一忍”。这不是软弱，而是在为自己争取更专业的支持：可以先到正规医疗机构评估睡眠、焦虑抑郁相关问题，再结合心理咨询或行为调整，往往更容易走出冬季的泥泞。

寒冬不会因为我们的焦虑就提前结束，但我们可以让“零度之下心灵的火焰”变成日常：用一点光、一点动、一点热，维持一段关系，守住一种秩序，做成一件小事。外面再冷，心里也能有火。

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