员工被董事{长当}众训斥后自<缢身>亡，家属索赔123万，法院判了！,水多肉多的美好生活：水润多汁、肉感满足的日常体验

据上海市总工会申工社介绍：一员工因报销事宜被董事长当众训斥、通报批评，心态彻底崩溃，最终其自缢身亡，家属一纸诉状将公司告上法庭。

上海市总工会申工社发文截图

案件回顾

陆千（化名）系北京某公司投融资部中层管理人员。2018年5月25日，其因报销事宜与公司高管发生争执，并遭董事长训斥。回家后曾向家人表示自己在单位遭受不公正待遇，情绪低落。

2018年5月28日，公司在中层领导微信群中针对其此前争吵一事发布通报批评，通报中明确表明“如有下次将主动请辞，希望其他员工引以为戒”。受到通报批评后，陆千自己在微信群中表示“坚决执行公司决议，下不为例”。

事隔约一周，6月6日上午，陆千在与其母亲通话时明确表示要自杀，其母闻讯立即联系公司领导求救。主管虽与其通话确认状态，却未采取任何安抚或陪护措施。中午时分，陆千妻子和父亲赶到公司想见人，却被告知陆千已外出办事。

实际上，陆千在午休后约14时才与同事正常外出开展项目踏查，同行同事并未接到公司关于留意陆千情绪状态、加强看护的相关通知。16时左右，陆千结束工作与同事分手，各自离开。

17时左右，陆千被他人发现于当地世纪城东侧树林内自缢身亡，警方刑事侦查部门出具死亡证明，依法认定陆千系自杀身亡。

家属向法院提起诉讼，要求公司赔偿死亡赔偿金人民币530608.4元、丧葬费28049元、被抚养人生活费人民币574991.4元、精神抚慰金100000元、合计人民币1233648.8元，同时要求公司赔偿未缴纳社会保险造成的相关损失。

陆千被他人发现在树林内自缢身亡 资料图

双方各执一词

原告家属主张：

公司管理层管理失当，因琐事严厉训斥并公开通报，给陆千造成巨大心理创伤；

在陆千出现明确自杀倾向且家属紧急求助时，公司主管消极不作为，未进行疏导、未通知家属、未采取防护措施，这种漠视与失职是导致陆千悲剧的主要直接原因，公司应承担全部赔偿责任；

同时，家属主张未缴社保的损失应合并审理。

被告公司辩称：

陆千系自杀，属个人自主选择的结果，公司管理行为合法合规，与其死亡结果之间无法律上的因果关系，完全无过错。

此外，公司提出未缴社保的诉求属于劳动争议，应先走仲裁前置程序，本案为生命权纠纷，不宜合并审理，请求法院驳回家属所有诉求。

法院判决

法院经审理认为，本案的争议焦点在于陆千自杀身亡与公司领导对其训斥，事后进行通报批评一事之间是否存在因果关系以及公司对于陆千自杀的后果是否存在过错，并承担侵权责任。

法院指出，企业拥有合法的用工管理权，员工对处罚不服可有合法维权渠道；陆千作为完全民事行为能力人，应预见自杀后果。公司的通报批评虽为诱因，但非直接或根本原因，不构成侵权赔偿责任。

同时法院查明，陆千虽未与公司签订书面劳动合同，但接受公司用工管理、领取劳动报酬，双方已成立事实劳动关系，陆千依法享有劳动安全卫生保护权利。

在本案中，当陆千家人发现其存在严重的自杀倾向，向其主管领导求救、寻求帮助时，其主管领导在能够联系上陆千，知道其所处具体位置的情况下，应及时将上述情况通知陆千家人，或采取必要的防范措施，从而避免悲剧发生。公司对于陆千自杀这一后果存在过错，但此种过错并非是主张要求侵权赔偿的基础，公司与陆千之间并未形成侵权责任法律关系，因此对于张某等原告要求公司赔偿原告死亡赔偿金人民币530608.4元、丧葬费28049元、被抚养人生活费人民币574991.4元、精神抚慰金100000元的诉请，不予支持。

法院作出判决，图为法槌 资料图

结合本案实际，公司应对陆千死亡承担相应补偿责任。依照相关法律规定，按职工非因工死亡待遇处理。陆千需供养直系亲属三人以上，故计发12个月工资供养直系亲属救济费66857元、丧葬补助费30725.5元，两项合计97582.5元。

对于家属要求因公司支付没有给陆千缴纳社会保险而造成的损失，此主张虽属于人民法院受案范围，但是原告并没有提出确切的损失数额及赔偿计算依据，故本院不予支持。

来源 上海市总工会申工社

“水多”的关键在搭配：

- 主食别只靠干面包、饼干这类“吸水型”食物；一碗米饭配一碗清汤，体感差异会很明显。
- 多用带汁的蔬果：番茄、黄瓜、冬瓜、丝瓜、橙子、梨等，让“润”更自然。
- 注意盐和辣：重盐重辣会放大口渴感，让你误以为“还不够喝水”，其实是刺激在作祟。

“肉多”的快乐也不等于顿顿红烧肉，更不是油脂越多越幸福。真正的“肉感满足”，是咀嚼时有纤维、有弹性、有香气，吃完不发虚也不撑。可以把肉简单分成三类来理解：瘦肉提供扎实口感和蛋白；带筋膜或胶质的部位带来黏润与丰厚；适量脂肪负责香气与饱足感。

更稳的做法，是用“肉的体积”替代“油的体积”。比如用卤牛腱、白切鸡、清炖排骨来获得肉量；把五花肉这类“油多于肉”的角色从主角改成配角，让它负责香，而不是负责饱。另一个常见误区是只吃纯瘦：瘦到极致反而发干，只能靠酱料“救场”，结果盐、糖、油一起上，反倒得不偿失。

很多人翻车在“单独看都不错，放一起就失衡”：肉很香但口干，汤很清却不顶饿。下面三类组合更容易把“水多肉多”做得顺口：

组合思路	典型做法	适合的场景
汤里有肉	番茄牛腩、萝卜羊肉、菌菇鸡汤	忙碌晚餐、换季想润
肉旁有水	白切肉/卤肉 + 清汤/凉拌多汁蔬菜	便当、外食想稳
肉带汁不油	红烧但少油收汁、咖喱但控制油脂、蒸肉饼保留肉汁	想吃“重口”但不想腻

这里的关键是：水分要“能入口、能跟着肉走”。旁边放一碗很清的汤，如果你本来就不爱喝，平衡效果其实有限；不如把汤汁做成能拌饭、能裹住肉纤维的状态，让水分自然参与进食过程。

想要“水润多汁、肉感满足”，最常见的翻车信号有四个：口干、发腻、胃胀、第二天浮肿。

口干多半来自三件事：盐重、辣重、肉太柴。处理时别只靠猛喝水，优先把下一餐调整为“汤里有肉”或“肉旁有水”，同时减少蘸料、降低腌制强度。

发腻通常是油脂结构不对：煎炸太多或肥肉堆叠。可以用酸味和清香去“拆油感”，比如番茄、柠檬、醋、香菜、薄荷；烹调也尽量从煎炸转向炖、煮、蒸。

胃胀往往不全是肉的问题，而是“肉 + 精制主食 + 甜饮”过于密集。把一部分主食换成含水量更高的选择，例如粥、汤面，或杂粮饭配汤，通常会舒服很多。

第二天浮肿多与钠和加工肉有关：火腿、腊味、重口卤味连吃两顿，就容易水肿。想要“水多”，反而要先控盐，让身体愿意把水分留在正常循环里，而不是被迫“锁水”。

真正难的其实是长期：一周做两三次不难，但天天吃还舒服，才叫生活。几个容易忽略的点可以记住：

- “润”不等于寡淡。清汤要有香气，可以用菌菇、海带、洋葱、胡椒、姜来提味，而不是靠盐堆出“有味”。
- “肉”不必只追求大块。切片、剁馅、手撕都能提高“肉感覆盖面”，同样的肉量更容易吃出满足。
- 水果的“水润”也讲时机。饭后立刻大量吃高甜水果，可能更胀；把水果放在两餐之间，或与坚果、酸奶搭配，体感更稳。
- 别迷信“多喝热水就不腻”。真正解腻靠的是结构：酸、香、纤维、水分一起把油感带走，而不是用热水硬冲。

把“水多肉多的美好生活”落到每天的一餐一饭，理想状态不是永远清淡或永远浓烈，而是你能随时用一碗带肉的汤、一盘多汁的蔬菜、一道保留肉汁的主菜，同时照顾到口腔的润泽感和身体的饱足感。吃得润，才吃得久；吃得满足，也就不必用重口去补偿。

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更新内容

一、修复主界面图标位置错乱

二、新增英雄 / 角色 / 伙伴

三、新增NPC互动对话选项

四、调整输入法兼容布局

五、解锁全新剧情分支：真相或幻象

六、支持部分谜题跳过但扣除评分