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记者丨闫硕
编辑丨季媛媛 金珊 张伟贤
近段时间以来,因心源性疾病死亡的案例屡有发生,不断敲响公众的健康警钟。
4 月 16 日,丝芭传媒发布讣告称,公司创始人王子杰,因突发心源性疾病,经抢救无效,于 2026 年 4 月 14 日 19 时在上海逝世,享年 63 岁。
王子杰于 2003 年创立久游网,2012 年创立女子偶像组合 SN48,并推动旗下艺人鞠婧祎等成为知名艺人。但目前,丝芭与鞠婧祎的经纪约纠纷仍在进行中。
据北京青年报报道,接近丝芭传媒核心管理层的知情人士透露,王子杰离世前,正于公司会议室召开内部业务会议,部署 SNH48 集团年度规划与新分团拓展事宜。会议进行中,他突感心脏不适,随即倒地,现场人员立即拨打急救电话并送医抢救,但因病情凶险,最终于当天 19 时抢救无效离世。多位业内好友证实,其近年长期高强度工作、频繁熬夜、高压管理与应酬,是诱发心源性疾病的重要因素。
丝芭传媒发布讣告后,鞠婧祎后援会官方微博发文回应:针对今日事件,我方粉丝不得在公共平台参与一切相关舆论探讨,一经发现予以永久挂黑处理,并取消一切线下活动参与资格。如遇不当言论,也请理性辨别是否存在反串及粉籍冒充情况,不与争论,善用举报等功能即可。生命为大,悼念逝者,愿安息。
什么是心源性猝死?
哪些人是高危人群?
这一不幸事件,再次让心源性猝死成为公众关注的焦点。所谓心源性猝死,即由于心脏原因如心力衰竭或心律失常等引起的,在短时间内发生的自然死亡称为心源性猝死。从近年来的公开报道看,年富力强的创业者、企业高管、行业精英,以及看似健康、注重自我管理的年轻白领,甚至是专业运动员,都有可能被心源性猝死这一 " 生命杀手 " 盯上。
上海百汇医院泛血管病中心 / 心内科执行主任李延林此前在接受 21 世纪经济报道记者专访时表示,通过一些流行病学调查能够发现,心源性猝死在所有死亡原因中所占比例颇高,约为 15%,是心血管死亡的主要原因。心源性猝死的相关症状,如胸闷、乏力、心悸、心尖肌疼痛等,若出现在一小时内,患者就可能死亡。实际上,对于人体而言,应重视整个系统,不应将人体割裂为某些器官来看待,而需对整个系统进行整体防治。
从流行病学看,哪些人是心源性猝死的高危人群?李延林表示,如今部分心血管疾病呈现出年轻化趋势,这是由于生活水平不断提升,脑力劳动者数量增多,体力劳动者数量减少,人们平时不太注重体育锻炼与身体养护。许多患者在年轻时便出现 " 三高 " 症状或具备 " 三高 " 的危险因素,即高血压、高血脂、高血糖。部分患者可能会出现较为明显的肥胖,这会对心脏血管造成潜在威胁,引发血管动脉粥样硬化。
如何预防?
对于长期出差、精神高压的职场人群,李延林建议,首先,应尽量维持良好的生活状态与生活习惯。例如,需保持规律的作息,尤其要保证充足的睡眠时间,每日至少应保证 6 小时以上的睡眠。其次,应争取每周进行 2-3 小时的有氧运动,主要包括游泳、骑自行车、使用椭圆机,或者快走、慢跑等运动形式。
" 同时,应尽量避免暴饮暴食,特别是晚餐不宜食用过多高碳水或高脂肪的食物。许多心血管事件发生于夜晚至清晨时段,这往往是由于摄入大量高油脂食物,致使血液中的血脂显著升高,进而可能诱发心血管事件。此外,吸烟人群应尽量减少吸烟量,以保护自身血管健康,同时控制体重,使身体的 BMI 达到健康范围。" 李延林说。
近期,辅酶 Q10、鱼油等保健品的电商搜索量呈急剧上升态势,对此,曜影医疗心血管内科朱峰医生此前在接受 21 世纪经济报道记者专访时表示,诸多辅酶 Q、纳豆以及深海鱼油等产品,当下还有一些较为前沿的手段,如干细胞治疗、换血治疗等。他仅强调一点,这些大多缺乏证据支撑,即便有证据,其证据级别也较低。辅酶 Q 稍有特殊,在某些特定场景下具备一定应用价值,例如心肌炎的治疗,以及对一些肌肉损伤的预防。
当前,市场上部分电子手表具备心率监测功能,此类电子手表所反馈的信息,普通民众能否将其作为预警信号?朱峰表示,当下,可穿戴设备颇为流行,不少患者会将监测的数据拿给他查看,这些设备的监测结果较为准确。然而,具备监测能力并不意味着能够正确解读数据,许多人完成监测后,仍需将数据发送给心内科医生进行分析。这是因为这些设备的监测结果可能存在误差,并非完全精准。
" 作为医生,我们十分推荐使用这类便携式设备,鼓励人们主动监测并观察自身心率。若在手表上发现心律失常的情况,自然需要及时处理。此类可携带式设备具有重要价值,这也是心内科未来的发展方向。" 朱峰补充道。
当发生心源性猝死,患者倒地时,朱峰认为,现场的第一目击者可以采取一些关键措施,主要包含两部分内容,其一为心肺复苏,即胸外按压;其二为 AED 的使用。当然,在此之前更为关键的是呼叫他人协助,单人进行心肺复苏时成功率较低,大声呼救极为重要,务必寻求他人帮助。无论是院内还是院外的抢救工作,都遵循 " 唯快不破 " 的原则。在整个急救过程中,速度越快,抢救的成功率就越高。
体重偏高的老年女性,可能意味着食物来源更稳定、体力消耗更少;也可能伴随多年累积的代谢问题——血压、血脂、血糖的波动在时间里叠加,最终抬高心脑血管风险。体型偏瘦的老年女性,有人确实得益于长期运动和饮食自律,但更多时候,“瘦”来自肌肉流失、食欲下降、牙口变差、消化吸收问题、抑郁或独居导致的营养不足。外观看起来一胖一瘦,身体状况却可能同样处在风险边缘,只是表现不同。
把肥与瘦直接等同于健康与否,是最常见的误区。老年阶段更关键的其实是“功能”:走路稳不稳、起身是否费力、是否容易跌倒、会不会怕冷乏力、能不能独立完成洗澡做饭。很多时候,体重数字并不能回答这些问题。
更贴近实际的判断方向,大致可以这样理解:
| 关注点 | 体重偏高者可能面临 | 体重偏轻者可能面临 |
|---|---|---|
| 代谢与心血管 | 高血压、脂肪肝、睡眠呼吸暂停、关节负担加重 | 低体重伴营养不足、贫血、体温调节能力变差 |
| 运动功能 | 膝髋关节痛、气短、活动意愿下降 | 肌少症、握力下降、跌倒与骨折风险上升 |
| 用药与慢病管理 | 需要更严格控盐控糖,监测血脂血糖 | 需要评估食欲、蛋白摄入与维D/钙状态 |
| 外界目光 | “你该减肥”的指责更直接 | “你怎么这么瘦”常被当成夸奖,从而忽视警讯 |
真正影响晚年走向的,往往不是“看起来对”的身材,而是能否维持足够的肌肉量与心肺耐力,把慢病管理落实到日常里。
很多人读这类故事,是想得到一个立刻能执行的答案:胖的要不要减?瘦的要不要补?更稳妥的顺序其实是“先排风险,再做调整”。尤其在老年阶段,激进减重或盲目进补都容易适得其反。
对体重偏高的老年女性,重点通常不在“快速掉秤”,而在减轻关节与代谢负担:少油少盐、规律三餐,把精制主食适当换成更耐饱的粗杂粮比例,配合每天可持续的低冲击活动(走路、游泳、骑车、舒缓的力量训练)。最容易踩的坑,是只靠节食硬扛,结果蛋白质不足、肌肉掉得更快:体重是降了,走路更费劲、耐力更差,反而不划算。
对体重偏轻或“越老越瘦”的女性,第一步往往是排除原因:牙口与吞咽问题、消化吸收状况、甲状腺异常、抑郁焦虑、长期用药副作用等。饮食上更强调“营养密度”而不是单纯加量:每餐保证优质蛋白(蛋、奶、豆制品、鱼禽瘦肉等,选择更容易入口的形式),适量加入健康脂肪以提升能量与食欲,必要时少量多餐。常见误区是只靠喝汤、只吃粥面,看似清淡好入口,但热量和蛋白不足,越“补”越虚。
在这种对照叙事里,还有一层常被忽略的压力:羞耻感会把人推向极端。“肥美女”容易被贴上懒、贪吃、不自律的标签;“纤细女老妇”则常被浪漫化为清瘦、克制、优雅。可这些标签会反过来影响选择:胖的人因为被盯着看而不愿出门活动,瘦的人因为被夸“上镜”而忽视消瘦背后的病理风险。更现实的做法,是把焦点从外貌挪到体验:睡得好不好、疼不疼、走得稳不稳、有没有力气与人来往。
家人和照护者也容易走偏:对胖者只会劝减肥,对瘦者只会劝多吃,却不去看进食能力、情绪状态与疼痛问题。晚年生活的体面,往往来自更具体的关照——陪同复查、一起散步、把厨房变得更好用、把食物做得更易咀嚼、把家里防滑与照明做好。
这段对照命运的叙事,最后指向的其实是一个很朴素的结论:老年不是“瘦到极致”或“胖到安全”的竞赛,而是尽量把身体维持在可生活、可行动、可社交的范围内。体型可以慢慢调整,但一旦功能塌陷,恢复的成本会更高。比起追求某种外观答案,更值得追求的是:规律的进食与活动、持续的复查与用药管理、被看见的情绪与尊严。
如果一定要从故事里带走一句话,那就是:别用体型替代健康判断,也别用别人的目光替代自己的感受。晚年的命运对照,从来不是胖与瘦的胜负,而是谁更早学会把日子过得稳定、可持续、少伤害。
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