江苏南通多人(称一)餐饮老<板长>{期欠}债还扩大经营，相关门店停业后仍不还款 债务人：生意亏损，无力还钱,晨曦唤醒每日清晨的起航：开启元气早晨的第一步

“没人规定欠了债就不能继续做生意、投资。但法院判了，要求她逐月还款，她总有理由拖欠。我们怎么办呢？”近日，江苏南通多人向红星新闻反映，当地餐饮经营者李某某在经营饭店期间，长期拖欠供货商货款，并以开新店、资金周转为由向个人大额借款，在相关门店停业后仍拒不履行还款义务。

2025年至2026年，多名债权人持转账记录、欠条等证据向法院起诉李某某。法院作出判决或调解裁定后，李某某仍以名下无资产为由拖延履行。多名当事人表示，他们赢了官司，却拿不到钱。据记者不完全统计，至少6名债权人仍被李某某欠债共计210余万元。

对此，李某某告诉红星新闻，她经营的饭店在2020年后亏损巨大，过去几年已还掉各债权人部分债款。“我没说不还，是现在没有能力还。”

供货商：

被拖欠数十万元，调解后仍不履约

南通市民茅先生、沈先生、刘先生自2016年起为李某某经营的A饭店供应食材，约定月结。

调料供应商茅先生称，2019年年底前，A饭店生意尚可，但结账一直不及时，常常“送5万元货，只结两三万元”，欠款越积越多。2020年后，饭店经营状况下滑，付款越发困难。

“一开始觉得她生意做得大，有实力，欠着也没关系。后来她开始不结账，我就发现不对了。”茅先生表示，截至2021年5月停止供货时，李某某拖欠货款70余万元，经多次催要后还款十多万元，尚欠63.67万元。茅先生要求李某某打了欠条。至2024年，还欠51万余元，李某某又出具了一张50万元的欠条，后偿还4万元，剩余46万元一直未还。

2021年，李某某给茅先生出具的欠条

蔬菜供应商沈先生称，他也被欠账70多万元，因催得紧，要回了几十万元，还剩12万元。而海鲜供应商刘先生被欠30万元，因没有上心催债，这笔账始终无果。

无奈之下，2025年8月，茅先生、沈先生、刘先生三人向南通市崇川区法院起诉李某某。

茅先生告诉记者，要债过程中，李某某经常打折扣，例如2021年要账时，李某某提出“让5万元”，否则不签字。茅先生同意，于是才有了63.67万元的欠条。后法院调解时，双方一致同意再减6万元，将欠款定为40万元。“我前前后后让利了12万多。为了拿回钱，我也无所谓，所以每次都同意了。”

图为民事裁定书

法院调解裁定书要求李某某从2025年9月起，每月给付茅先生2万元，直至还清。但茅先生称，李某某支付1万元后便不再履约。沈先生、刘先生面临同样情况。目前，他们已向法院申请执行。

对此，李某某告诉红星新闻，“那几年我们A饭店生意火的时候，他们每年和我们的交易额都有几百万元，获利不菲。现在我们遇到困难了，这几十万元都要追这么紧？”

一债权人自称遭“套路借债”

“她拿我自己的钱，返给我当利息”

另一市民费先生则称，他遭到李某某的“套路借债”。2022年至2024年，李某某以“开新店、资金周转”为由，承诺“高利息回报”，先后数十次向费先生借钱。

费先生称，2005年他认识李某某，但往来不多。2021年下半年，李某某突然找他借款10万元，不久后即归还，并多给了他几千元。2022年12月开始，李某某以开新火锅店，以及南通和苏州多家饭店的装修、人工、食材支出为由，频繁向费先生借钱，每次数额在几万元至十几万元之间，并承诺每月给予2%的利息。“她当时说自己有三家店，有房有车，儿子存款很多，让我放心借钱，每个月给利息，不会亏待我。”费先生告诉记者，当时母亲瘫痪住院，后续需长期照料，他觉得有一笔稳定利息可减轻经济负担。

一审判决书

费先生称，为获取信任，李某某会经常返利，支付高额“利息”“奖励”。比如“第二次借给她20万元，她拿到钱就给我1万元，说是奖励。”这让费先生觉得回报可观，并误以为李某某信用良好，进而不断出借。

直到2024年5月21日A饭店倒闭，费先生已出借资金累计107.83万元。当他停止借钱后，李某某就不再好好还钱了。费先生这才发现可能收不回本金，“她是拿着我自己的钱，返给我当‘利息’，装成很大方、讲信用的样子，实际上是借大钱，还小钱。”

费先生要求李某某打欠条，“她砍掉了一些费用后，给我打了个80万元的借条”，约定当年10月30日前还清。但此后李某某仅还22.4万元，随后便称自己“名下什么都没有”。

2024年，李某某给费先生出具的借条

2026年，费先生起诉了李某某及其儿子、前夫。4月7日，南通市崇川区法院一审判决，认定从2022年至2024年，费先生先后通过银行账户、微信，向李某某、前夫杨某某、儿子杨某转账数十次。经法院核算，双方确认李某某还欠费先生57.6万元，判令其限期偿还本金及利息。

一审判决书

费先生告诉记者，他长期在超市做搬运工，目前当保安，而母亲骨折瘫痪，住在护理院，每月需固定开支，还要看病吃药。

李某某表示，借款期间，自己向费先生支付了许多高额利息，“他就是放贷的。”对此，费先生予以否认，“我从来不放贷。”

一边负债一边扩大经营

母子均经营餐饮

天眼查显示，李某某系南通一家餐饮公司的法定代表人，该公司成立于2014年，李某某持股65%。一份法院裁定书显示，2016年，李某某因租赁合同纠纷被列为失信被执行人，退出法定代表人身份，2021年恢复。

同时，李某某还是南通A饭店的高管。当地人士透露，原来的A饭店于2015年被拆除，随后换址经营。茅先生、沈先生、刘先生三名供货商就是从2016年开始为A饭店提供配送服务的。

据天眼查，2020年6月，A饭店法定代表人变更为杨某；2021年年底，杨某退出。多名债权人透露，杨某是李某某的儿子。

天眼查显示，2023年11月南通Y饭店成立，李某某担任公司股东，2024年2月退出。2024年，因一起租赁合同纠纷，崇川区法院对李某某作出限制消费令。

此外，李某某还曾经营苏州著名餐厅G酒家。一名债权人提供的2021年G酒家装修施工合同显示，发包人为李某某。赵先生和李某某曾是多年生意伙伴，他提供的《股权合作协议》显示，2023年5月，两人“经友好协商，共同投资经营”G酒家，李某某“出让10%（股权）”，赵先生出资30万元，李某某“负责酒店的整个经营管理”。协议结尾处，李某某手写了30万元的收条。

然而，李某某并不在G酒家股东之列。天眼查显示，G酒家公司法定代表人是李某某之子杨某，其儿媳也是股东。赵先生称，“G酒家在她儿子杨某名下，她骗我，我当时不懂。”

李某某回应称，赵先生原本是她的厨师长，经营前期已得到数十万元分红，却违反协议，中途撤资，甚至威胁出卖餐饮配方。

截至2024年，李某某偿还赵先生7万元，还剩23万元。2025年3月，崇川区法院民事调解，要求李某某归还欠款。但赵先生称，李某某还了4万元，仍欠19万元。

民事裁定书

另一名不愿具名的债权人告诉记者，2017年，李某某欠第三人上百万元，通过三方协议，第三人欠她的70多万元债务转移给李某某，但李某某始终不还。2022年，她起诉至法院，申请强制执行，2025年，法院执行过两笔共14万余元后，还有61万元未还。

李某某告诉记者，这笔债务是转让而来的，“我本来可以不认，但我认了，也尽力还了一部分，已经够意思了。”

被质疑“隐匿财产”

债务人 否认：现在确实无力偿还

李某某告诉红星新闻，她之所以欠下这些债务，是由于开饭店亏损。她介绍，2016年三四个股东合伙开的A饭店生意很红火，“每天两三百万元的营业额”，第一年就实现收支平衡，第二年继续加大投资；但2020年后亏损巨大，日营业额降至三五十万元，刚够人工成本，直至2024年被迫停业。“A饭店我们投资2000多万元，亏了近1000万元。”

至于Y饭店、G酒家，她称自己只是初期拥有品牌，参与管理，但后来退出，且与上述债务人的债务并无关联。

李某某还表示，上述债务她都认，并未逃避，近两年也还了一部分，只是现在确实无力偿还。“我把房子都卖了，还能怎么办？”

但几名债务人并不认可。他们认为，李某某不断扩张投资，把资金用在了新饭店项目上。茅先生表示，“没人规定她欠了债就不能继续做生意、投资。但法院判了，要求她逐月还款，她总有理由拖欠。我们怎么办？”

费先生、茅先生、沈先生的判决和调解裁定书，均规定李某某还款的时限和数额。茅先生称，法院要求李某某每月偿还他2万元，但李某某仅还了1万元，剩下39万元就再无下文。多名债权人表示，2025年以来，李某某时常“失联”，“电话不接、微信不回，彻底联系不上了。”

茅先生多次给李某某打电话，显示未接通

一名和李某某认识多年的人士告诉记者，李某某欠下这么多债务，与其“人品”和不断扩张生意有关。该人士透露，2017年至2019年，李某某先后在南通、南京开面包房和饭店，亏损约500万元。“但她的特点是，她问别人借钱，钱只要到了她的口袋，她首先不是想着还债，而是钱就是自己的了，可以随意使用。”此外，在不断亏损、大量债务累积的情况下，李某某仍长期高消费，花钱大方。

李某某则表示，她一直在努力挣钱，“有钱了肯定会还。”她否认肆意花钱，称自己为了还债，把房子都卖了。

李某某拒接茅先生电话，短信自动回复

费先生诉讼期间，知情人提供了李某某及其儿子、儿媳名下在南通、苏州的几家餐饮公司的持股情况，试图证明李某某家庭成员“代持股权”“隐匿财产”。代理律师北京国标律师事务所律师杨明提出，李某某借款用于家庭共同生产经营活动，欠款应为“家庭共同债务”，家庭成员应承担连带责任。

一审判决书中，李某某辩称，她向费先生借款，约定年息24%，“不是为了开火锅店，而是用于生意周转”。她和前夫在2019年已离婚，儿子杨某与自己也是相互独立的民事主体，与借贷无关。杨某虽有收款记录，但辩称系受母亲指示代收，不构成共同债务人。由于原告没能有效举证，法院最终未确认本案中“代持股权”情形。

多名债权人表示，李某某通过将股权转让至其儿子、儿媳名下的方法，躲避法院执行。但李某某称，儿子已帮她还了不少债务。

红星新闻记者 陈龙

先把“醒不来”和“醒后累”分清楚

早晨状态差常见有两种：一种是闹钟响了也起不来，反复按掉；另一种是能起床，但脑子像蒙着雾，做事效率低。前者多与睡眠时长不足、作息不稳定、睡前刺激（刷屏、宵夜、酒精）有关；后者则常见于睡眠惯性还没过去、夜间水分流失，以及起床后立刻被手机信息轰炸导致注意力碎片化。

不少人会把问题简单归结为“我就是低血压”“我天生起床慢”，于是靠咖啡硬扛。咖啡确实能短期提神，但如果把它当成清晨乏力的第一步，往往只是在遮住真正的原因：睡眠质量不佳、晨起补水不足、光照不够，或早晨节奏过急。把症状拆开看，才知道该改哪一环。

晨光与闹钟：叫醒你的最好不是声音

“晨曦唤醒”的关键是光。人更擅长被光线叫醒：光进入眼睛后，会推动褪黑素下降并启动清醒系统。所以即便同样睡了7小时，有晨光的人往往更利索。现实中不一定有自然晨光，尤其是阴天、冬季，或拉了遮光帘的时候，可以用“渐亮”来替代：起床前15—30分钟让房间逐步变亮，通常比突兀的铃声更不容易心慌，也更不容易赖床。

闹钟设置也容易走偏：铃声越刺耳越有效，其实未必。被“吓醒”后心率飙上来，反而更烦躁。更推荐“固定起床点 + 少量缓冲”：只设一个主闹，必要时加一个相隔5分钟的备闹，避免无止境的“再睡一会儿”把睡眠切得稀碎。周末补觉也别一次补太多，睡到中午很容易让下一晚更难入睡，周一反而更痛苦。

起床后的10分钟：决定你一上午的底色

醒来后的前10分钟，做对顺序比做很多事更重要。优先级通常是：开窗或走到光线处—补水—轻度活动—再考虑咖啡和早餐。夜里呼吸和排汗会带走水分，晨起先喝几口温水或常温水，能让口干、头胀的感觉缓下来。随后做一点温和活动：伸展、原地走动、肩颈环绕，目的不是锻炼，而是让血流和呼吸节律“接上电”。

不少人一睁眼就刷手机，信息流会把注意力立刻拖走，时间感被稀释，最后变成一边焦虑一边迟到。更稳的做法是给自己设一个“起床后延迟用手机”的规则：先完成洗漱、喝水、拉开窗帘，再看必要消息。你会发现，同样的早晨时间，更容易腾出一段相对完整的清醒区间。

晨起动作	更推荐	不太推荐
光线	拉开窗帘/渐亮灯	黑暗中硬起
补水	温水或常温水少量多次	立刻大量冰水
活动	3—5分钟轻度伸展走动	直接高强度运动
信息	完成基础步骤后再看手机	睁眼就刷屏

早餐、咖啡与空腹运动：别用“狠”换清醒

清晨的元气感，很容易被“吃法”影响。有人不吃早餐就喝咖啡，短时间精神上来，但也可能出现心慌、胃不舒服，甚至更快迎来疲惫回落。更稳的选择是先让胃里有点垫底：一小份易消化的碳水加蛋白，比如面包/燕麦配鸡蛋或酸奶，或者热粥配一点瘦肉和蔬菜。实在吃不下也没关系，先补水，再吃一小口，别硬撑。

空腹运动也常被当成“提神开关”。但如果你本来就睡得少、早上血糖偏低，空腹高强度运动可能换来头晕和暴食。想用运动唤醒，建议控制在轻到中等强度，等身体完全清醒、早餐后再做更系统的训练。

容易踩的坑：越努力越醒不来

清晨状态差时，最常见的“用力方向不对”有三类。第一类是把起床当作意志力考试：不断提前闹钟，却不调整入睡时间，结果越睡越少。第二类是用刺激换清醒：浓咖啡、能量饮、辛辣重口早餐，让神经兴奋，但身体更疲惫。第三类是把早晨塞满任务：一醒就安排背单词、看新闻、回消息、赶地铁，节奏过急，导致全天都在“追赶”。

更稳定的起航，往往来自可持续的小改动：每天固定一个更可行的入睡点；卧室保留可控光源；起床后先完成“光—水—动”三件小事；把手机使用往后延一点。坚持一段时间，你会发现清晨更像一种惯性：不必每天和自己较劲，也能更自然地进入一天。

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相关介绍

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更新内容

一、修复 UI 显示错乱 / 重叠

二、强化登录安全机制

三、缓解在旧设备上的卡顿问题

四、新增章节成就评分机制

五、优化了举报系统的反馈效率。

六、新增多语言自动切换