一个中年戒毒者的19年：从深夜被要(求尿)检，到帮扶同路人回归{丨在}场,孙太太和陈阿姨：邻里日常里的那些小事

▲图为高强

红星新闻记者丨罗丹妮 幸运

编辑丨张寻 审核丨冯玲玲

高强很少在外人面前挽起袖子。

他左臂内侧，是长期静脉注射留下的不可逆瘢痕，密密麻麻的旧针孔顺着血管走向排布，在皮肤上形成一道暗沉的“黑线”。

从15岁沾染毒品，到四进戒毒所，再到戒断19年，高强自学法律，帮扶同路人戒毒找工作。他也曾因吸毒记录，在深夜被要求尿检，也曾因社会的偏见，找不到一份糊口的工作。

这不是他一个人的经历。今年1月1日，新修订的《中华人民共和国治安管理处罚法》开始施行，治安违法记录的封存受到广泛关注。另一方面，“吸毒难戒”“复吸风险极高” 等认知，也让一些人对此心存疑虑，担心是否会使得这一群体脱离社会监管。在高强看来，戒毒最难的或许不是戒掉毒瘾，而是被社会重新接纳。

走出戒毒所时只有42公斤

每年1月3日是母亲忌日，高强都会去坟前坐一会儿。上山的路不好走，坡陡草深，一人多高的灌木丛挡在前面，他只能挥刀开路。清理干净坟头周围的杂草，他蹲下身轻轻擦拭碑面：“妈，我又来看你了，我真的戒（毒）了，不再是以前的我了。”

▲高强在母亲坟前

高强今年52岁，15岁沾毒，吸毒史18年。母亲走的那天，他身在戒毒所，错过了最后一面。没能让母亲活着看到自己彻底戒毒，是他这辈子最大的遗憾。

高强所生长的云南开远，被称为“火车拉来的城市”‌。1909年，滇越铁路开通后，开远人口从约6000人激增至9万，成为滇南交通重镇。在高强儿时的记忆里，家里主要收入都依靠长途贩运。他常常跟着母亲，坐上整整一夜的火车前往昆明进货，撑起一家人的生活。

上世纪八九十年代，地处滇东南交通枢纽的开远，处于禁毒斗争最前沿。彼时15岁的高强，正是心性浮躁、好奇心最重的年纪，当时身边多人沾染毒品，“你不碰，就是异类。”为了融入周遭圈子，高强选择盲目跟从。

▲高强手上的瘢痕

那时毒品价格极高，吸食一次十块钱，而当时普通工人一个月的工资，也仅仅只有二三十元。为了凑够毒资，他开始偷偷变卖家里值钱的东西，四处借钱，久而久之，他渐渐变成了亲戚邻里眼中“躲着走”的人。

其中七年里，高强四进劳教所，强制戒毒次数多到他记不清。戒毒所里没有太多药物辅助，全靠硬扛，熬过敏感期，就可以参加康复劳动。他记得，同期在戒毒所的伙伴，有人16岁就因吸毒过量离世，有人染病早逝，有人至今还在泥潭里打转，还有人戒断后远走他乡，再也没回来。

最后一次从戒毒所出来，是2007年冬天。回城的路有5公里，一位老民警给了他两块钱坐公交车。高强没舍得，花了五毛钱买馒头，走了一个多小时回到城里。

那时他体重只有42公斤，母亲和弟弟早已不在，老房子也被拆得干净，他无家可归，“连吃饭都成问题”。每月靠156元的土地补偿金和100元志愿者津贴勉强生活，他不吃早饭，盒饭跟老板砍价到3块5一餐，烟只买2块5一包的，手机月租选最便宜的20元，剩下的钱买牙膏、卫生纸，一分一毫都要精打细算。

▲高强在常去的米粉店

高强明白，不能再去做违法的事，不然戒毒就毫无意义。“那时我只有一个念头，向所有人，向社会证明，我已经彻底戒断，绝不会再走歪路。”他主动帮邻居寻找丢失物品，打听线索，只想用行动证明自己已经改变，迫切渴望得到社会的认可。

“法律能约束我，也能保护我”

2008年，高强第一次出远门。夜里，警察到宾馆要求他接受尿检，他来不及换下拖鞋，匆忙披上一件外套上了警车。

宾馆里的人侧目围观，路上行人投来异样眼光，如今回想起，高强依旧觉得当时场面难堪。尿检结果一切正常，警方告诉他“没事了，可以走了”，高强感到无奈。

陈永祥和高强在戒毒所认识，2015年前后，他从戒毒所出来两年多，找到一家保安公司工作。那天，他正在监控室值班，领导突然走来，神情有些不自然，只说外面有警察找他。他到了办公室，民警称是日常工作任务，希望他配合尿检。他早已戒断，全程配合完成了检查。

做完尿检后，陈永祥心里五味杂陈。老板没有多说一句苛责的话，可这件事终究还是在同事间传开了。旁人异样的眼神让他“浑身不舒服”，仿佛那段不堪的过往，清楚地刻在了自己身上。

难以承受这样的精神压力，他最终主动辞了职。回到家后，消极的念头不断滋生，他觉得自己像“阴沟里的蟑螂”，白天不敢出门。

▲高强（左）与陈永祥合照

过了很久高强才知道，上门的尿检是“吸毒人员动态管控”。那时的管控尚未细化，只要有过吸毒记录，使用身份证入住宾馆、乘坐交通工具，都会触发系统预警，迎来无差别的检查，这让已经戒断的他，始终无法摆脱过去的标签。

“毒品是要绝对反对的，这一点不能含糊。可那些已经回头、想重新做人的人的隐私应该被保护，不该被歧视，更不该被整个社会抛弃。”高强说。

2011年6月26日，国务院令第597号公布的《戒毒条例》第七条中提到：对戒断3年未复吸的人员，不再实行动态管控。

也是从那时起，高强开始自学法律。2016年，他拿到了西南科技大学法律事务专业大专文凭。再偶遇检查，他不再恐惧躲避，而是依法维权。他说，法律是公平的，“它既能约束我，也能保护我。”

在互助中走出过去的生活

即便成功戒毒，在熟人社会，过往的经历很难藏住。高强试着找保安、送货员等工作，都被拒绝了，他只能接一些社区介绍的零工，通常是一些工地、装修等劳力活。

最绝望时，他遇到了“阳光家园”。这是由戒毒康复人员自发组成的互助团体，这里没有歧视，大家有相同的经历，谈论的感受彼此都懂，这份久违的归属感让他留了下来。从那以后，他开始伸手帮扶更多同路人。

▲高强在米轨火车上

高强戒毒后的19年里，通过线上咨询与线下陪伴的方式，先后帮助上百名戒毒人员。有人被误抓，他帮忙梳理笔录，走法律程序；有人求职无门，他介绍到自己所在的物业公司；有人心态崩溃，他就以自身过往经历耐心开导，在他的鼓励下戒断毒瘾。

2013年，陈永祥从戒毒所回归社会，为控制毒瘾开始接受美沙酮替代治疗，一治就是6年。由于美沙酮必须每日定点领取，他无法外出务工、也不能远行，生活和工作被严重束缚。

美沙酮的戒断反应比毒品剧烈。陈永祥曾三天三夜无法合眼，第四天直接昏倒在卫生间。支撑他扛过来的，是高强每天陪他散步、聊天、健身，持续一年。陈永祥开始培养兴趣爱好，接触无人机拍摄等新鲜事物，彻底走出了过去的生活。

十多年前，小玉刚从戒毒所出来，情绪极不稳定，随时可能复吸。她在公益工作室认识了高强。一次小玉被滞留在派出所，高强赶过去把她接了出来。此后，小玉只要遇上难事，都会第一时间打电话问他该怎么办。

今年元旦，高强站在窗边给远在武夷山的小玉打了通长途电话。小玉说，自家的茶馆仍在经营，生活过得去。她戒断后，街坊邻居看在眼里，慢慢认可了她。她尤其感激高强多年的引导，让她不再像过去那样自卑慌乱。

小玉记得，最近一次接到电话通知尿检是在2024年，此后便再未检查。她坦言，以前最怕民警直接上门，担心被邻居误会复吸，影响家人和孩子。如今电话通知的方式，既保护了隐私，也让她少了很多顾虑。

“一个人的复吸，会摧毁积累的信任”

真正托举起高强后半生的，不只是一纸文凭，还有一段被接纳的经历。

2013年，何松林接手物业公司。由于原有团队管理混乱，她下定决心重新组建一支可靠的队伍。经朋友介绍，她认识了高强。

当时这支队伍共有十多人，几乎都是高强引荐的戒毒康复人员。何松林直白地对高强说：“你介绍来的人，要是出了问题，我就找你。”招聘之初，她便在业主大会上如实说明了队员们的过往经历，遭到业主委员会强烈反对，大家担心小区安全问题。何松林当场承诺：“只要有证据证明是我们的人出了问题，我全额赔偿。”

其实一开始，她也并非没有顾虑。她担心有人未能真正改过，甚至带坏其他员工，影响小区安全。但她也明白，一些人对这个群体都带着偏见，如果连一次试用机会都不给，他们很可能再次走上歧途。“他们只要真心改过，一定会比普通人更珍惜机会。”抱着这份想法，她给出三个月试用期，不行再换人。

很快，他们就用行动彻底扭转了偏见。“很多业主跑来表扬物业，主动帮老人推车、提菜、护送回家，严格核实每一位外来人员与车辆，熟记小区300户业主信息，多年来零纠纷、零投诉。”何松林说。

正是这段被接纳的经历，让高强更坚定了要用实际行动，为戒毒康复者撕开一道重返社会的口子。

▲高强出门散心

一项研究显示，海南省某强制隔离戒毒所解除强制隔离的863名戒毒人员，以无收入为参照，月均收入5001元以上的戒毒人员复吸可能性更低，月均收入在1000元以下的戒毒人员复吸的可能性比无收入的戒毒人员更高一些，这可能与他们对生活无望，“破罐子破摔”，有点收入就及时享乐的思想有关。

“社会歧视不是某一个部门、某一群人造成的，而是长期多种因素叠加的结果。如果歧视一直存在，绝大多数戒毒人员早已家破人亡、无依无靠，连工作都找不到，就会再次入歧途。”多年帮扶中，高强认为比戒毒瘾更难熬的，是走出戒毒所后的日子。“社会总在喊‘远离毒品、抵制毒品’，却常常把改过自新、彻底戒断的人，也一并当成‘坏人’拒之门外。”

十几年前，高强发现当地禁毒宣传未提到成功戒断、重新生活的案例，便主动向当地禁毒大队提出意见，认为片面宣传不利于戒毒康复人员融入社会，相关部门采纳了他的建议。

今年1月1日，新修订的《中华人民共和国治安管理处罚法》开始施行。在高强看来，违法记录封存政策的出台，能让戒毒康复者获得公平就业的可能。但另一方面，“吸毒难戒”“复吸风险极高”等根深蒂固的认知，也让一些人对违法记录封存制度心存疑虑。

高强也听闻过令人痛心的复吸事件，一位戒断时长超过十年的同伴，不久前再次复吸被送回戒毒所。消息传开后，给戒毒康复群体带来巨大冲击。

“连坚持了十年的人都重蹈覆辙，那是不是意味着戒断十年也不算真正成功？”高强皱紧眉头，“这一切都会毁掉所有戒毒者好不容易换来的希望。”高强清楚，一个人的复吸看似只是个案，却会摧毁司法机关与社会积累的信任，“这早已不是一个人的事，而是关乎所有戒毒康复人员的前途与未来。”

记者注意到，全国人大常委会法制工作委员会发言人办公室对“吸毒记录封存”的回应中提到，治安违法记录封存是一种对治安违法信息进行管控的措施，不是一种处罚措施，其目的是对治安违法信息进行必要的管控和规范，减少和避免被处罚人“一次受罚、终身受限”，封存不是消除、删除记录，有关违法信息仍然记录在案，但不得随意查询、提供或者披露。

据中国国家禁毒委员会办公室发布的《2024年中国毒情形势报告》，截至2024年底，中国有吸毒人员74.7万名，同比下降16.7%，占全国人口总数的5.4‱；戒断三年未发现复吸人员428.6万名，同比上升5.1%。这组数据背后，是无数像高强一样拼命想挣脱过去、重新生活的人。

高强习惯骑着摩托车吹风散心，陈永祥也偏爱开车上路。若是环境进一步放宽，陈永祥最大的心愿，就是能开上网约车。

更麻烦的是情绪叠加：一次没忍住的抱怨、一次没回微信、一次电梯里没打招呼，都可能被解读为“态度问题”。孙太太觉得自己只是图个方便，陈阿姨却觉得被冒犯；陈阿姨提醒两句，孙太太又觉得被针对。越是日常小事，越容易绕不开“面子”和“关系成本”，于是很多人宁愿先忍着，忍到最后才爆发。

实际生活里，矛盾高频点大致集中在四类。

第一类是公共空间：门口堆放杂物、占用消防通道、电动车或电池上楼、阳台外伸晾晒滴水。很多人的误区是“门口就是我家门前”，但楼道、电梯间、消防通道在大多数小区都属于公共区域，相关要求通常也写在物业公约或消防告知里。

第二类是噪音：夜间洗衣、晨练器械、楼上拖椅子、装修超时。常见误解是“我家动静不大”，但楼板传声、管道共振会让别人听到的比自己想象更明显。还有一种容易忽略的点：并不只是分贝大小，持续时间和发生时段同样关键。夜深之后哪怕声音不算“很吵”，也更容易引发冲突。

第三类是异味与卫生：做饭油烟、宠物味、垃圾暂放、下水道返味。很多人会直接把矛头对准“你家味道大”，但根因可能是公共烟道、止逆阀、地漏水封，或者垃圾分类点位设置不合理。原因找错了，沟通很容易变成单纯的指责。

第四类是公共资源：停车位、充电桩、快递架、电梯使用等。比如“临停五分钟”放在高峰时段就是堵；又比如快递长时间堆在电梯口，既影响通行，也存在安全隐患。

场景	容易引发冲突的点	更稳妥的处理方向
门口堆物/鞋柜	影响通行、占消防通道、气味与卫生	先确认是否公共区域与消防红线，再沟通“移到室内/收纳”
噪音（拖椅子/跑跳）	夜间与午休时段、持续发生	提出具体时段与声音来源，给可执行的替代方案（脚垫、地毯）
油烟/异味	直接归咎某一户、语气带评判	先排查烟道/止逆阀/下水问题，再约定开窗、错峰、设备维护
快递/垃圾占道	“暂放”变“长期”、卫生与安全	说明影响与风险，建议固定放置点或及时清理

很多人搜“怎么跟邻居说”，核心顾虑无非是怕尴尬、怕对方翻脸。更有效的沟通方式，是把“人”和“事”分开：要解决的是具体行为，而不是给对方贴标签。

更合适的开口方式通常包含三点：说清楚、说具体、留余地。比如别说“你家太吵”，可以换成“昨晚十一点到十二点有拖椅子的声音，我家老人一直醒着，能不能在椅脚垫个软垫，或者晚上尽量轻一点”。同样，针对门口堆物，也尽量避免“你怎么这么自私”，而是说“这段过道变窄了，推婴儿车/轮椅会卡住，能不能先把箱子收进去”。

时间点也很关键。不要在刚被吵醒、火气最旺的时候冲出去敲门；也别在电梯里当众点名。更稳妥的做法是选一个平时见面能点头的时机，语气平和，先表明自己不是来吵架的。很多矛盾不是解决不了，而是第一次对话就把“敌我关系”定了型。

当“孙太太和陈阿姨”式的小事反复出现，处理上可以分层推进：既不一上来就升级，也不把自己耗在长期忍耐里。

第一层是自查与记录：噪音是否来自管道共振、门窗密封差；异味是否是公共烟道回流；占道是否确实影响通行或触及消防红线。必要时可以用手机记录时间点和情况，但别把“拍视频”当威胁，更不要偷拍视频传播。

第二层是协商与约定：把诉求落到可执行的“下一步”，例如“晚上十点后不挪重物”“垃圾晚九点前清走”“鞋柜往里缩一点，留出通道宽度”。很多人沟通失败，不是因为道理不对，而是只输出情绪，没给出可落实的改法。

第三层才是走流程：涉及消防通道、电动车入楼、装修超时等情况，物业登记、巡查和书面通知往往更有效；对方长期不改，再考虑居委会调解。流程的价值在于把争执从两个人的对抗，转到规则层面，减少正面冲突。也别把物业当成“裁判站队”，更合适的定位是请他们把小区公约和安全要求讲清楚、落实到位。

邻里相处最怕“赢一次、输长久”。处理这些小摩擦时，常见的坑有三个：一是先入为主认定对方“故意”，语气一上来就带刺；二是动不动拿“别人都不这样”去压人，把对方推到防御状态；三是用同样方式反击，比如你吵我我也吵你、你占道我也占道。短期看似解气，长期只会把关系彻底锁死。

更现实的思路是：能用规则解决的，就交给规则；需要靠情分缓冲的，就给彼此留点余地。孙太太和陈阿姨这些“小事”之所以反复发生，是因为它们每天都在生活里出现。而更体面的处理方式，通常不是谁压过谁，而是让日子回到可忍受、可持续的状态：一句话柔一点，一个要求说具体一点，很多矛盾就能停在“提醒”这一层，不必走到“翻脸”。

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相关介绍

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六、增加了表情快捷轮盘。