【林良】锋：阿《森纳》的希望，寄托于曼城的临门一脚,百帕斯卡疼痛的女人：她为何如此疼痛？

体坛周报全媒体记者 林良锋

曼城叕进了决赛。

其实是瓜迪奥拉，成为足总杯史上，第一位连续4年打进决赛的主教练。他差点要诅咒当天穿的那件套头衫，胸口偌大的字母P让人觉得那是瓜藉此场合，暗示自己的个人品牌上线。还好，瓜没有被这件纪念他服务曼城10周年的潮品“妨”着，多库和尼科·冈萨雷斯各建一功，让南安普敦复刻50年前壮举的奋斗戛然而止。

远射再多点何妨？

如果南安普敦能把1比0的领先保持到终场，他们大概率会成为赛事史上第一家，非英格兰顶级俱乐部却能两次捧起足总杯。足总杯史上，有过6支低级联赛球队抡元，但自西汉姆于1980年击败阿森纳之后，再无类似童话故事。本世纪，只有两家俱乐部，米尔沃尔和加的夫城，打进足总杯决赛时依然是次级联赛成员。另外两队，威根和西汉姆，都在打进决赛后跌出英超。资本的力量。

比赛结束时，瓜趋前和对方主教练，德国人埃克特拥抱，盛赞对手的英勇和顽强，后者瞪着瓜连说了两声“谢谢”。他真心不希望是赛后被瓜安慰的一方。如果本周二南安普敦能击败列英冠第二的伊普斯维奇，可能蛙跳越过米德尔斯堡进占第四，甚至最终取得自动晋级英超的排名。可惜，多库的射门触对手膝盖，兵荒马乱中滚进死角。还没等南安普敦收拾心情准备加时，冈萨雷斯的火箭炮就把他们轰出了温布利。

那脚劲射，吃球部位准且力度十足，对方的以色列门将佩雷茨看得到，摸不着。曼城就靠这两脚禁区外射门扭转败局。问题来了：既然远射这么好使，为什么曼城不这么干？联想到几天前和伯恩利的英超，该队也是仅胜1比0，一不小心还可能失分，为什么曼城再次堕入上赛季“蹭蹭不进”的怪圈？

廿载前，亚青赛国青小胜以寡敌众的阿联酋，主教练回应本报记者提问时留下名句：11打10被动很正常！这话没错。曼城连战实力远逊自身的球队，均以1球险胜，足以被视为11打10的等价场面，追问下去就变成：为什么曼城，即将和阿森纳展开“马里亚纳海沟打火鸡”的射击比赛，临门一脚却如此晦涩？

先说主观因素。瓜带曼城10年，只有一次没有打到足总杯半决赛。在9次半决赛中，曼城曾与次级联赛的谢菲联碰过，赢得轻松，瓜并不拿他们当回事，无论嘴上如何恭维对方“英勇”。如果不是打阿森纳、切尔西或者利物浦，瓜九成会在半决赛进行大幅轮换。本赛季也不例外。但这次轮换，差点出事。这次轮换，多少激怒了南安普敦。别忘了，南安普敦晋级四强，淘汰的是阿森纳。瓜的轮换多达9人，只保留了绝对主力中的谢尔基和努内斯。斯通斯暌违赛场多时，也借这个场合复出。

即使这么轮换，即使南安普敦同仇敌忾，曼城也应该轻松拿下对手。实战却是另一回事。曼城倒不是被动，被对手的快反搅得寝食难安。而是他们的配合，长枪短炮，死活撬不开缺口，让钢铁洪流滚滚而入。曼城握有接近七成控球，射门26次之多，这都是打弱队刷出的标准统计。但令人不安的细节则是：曼城只有不到1/4的射门命中门框以内，其中有两次机会极好。南安普敦射门只有4次，却有3次中靶。如果不是边旗干预，该队的施恩萨早就破门了。

上文提到曼城“不怎么在外围重炮轰门”，这不是印象，而是事实。曼城有18次射门在对方禁区内，接近2/3，后果是啥？对方堵枪眼有11次！你是曼城球迷，看了不生气？不着急吗？曼城这种射门的密度，相当于海战中一艘驱逐舰遇到战列舰，还没来得及掉头逃跑，就被对方前后主炮锁住一顿轰。没被一炮干塌上层建筑实在幸运。曼城的排炮中，轰得最多的是马尔穆什和谢尔基，各5次，跟在后面的赖因德斯（3）和福登（2），他们的15次射门，竟然只有1次（福登）出现禁区外。这唱的是哪一出？

三将最让人失望

瓜摆了一个近似圣诞树的阵型。马尔穆什突前，福登和谢尔基内收组成第二梯队，进攻的宽度由边卫提供。问题恰出在这个环节。努内斯好说，他依然按照平素的套路，当边锋在边路拿球，他从纵深切入对手防线身后，接直传下底再回敲。这个打法没问题，也管用。问题是：马尔穆什的打法有点像骑兵，倾向于快速带球推进，边走边射，抢点不是没有，但不是他的强项。他那5次射门，基本都是抢点类型，他要是第一击没有打好，接下来就越打越差。虽然强颜欢笑，但都知道他连连错失得分良机，心里非常煎熬。

谢尔基已经迅速成长为德布劳内之后，曼城前场的组织大脑。他也确实有细腻的脚法，能在狭窄的空间送进致命机会。麻烦的是曼城没有强力箭头，他往往在禁区转了几圈，也找不到马尔穆什。而他的细腻输送，对付王八吃秤砣的大巴球队，成功率不高。南安普敦中后场组成人肉长城，再搭个开挂的门将，曼城的打法一次次撞南墙无功而返。

艾特-努里的表现是最令人失望的。加盟迄今，固因受伤错过了大部分赛季，但在有限的上场时间里，努里发挥得很“肉”，有机会不传中，有下底他收步，有射门他拖拉，看得人火冒三丈。奥赖利成为曼城铁打的左闸，而不是努里，不需要解释。努里本不是这个模样。他在狼队上赛季的保级大战中，经常带球闯关，过程风驰电掣，好看又实用。一到曼城就莫名其妙降速墨迹，不知所谓。你不明白是因为瓜的要求，还是他没有信心，你只看到“努里”，看不到努力。

两翼崩了一角，曼城被迫屯兵坚城之下，没大炮，没飞机，没有爆破队，你就没见过拿机枪步枪攻城的。破密防就三招：（高球）传中，带球强突，外围远射（迫使对方防线前移）。曼城的锋线没高度没强度，还不传中。突破只在多库和萨维尼奥上场后才有点看头。远射就更是等预备队投入战斗后，姗姗来迟。

阶级斗争一抓就灵，外围远射一打就中。这么简单的道理，瓜知道，队员们也知道。但他们就是不做。图啥？说点客观的。曼城的打法变化不多，南安普敦应付绰绰有余，和福登、努里以及马尔穆什的状态有关。福登去不了世界杯不是没原因的。他遇到了职业生涯最大的危机：角色模糊，作用单调。既不是人们期待的大卫·席尔瓦（能传善射），也不是想象中的马赫雷斯（能突敢耍）。禁区外打了一脚上了看台，他就垂头丧气再也没有好过。

马尔穆什在替补席上待得太久，遇到这类顽强的防守，他从一开始怠慢到后来窘迫，未能发挥出真实水平。浓缩到最后，瓜的轮换失败了。想不战而屈人之兵落空了。本来希望让主力们休整看戏，却不得不接踵换上哈兰德、多库、奥赖利等人。哈兰德上场啥也没干，核心数据为零但有效牵制对手，没有白跑。对比几乎同时开打的英超，阿森纳1比0啃下纽卡。英超争霸，远没到水落石出的时候。但你不知道是不是好戏在后头。

“百帕斯卡”到底在说什么：强度、压迫感与难以言说的痛

帕斯卡原本是压力单位，日常并不用于描述疼痛。之所以会被拿来形容“疼痛的女人”，通常有几种背景：其一，这类疼痛常带着明显的“压迫感”“胀裂感”，比如盆腔、乳房、头面部或胸口那种像被压住的痛；其二，痛感很难用“1到10分”讲清楚，于是借用更“理工”的词来强调它确实存在、而且很强；其三，一些人长期经历疼痛被轻视、被敷衍，便用更“硬”的表达争取被认真对待。

因此，“百帕斯卡疼痛”并不是标准医学术语，更像一句强烈的信号：我真的很痛，而且已经痛到无法忽略。

最常见的来源：女性特有的痛，以及容易被忽略的慢性痛

很多人提到女性疼痛，会第一时间联想到月经，但真正的痛源远不止经期。经痛本身也分不同类型：原发性痛经多与前列腺素引发的子宫收缩有关；继发性痛经则可能与子宫内膜异位症、腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎后遗症等相关。后者常见的提示包括：疼痛逐年加重、经期前后都痛、同房痛、排便痛、经量变化，甚至不孕等。

除此之外，还有几类疼痛很容易被误判或漏掉：

泌尿系统方面，反复尿频、尿急、尿痛，下腹坠胀，可能是尿路感染，也可能是间质性膀胱炎/膀胱疼痛综合征。

消化系统方面，肠易激综合征、便秘、胆囊问题等，疼痛可能“投射”到下腹或腰背，让人误以为是妇科问题。

肌骨与神经方面，如腰椎间盘突出、梨状肌综合征、带状疱疹前期的神经痛，也可能表现为腹股沟、下腹或腰臀部不适，从而被当成“妇科痛”。

当疼痛持续超过3个月，更接近“慢性疼痛”的范畴。它可能改变神经系统的敏感性，让疼痛变得更容易被触发，甚至在检查结果“看起来正常”时，依然痛得明显。

疼痛为何会“变大”：激素、炎症、神经敏化与睡眠压力

不少人困惑：明明病灶看起来不大，为什么疼得像被放大？很多时候是多种机制叠加在一起：

1）激素波动：雌激素、孕激素的变化会影响前列腺素水平、平滑肌收缩和炎症反应，经前更敏感并不少见。

2）炎症与黏连：盆腔炎、子宫内膜异位症等引发的炎症反应，会让局部组织更“会痛”、更易被刺激。

3）中枢敏化：长期疼痛会让神经系统持续处在“警报状态”，同样的刺激被解读为更强的痛。

4）睡眠与压力：失眠、焦虑或抑郁会降低痛阈。这不是“想太多”，而是神经递质与疼痛通路确实会相互影响。

所以，所谓“百帕斯卡疼痛”往往不只是一个点的问题，更可能是一组因素共同把疼痛推高。

先怎么处理：分清紧急信号与可自我管理的部分

如果出现以下情况，应优先就医：突发剧烈腹痛；发热伴下腹痛；阴道大量出血或晕厥；有怀孕可能却出现下腹痛（需要警惕宫外孕）；下腹痛伴明显尿血；背痛伴下肢麻木无力，或出现大小便异常。

排除急症后，很多疼痛更适合“分层处理”。可以先做几件事：记录疼痛与月经、饮食、排便、同房之间的关系；优先完善妇科超声、尿检，必要时做炎症或激素相关评估；若怀疑内膜异位症或腺肌症，医生可能会建议进一步影像检查，或采取试验性治疗来判断方向。

日常管理同样重要：热敷、规律运动（温和有氧加核心稳定训练）、减少久坐、经期适当减少咖啡因与酒精、尽量保证睡眠，都可能降低疼痛的峰值。

止痛药也不必“忍到不行才吃”。对某些经痛类型，在疼痛初起或经前按医嘱使用，反而更容易阻断疼痛的连锁反应。但前提是确认无禁忌，并避免长期滥用。

容易踩的误区：把痛当正常、只查妇科、或盲目硬扛

常见误区之一，是把持续加重的痛经当作“体质问题”，拖到贫血、同房痛，或生活被严重打乱才就诊。另一种是只在妇科里反复检查：盆底肌紧张、神经痛、胃肠问题都可能参与其中，有时需要跨科室协同评估。还有人长期依赖偏方或只靠热敷硬扛，短期看似缓解，却可能耽误真正需要处理的病因。

下面的对照可以帮助你初步判断更可能的方向：

疼痛特征	更可能的方向	常见下一步
经期为主、逐年加重、同房/排便痛	内膜异位症/腺肌症等	妇科评估 + 影像/治疗方案
下腹痛伴尿频尿急、检查反复阴性	膀胱疼痛综合征等	泌尿科评估 + 生活方式调整
腰臀到腿放射痛、久坐加重	神经/肌骨问题	骨科/康复评估 + 训练治疗

“百帕斯卡疼痛的女人”真正想表达的，是疼痛已经到了不该被忽视的程度。把它当作一个提醒：疼痛不是性格问题，也不是靠忍耐就能解决的事。尽早梳理疼痛的节律、触发因素和伴随症状，找到合适的科室与处理方案，很多痛是可以被有效控制，甚至有机会逆转的。

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触手侵犯DONEWS使用讲解

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以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

触手侵犯DONEWS特点

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