《傅盛》卧床14<天验>证：用好Agent，CEO只需(三条),做瑷瑷的视频最经典十首歌曲推荐（收藏清单）

内容来源：笔记侠（Notesman）。

第 9576 篇深度好文：3786 字 | 13 分钟阅读

思维方式

笔记君说：

今年春节，猎豹移动 CEO 傅盛滑雪摔伤，卧床 14 天。

但他没躺平，用 AI Agent 搭出一支 8 人数字团队，带着龙虾 " 三万 " 用 24 小时干完 6 人团队三周的工作。

嘴上谈 Agent 的人很多，真正下场用的人很少。

躬身入局、收缩边界、积累 Skill ——这三条铁律，是傅盛用 14 天踩出来的。

今天这篇文章，我就把这三条铁律仔细讲清楚。

一、躬身入局：扛住挫败感

1. 从什么都干不了，到推特发文百万阅读

傅盛卧床第一天，Agent 连公司通讯录都查不了。

飞书 API（应用程序接口）需要权限，文档格式不对，不停报错。他只能对着手机，一个一个口述高管的名字和职责，手动灌进去。

挫败感非常强。

大多数 CEO 尝试 Agent 的体验，到这里就结束了—— " 这玩意儿不好用，算了。"

傅盛没放弃，他扛住了。

到了第二天，三万自己摸索出路子，写脚本把 674 人的通讯录全部拉了下来。

从查不了通讯录，到自主拉取 674 人通讯录，只用了 24 小时。

这 24 小时的跨越，不是技术突变，是持续互动的结果。

龙虾的学习方式很特别：踩坑、总结、写成文档、下次自动执行。每一次犯错都变成一条 Skill，永不消失。

到了除夕夜，三万在 4 分钟内给 611 名员工发出了个性化拜年消息，每条都不一样，零失败。

第二天手机炸了，同事们纷纷感叹：" 老板太用心了。"

没人知道，那是龙虾干的。

这个故事后来被三万自己写成 15 条串联推文发到 Twitter 上，获得了 100 万 + 阅读。

这就是躬身入局的回报：持续踩坑，直到涌现。

2. 躬身入局的本质，是把 AI 当人来养

傅盛后来复盘说：" 在这个行业里，嘴上谈 Agent 的人太多，真正下场养一只龙虾并把它养成团队的，少之又少。"

很多 CEO 最容易犯的错误，就是把 Agent 当 PPT 看。

听过很多概念，看过很多演示，觉得 " 这事我懂了 "。

但懂和做之间，隔着一整个春节的深夜。

傅盛从第一天 " 连通讯录都查不了 "，到第 14 天 "8 个 Agent 自动运转 "，靠的是在卧床的 14 天里，每天晚上跟龙虾 " 三万 " 聊到凌晨的 1157 条消息、22 万字对话。

这就是躬身入局的意思：不是花钱买一个工具然后交给下属去用，是 CEO 自己下场，用自己的时间和耐心，把 AI 养大。

用 Agent 的前期投入，就像种树。前三年只有根在长，地面上看不到什么。但根扎下去之后，生长是指数级的。

没有躬身入局，就没有后面的故事。

二、收缩边界：先做精，再做宽

1. 用好 Agent 的核心，是什么？

傅盛在 2026 年 1 月 WAIC Up! 全球年终盛会上说过一句话：

" 在生产力任务中，Agent 的准确率低于 98%，就是不及格。2% 的错误率，聊天无所谓。但在企业决策、财务分析、代码生成里，2% 的错误可能意味着整个任务崩盘。"

2% 的错误率，聊天时可以被接受。但在生产环境里，2% 可能意味着整个任务重来。

这不是傅盛在吓唬人，这是现实。

傅盛后来在在 WAIC Up! 专访中说：" 在代码生成、财务分析、决策建议等企业级应用中，Agent 的缺陷会被极速放大。准确率低于 98% 的产品，是无法被接受的。"

他还说了一句更扎心的话：" 当你范围足够小的时候，就可以把准确率提上去。一泛化就不行。"

这就是 " 收缩边界 " 的核心逻辑：不是 Agent 能力不够，而是范围一大，准确性就崩。

傅盛还举了一个例子：以前买个 CRM 几十万，只用到 1% 的功能。现在让 Agent 根据需求现写就行。但前提是，需求要具体，范围要窄。

SaaS 卖的是 " 给你一把瑞士军刀，你自己切 "。

Agent 卖的是 " 你告诉我切什么，我给你切好 "。

这两者的核心差异，就在于边界是否清晰。

用好 Agent 的核心，是让它在窄的领域做到足够可靠。收缩边界，是让 Agent 从 " 能干活 " 变成 " 能信任 " 的关键一步。

2. 找到一个极度单点，然后打穿

傅盛自己的做法，就是最典型的 " 收缩边界 "。

他的 8 个 Agent，每一个都有明确的职责：三万负责整体协调；笔杆子负责内容；参谋负责分析；运营官负责执行；进化官负责自我迭代；健康管家负责健康提醒；交易官负责交易数据；社区官负责社区运营。

没有一个 Agent 什么都干。

每个 Agent 的边界都很清晰：一个指令，一类任务，一个目标。

这就是为什么三万能做到除夕夜 4 分钟发 611 条个性化消息、零失败。

因为 " 发拜年消息 " 这件事，边界足够窄，足够具体。

傅盛给龙虾的指令只有一句话：" 给所有在职员工发一条个性化拜年消息，要体现员工姓名、入职年份、最近绩效。"

就这一句话。龙虾理解了，执行了，完成了。

窄到极致，才能准到极致。

这跟猎豹做 Clean Master（猎豹清理大师）的逻辑一模一样。

傅盛说过，猎豹的方法论就是 " 找到一个极度单点，然后打穿 "。

当年做 Clean Master 是这个逻辑，今天用 Agent 也是这个逻辑：先在一个具体的用例做到 98% 以上，再谈扩展。

传统 CRM（客户关系管理系统）卖的是能力，几十万买来，只用到 1% 的功能。

Agent 卖的是结果。你告诉它你要什么，它给你交付完成的任务，不需要你学会用工具。但前提是：范围要足够窄、足够具体。

泛化的 Agent 等于平庸的 Agent。收缩边界，才能建立真正的壁垒。

三、积累 Skill，让错误不再重复

傅盛的 Agent" 三万 " 犯过错吗？

当然。

建站 24 小时，改了一百多次。字体搞乱过，域名 404 过，直播现场还翻车过。

但每一次错误，都让 " 三万 " 越来越强。

1. 人类学技能 vs Agent 学技能

人类学技能的方式：上培训课，背笔记，考试，然后慢慢在实际工作中积累经验。

整个过程可能需要几周、几个月、甚至几年。

而且人类会遗忘、会疲劳、会在压力下犯错。

Agent 学技能的方式：犯一次错，写一条规则，这条规则永不再犯。

没有遗忘，没有疲劳，没有重复犯错。

更关键的是：Agent 之间的知识传递成本趋近于零。

一个 Agent 学会了发语音，把文档发给另一个 Agent，读了就会了。

人类学新技能要一周培训，Agent 之间 1 秒。

这就是 Agent 和普通 AI 的本质差异。

普通 AI 每次对话独立，没有记忆，没有积累，每次都从零开始。

龙虾 =AI+ 电脑 + 记忆 + 技能。

它记得你用过的每一个判断，踩过的每一个坑，改变过的每一个想法。它有昨天，才能更好地服务今天。

2.Skill 积累，是 Agent 系统的最核心飞轮

傅盛把龙虾的构成总结得很清楚：

"大模型是智商，记忆系统是海马体，Skill 是肌肉记忆，定时任务是生物钟，多通道接入是感知器官。这些组合起来，才是一个完整的、能持续运转的智能体。"

Skill 就是这个系统的肌肉记忆。

前期花了大量时间踩坑，效率很低。但 Skill 一旦积累起来，后面越来越顺。

三万从一只什么都不会的龙虾，进化成 8 个 Agent 组成的团队，靠的就是共享的 Skill 库。

每一次犯错，都让这个系统变得更强，这不是线性增长，这是复利增长。

最能说明这一点的，是那次直播翻车。

龙虾日记直播吸引了超过 20 万人在线观看。直播中，有朋友在评论区留言：" 你每天说龙虾能干活，能不能让它当场做个东西出来？"

于是傅盛让三万做出了 sanwan.ai 这个网站。

他躺在床上用语音和截图指挥，一行代码没写。

同样的工作量，传统团队需要 6 人，正常节奏 2 到 3 周。三万只花了 24 小时，115 美元 token 费。

24 小时里改了一百多次，每次出错，就写一条规则，变成一个 Skill。

直播当天，10 万人涌入 sanwan.ai，网站突然无法访问。

傅盛对着手机说：" 三万，有人说访问不了，你看一下怎么回事？"

直播间 10 万观众亲眼见证：三万定位到云服务器运维问题，几分钟修好了。

这就是龙虾的能力，不是它现在多强，而是它每天都在变强。

Agent 的核心壁垒，正是你踩过的坑，变成的那些 Skill。

结语

用好 Agent 的三条铁律，就是：躬身入局、收缩边界、积累 Skill。

这本质上是 CEO 思维的升级：从管人到调度、从面面俱到到单点打穿、从担心犯错到把错误变成资产。

傅盛说："以后没有老板思维的人，很难在知识岗位上继续工作。"

这话听着扎心，但大概率是真的。

道理懂了，框架呢？方法论呢？躬身入局从哪里开始？收缩边界到什么程度算合格？积累 Skill 的飞轮怎么转起来？

大多数人卡就卡在这里，知道方向，但找不到脚下的路。

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先弄清：瑷瑷视频的“氛围”到底是什么

多数人理解的瑷瑷氛围，并不等于单纯的“甜”。更像是带一点距离感的靠近：轻轻的心动、克制的喜欢、日常里的默契、夜晚的安静。音乐的作用是给镜头托底，而不是把情绪推到顶。

不同剪法对音乐的要求也不一样：

• 慢镜头/特写：更适合低频柔和、留出呼吸感的歌。
• 碎片拼贴/快切：需要鼓点清晰，但别太抢戏。
• 文字旁白：尽量避开人声过满的段落，否则听感容易拥挤。

常见误区是“越火越好”。热门BGM确实省心，但同质化严重；而瑷瑷视频讲究个人气味，太模板的歌反而会削弱故事感。

经典十首：不挑画面、耐听、好剪的收藏清单

下面十首覆盖不同气质区间：从轻暧昧到夜色感、从复古到现代，尽量做到“随手拿来就能用”。

1）《有点甜》— 汪苏泷/By2
适合日常互动、牵手、逛街、互拍小片段。旋律一出来就能把“甜而不腻”的底色铺好。剪辑时不一定要从头放到尾，挑副歌前后更轻的段落，会更耐看。

2）《小幸运》— 田馥甄
更适合“回忆向”的瑷瑷：翻相册、旧视频拼接、从朋友到心动的过渡。它的情绪推进很清晰，剪辑也容易做出起承转合。

3）《告白气球》— 周杰伦
轻松明亮、画面感强，适合有明确场景的镜头：街角、咖啡店、夜市。建议避开最耳熟的几句，用前奏或间奏当氛围铺垫，更像生活片段而不是MV复刻。

4）《慢慢喜欢你》— 莫文蔚
适配“细水长流”的瑷瑷：做饭、等车、一起收拾房间。它不靠爆点取胜，反而能让镜头细节被看见，尤其适合多段落拼贴。

5）《我只在乎你》— 邓丽君
复古但不过时，适合胶片滤镜、老相机质感、室内暖光。情绪很稳，能把“认真”托起来。因为人声比较突出，画面最好留白，别塞太多文字。

6）《梦一场》— 那英
偏情绪流，适合“暧昧拉扯”“欲言又止”的段落，比如对视、转身、错过。剪辑上更建议用副歌前的铺垫，情绪更含蓄，也不容易落俗。

7）《红豆》— 王菲
克制感很强，适合夜晚、雨天、窗边、背影。它的优势在于“少即是多”，配短句文案尤其合适：一句就够，把空间留给观众代入。

8）《Sugar》— Maroon 5
想做轻松俏皮的瑷瑷（互相捉弄、比心、快节奏旅行）可以选它：鼓点好用、剪点明确。注意别把音量压得太满，不然容易出现“广告感”。

9）《Perfect》— Ed Sheeran
偏“仪式感”的甜，适合生日、纪念日、夜景拥抱、慢舞这类镜头。更适合长镜头或慢切，不太建议叠太多特效。

10）《Something Just Like This》— The Chainsmokers & Coldplay
适合“从平淡到热烈”的递进：前半段日常、后半段放开。层次很适合做节奏推进，但高潮别剪成纯踩点，保留情绪转折更耐看。

选歌和剪辑如何配合：少踩坑就赢一半

瑷瑷视频最常见的翻车点，是“歌在讲一件事，画面在讲另一件事”。比如画面是慢慢靠近，音乐却是高能电音；或者文字很克制，歌曲却把告白铺满。更稳的做法是先定“关系温度”：是暧昧期、热恋期还是回忆期，再决定音乐走向。

还有两个经常被忽略的细节：

• 人声密度：有旁白就选前奏/间奏更长、主唱更克制的段落或版本。
• 节奏密度：画面元素多（转场、贴纸、字幕）时，音乐尽量简单，不然信息很容易过载。

一张表把“什么画面配什么歌”说清楚

画面类型	更适合的歌曲方向	本清单可优先选
日常碎片、轻甜互动	旋律明亮、鼓点不重	《有点甜》《告白气球》《Sugar》
夜晚情绪、暧昧拉扯	低频柔、留白多	《红豆》《梦一场》《我只在乎你》
回忆拼贴、旧视频	叙事感强、推进清晰	《小幸运》《慢慢喜欢你》
仪式感、长镜头	慢歌、情绪渐进	《Perfect》《Something Just Like This》

歌单收藏只是第一步，真正“经典”的效果往往来自克制：同一首歌不必剪满全曲，抓住最贴画面的20到40秒，反而更像在讲你们的故事。最后把音量压到不抢字幕、不盖住呼吸声的位置，那点心动就会自然浮出来。

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进入中国❌❌奶头❌❌裸体教程

1.打开中国❌❌奶头❌❌裸体，进入中国❌❌奶头❌❌裸体前加载界面。

2.打开修改器

3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

4.点击进入中国❌❌奶头❌❌裸体，打开选关界面。

5.关闭修改器(不然容易闪退)

以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

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相关介绍

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更新内容

一、卡片阴影细节微调

二、修复部分弹窗无法关闭的问题

三、界面风格焕新升级，视觉体验更佳

四、优化前后台切换流畅度

五、调整了竞技场匹配机制，你将面对实力更接近的对手。

六、优化签到奖励逻辑