美国防【部称】伊朗战事已耗资250亿美元赫格塞思接受国会质询<遭批>,男女晚上做运动生宝宝好吗？适合备孕吗

新华社华盛顿 4 月 29 日电 美国国防部官员 29 日表示，截至目前，美国在对伊朗战事中的支出估计已达 250 亿美元。同日，美国国防部长赫格塞思自这场战事开始以来首次接受国会质询，受到来自民主党议员的公开指责。

美国防部负责财务的代理副部长朱尔斯 · 赫斯特在国会众议院军事委员会讨论五角大楼预算提案的听证会上说，250 亿美元支出中的大部分用于弹药消耗，同时也包括作战行动支出及装备补充成本。

美媒对此报道说，五角大楼是如何得出 250 亿美元这一数字目前 " 尚不清楚 "。不过据此前报道，美国防部官员 3 月 11 日在国会闭门简报会上称，在美国对伊朗大规模军事行动的头 6 天，美军花费就已超过 113 亿美元。

当天，赫格塞思也出席这场长达 4 个多小时的听证会，这是他自美国对伊朗发起军事行动以来首次接受公开质询。面对民主党人关于战争开支不断飙升、关键弹药储备大幅削减、美国民众生活成本被推高等一系列质疑，赫格塞思声称这些批评是 " 政治性的 "，并拒绝回答伊朗战事还会持续多久或耗资多少的问题。

听证会期间，民主党籍众议员约翰 · 加拉门迪对赫格塞思说：" 就这场战争你从一开始便向美国公众撒谎，总统也是如此。" 加拉门迪称美国发起的伊朗战事为 " 泥潭 "，是 " 各个层面的政治和经济灾难 "。

众议院军事委员会民主党首席议员亚当 · 史密斯表示，赫格塞思需要解释特朗普政府发动这场战争的目标是什么，" 我们已经看到了代价，而且代价非常非常高 "。

特朗普政府 21 日公布 2027 财年国防预算，总额约为 1.5 万亿美元，较上一年增长 42%。（完）

晚上同房会不会更容易怀孕：关键不在“晚上”

受孕主要取决于排卵窗口、精子质量、输卵管是否通畅以及子宫内膜状态，而不是“晚上还是白天”。对大多数作息规律的人来说，晚上同房的好处是更放松、时间也更好安排；不足之处则是容易拖得太晚，导致睡眠被打断，或在加班、应酬后勉强进行，让身体处在应激和疲劳中，反而不利于发挥最佳状态。

如果月经规律，更重要的是把握排卵前后几天（一般为排卵日前2天到排卵后1天左右）。很多人纠结“必须排卵当晚”，但精子在女性生殖道内可存活数天，提前安排同样有效。与其追求某个“最佳夜晚”，不如把频率和时机稳定下来：排卵期隔天一次，或根据精力每1—2天一次，通常更实际，也更容易长期坚持。

晚上运动后再同房：能不能、怎么做更稳妥

如果“晚上做运动”指跑步、健身、球类等锻炼，本身对备孕通常是加分项：有助于改善代谢、睡眠和情绪，并间接影响排卵与精子质量。问题往往出在两点：运动强度过大，以及运动后立刻同房。

运动后心率偏高、体温上升、交感神经兴奋，尤其是高强度间歇、长跑、深蹲硬拉到力竭等训练，短时间内并不适合同房。对男性来说，过热、脱水和极度疲劳可能让当晚精液状态变差；对女性来说，疲劳、紧张以及盆底和腹压变化会影响舒适度，甚至让同房变成“硬任务”。

更稳妥的做法是：运动和同房之间留出恢复时间，先补水、做简单拉伸、冲个温水澡，等心率和呼吸平稳后再安排。如果是轻中等强度（快走、瑜伽、轻力量训练），间隔30—60分钟且身体感觉良好时，一般问题不大；如果是高强度训练，建议把同房放在非训练日或训练前，尽量避免“练到力竭+很晚”还硬撑。

运动状态与当晚同房安排参考

轻中等强度、出汗但不虚脱：可同房，先休息补水；更适合在运动后30–60分钟。

高强度、心率久降不下来、明显疲劳：不建议勉强；可改到第二天或休息日。

训练很晚、影响睡眠：尽量避免；可提前训练时间或调整频率。

备孕期“晚上做”常见误区：别把简单事搞复杂

误区一：同房后必须倒立、垫高屁股才容易怀。精子进入宫颈的速度很快，平躺休息一会儿即可，过度折腾反而增加紧张感。

误区二：排卵期必须天天同房才更容易中。天天同房不一定更好，部分男性可能出现精子浓度下降，双方也更容易疲惫。规律、可持续的频率更关键。

误区三：越晚越“成功”。熬夜会影响内分泌与排卵质量，也会影响精子生成环境。备孕期更应保证睡眠，不要把同房拖到凌晨。

误区四：运动越狠越能提高生育力。过度训练、体脂过低导致女性月经变稀甚至闭经，男性长期高温桑拿或紧身压迫等，都可能降低受孕机会。备孕追求的是稳定，而不是“拼强度”。

哪些情况需要更谨慎：信号比时间更重要

如果出现以下情况，建议先把身体状态放在第一位：

1）女性月经明显紊乱、排卵不规律，或备孕半年以上无果且年龄偏大；

2）同房后出血、明显腹痛，或反复阴道炎症未控制；

3）男性久坐、熬夜多、长期泡温泉桑拿，或精液检查提示异常；

4）运动后出现持续疲劳、睡眠变差、心率异常升高等过度训练表现。

这时“晚上同房行不行”并不是核心问题，更应评估排卵、精液、甲状腺、泌乳素、输卵管等基础因素，同时把作息、体重和压力管理调整到位。

晚上备孕并不差，真正需要避免的是把它变成硬性任务：练到很累、拖到很晚，又担心错过排卵而勉强完成。把运动控制在让人更舒服、能长期坚持的强度，把同房安排在双方都有精力、睡眠不被牺牲的时间段，再配合排卵窗口，往往更容易提高成功率，也更能坚持到怀上的那一天。

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