四川女篮4年3【冠创】立王朝：李缘当选FMVP抢五单外援爆冷<夺冠>,肥美女与纤细女老妇的故事：一段对照命运的叙事

北京时间4月25日，2025-26赛季WCBA总决赛G5，单外援四川女篮客场对阵三外援山西女篮。四川女篮外援坎贝奇伤停与奥贡鲍尔禁赛，单外援四川女篮表现顽强前三节仅落后1分，末节四川女篮攻防压制反超比分，最终四川女篮74-65爆冷战胜山西女篮。四川女篮总分3-2战胜山西女篮夺冠，四川女篮夺得队史第3冠，四川女篮4年3冠创建王朝，李缘当选FMVP。

老将王思雨在球队只有单外援情况下，她末节大爆发连续造犯规罚球得分，率队一波流逆袭夺冠。四川女篮：王思雨15分4助攻，霍华德22分12篮板3助攻3抢断1盖帽，李缘15分6篮板3抢断，肖桐8分6篮板，唐子婷8分。山西女篮：奥斯汀18分15篮板4盖帽，宋珂昕10分5篮板4助攻，布朗9分9篮板。

在总决赛前四场比赛，双方维持总分2-2。本场四川女篮外援坎贝奇因伤缺席，奥贡鲍尔累计4T禁赛，肖桐顶替坎贝奇首发，山西女篮用翟若云顶替张茹首发。山西女篮率先内外开花取得9-2领先，霍华德连攻带传追分，翟若云三分命中扩大7分优势。四川女篮一波6-1攻势追分，陈玉婕抛射命中，四川女篮多点开花一波11-4攻势反超3分，张茹连得4分，首节结束山西女篮25-24领先四川女篮。

次节比赛，双方进攻火力下滑均是单节不足15分，两队开启防守大战模式。霍华德三分与上篮连得5分，宋珂昕连得4分追平，四川女篮一波6-2攻势取得领先。双方接连打铁不中，山西女篮多点开花一波9-0攻势夺回领先，山西女篮单节15-11净胜4分，上半场结束山西女篮40-35领先四川女篮。前两节比赛，四川女篮三分10中1，霍华德16中7得到15+7+3；山西女篮三分4中3，奥斯汀9+10与宋珂昕9分。

易边再战，霍华德上篮得分，布朗2+1命中扩大6分优势，四川女篮一波7-0攻势反超1分，其中张茹被吹罚一次违体犯规。奥斯汀2+1命中，王思雨上篮追到46-46，宋珂昕两罚一中，唐子婷中投得分，奥斯汀与王思雨均两罚全中。山西女篮一波6-2攻势反超3分，王思雨两罚全中，刘贝与唐子婷各得2分，山西女篮单节17-21被追回4分，前三节比赛结束山西女篮仅57-56领先四川女篮。

进入第四节比赛，双方前4分半钟持续打铁均是只得到2分，王思雨抢断上篮与李缘三分命中，四川女篮取得4分优势。山西女篮继续疯狂打铁失误，王思雨连续造犯规6罚5中，四川女篮末节已经打出12-0攻势扩大9分优势。奥斯汀两罚一中打破山西女篮得分荒，李缘超远三分命中扩大11分优势，林育庭三分命中续命。四川女篮继续掌控局势，霍华德上篮扩大两位数领先优势锁定胜局，山西女篮已经无力回天，最终四川女篮战胜山西女篮，四川女篮总分3-2战胜山西女篮夺冠。

（文/醉卧浮生）

体重偏高的老年女性，可能意味着食物来源更稳定、体力消耗更少；也可能伴随多年累积的代谢问题——血压、血脂、血糖的波动在时间里叠加，最终抬高心脑血管风险。体型偏瘦的老年女性，有人确实得益于长期运动和饮食自律，但更多时候，“瘦”来自肌肉流失、食欲下降、牙口变差、消化吸收问题、抑郁或独居导致的营养不足。外观看起来一胖一瘦，身体状况却可能同样处在风险边缘，只是表现不同。

把肥与瘦直接等同于健康与否，是最常见的误区。老年阶段更关键的其实是“功能”：走路稳不稳、起身是否费力、是否容易跌倒、会不会怕冷乏力、能不能独立完成洗澡做饭。很多时候，体重数字并不能回答这些问题。

更贴近实际的判断方向，大致可以这样理解：

关注点	体重偏高者可能面临	体重偏轻者可能面临
代谢与心血管	高血压、脂肪肝、睡眠呼吸暂停、关节负担加重	低体重伴营养不足、贫血、体温调节能力变差
运动功能	膝髋关节痛、气短、活动意愿下降	肌少症、握力下降、跌倒与骨折风险上升
用药与慢病管理	需要更严格控盐控糖，监测血脂血糖	需要评估食欲、蛋白摄入与维D/钙状态
外界目光	“你该减肥”的指责更直接	“你怎么这么瘦”常被当成夸奖，从而忽视警讯

真正影响晚年走向的，往往不是“看起来对”的身材，而是能否维持足够的肌肉量与心肺耐力，把慢病管理落实到日常里。

很多人读这类故事，是想得到一个立刻能执行的答案：胖的要不要减？瘦的要不要补？更稳妥的顺序其实是“先排风险，再做调整”。尤其在老年阶段，激进减重或盲目进补都容易适得其反。

对体重偏高的老年女性，重点通常不在“快速掉秤”，而在减轻关节与代谢负担：少油少盐、规律三餐，把精制主食适当换成更耐饱的粗杂粮比例，配合每天可持续的低冲击活动（走路、游泳、骑车、舒缓的力量训练）。最容易踩的坑，是只靠节食硬扛，结果蛋白质不足、肌肉掉得更快：体重是降了，走路更费劲、耐力更差，反而不划算。

对体重偏轻或“越老越瘦”的女性，第一步往往是排除原因：牙口与吞咽问题、消化吸收状况、甲状腺异常、抑郁焦虑、长期用药副作用等。饮食上更强调“营养密度”而不是单纯加量：每餐保证优质蛋白（蛋、奶、豆制品、鱼禽瘦肉等，选择更容易入口的形式），适量加入健康脂肪以提升能量与食欲，必要时少量多餐。常见误区是只靠喝汤、只吃粥面，看似清淡好入口，但热量和蛋白不足，越“补”越虚。

在这种对照叙事里，还有一层常被忽略的压力：羞耻感会把人推向极端。“肥美女”容易被贴上懒、贪吃、不自律的标签；“纤细女老妇”则常被浪漫化为清瘦、克制、优雅。可这些标签会反过来影响选择：胖的人因为被盯着看而不愿出门活动，瘦的人因为被夸“上镜”而忽视消瘦背后的病理风险。更现实的做法，是把焦点从外貌挪到体验：睡得好不好、疼不疼、走得稳不稳、有没有力气与人来往。

家人和照护者也容易走偏：对胖者只会劝减肥，对瘦者只会劝多吃，却不去看进食能力、情绪状态与疼痛问题。晚年生活的体面，往往来自更具体的关照——陪同复查、一起散步、把厨房变得更好用、把食物做得更易咀嚼、把家里防滑与照明做好。

这段对照命运的叙事，最后指向的其实是一个很朴素的结论：老年不是“瘦到极致”或“胖到安全”的竞赛，而是尽量把身体维持在可生活、可行动、可社交的范围内。体型可以慢慢调整，但一旦功能塌陷，恢复的成本会更高。比起追求某种外观答案，更值得追求的是：规律的进食与活动、持续的复查与用药管理、被看见的情绪与尊严。

如果一定要从故事里带走一句话，那就是：别用体型替代健康判断，也别用别人的目光替代自己的感受。晚年的命运对照，从来不是胖与瘦的胜负，而是谁更早学会把日子过得稳定、可持续、少伤害。

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