三男子救落水女子四人均遇难，19岁救人者父母情绪激动，(奶奶)还不知情，老家村民：他是{家中}<唯一>男孩，曾一直想当兵,撑坏边缘前后一刻的故事：崩溃前后发生了什么

极目新闻记者 李淑仪

近日，河北石家庄晋州市一名女子夜间落水，当地马秋诗、徐闯、赵天源三名男子下水营救后四人均不幸遇难。4月8日，晋州市委政法委发布《见义勇为公示》，拟确认徐闯、赵天源2人为见义勇为行为人。10日，极目新闻记者来到年仅19岁的赵天源老家。有其邻居告诉记者，赵天源是家里唯一的男孩，一直很想当兵。他不幸牺牲后，家人至今不敢让年迈的奶奶知道。

位于河北石津干渠石家庄晋州段的事发地（极目新闻记者 李淑仪摄）

4月8日晚，晋州市委政法委发布《见义勇为公示》。公示显示，徐闯，汉族，1990年11月出生，晋州市晋州镇西紫城村人；赵天源，汉族，2007年8月出生，晋州市小樵镇泥安村人。3月30日23时30分左右，徐闯、赵天源两人在花榕稻烤鱼店送走最后一批客人后，正在收拾店内卫生，忽然听到附近桥头方向传来呼救声：“有人落水了。”徐闯、赵天源两人立即从店内冲出，跑到桥边查看，凭借昏暗的灯光，隐约看到石津灌渠内有一人正被水流冲向下游。眼看落水人员情况危急，徐闯、赵天源两人不顾个人安危，毫不犹豫，先后纵身跳入石津灌渠，向落水人员游去。时值凌晨，气温只有零上几度，水里冰冷刺骨，在施救过程中，徐闯、赵天源多次奋力靠近拉拽落水人员，但由于石津灌渠水量大、水流急，施救环境极其凶险，施救难度极大，最终，两人因长时间高强度发力，体力严重透支，不幸被水流无情吞噬，英勇牺牲。

晋州市小樵镇泥安村（极目新闻记者 李淑仪摄）

据媒体报道，救人者之一徐闯曾获多项荣誉，包括“全军优秀士官人才”二等奖、武警总队突击专业“中级反恐特殊人才”、武警部队第五届“十大标兵士官”、极限训练勇士证书等。在武警黑龙江总队机动支队特战大队，徐闯荣立个人二等功1次、三等功3次，7次夺得武警部队各项比武集训和实战任务个人第一名，被誉为特战“兵王”。

事发当晚，与徐闯一同跳水施救的还有未满19岁的赵天源。

4月10日，极目新闻记者来到赵天源的老家晋州市小樵镇泥安村。在这里，“赵天源”的名字及英勇事迹已家喻户晓，几乎每个村民都告诉记者：“这孩子人真的太好了。”一商户老板称，赵天源以前会来店里买东西，是个老实本分的孩子，从学校毕业后就进城打工了。

2007年8月出生的赵天源，还有4个月才年满19周岁。村民王丽（化名）告诉极目新闻记者，赵天源不幸牺牲后，几乎看不到他的母亲出门。赵天源还有一个妹妹。王丽称，赵天源生前一直很想当兵，与跟他一同牺牲的徐闯关系很铁。

泥安村村民李牧（化名）说，这件事太让人意外了，“孩子人是真的很不错”。李牧称，赵天源牺牲的事，其家人至今不敢让年迈的奶奶知道，“他奶奶心脏不太好，怕老人家接受不了。”据了解，奶奶已被家人接到别处居住。

极目新闻记者在赵天源家中见到了他的父母，两人神情悲痛，谈及儿子的事迹情绪激动。赵天源妈妈哽咽表示，他和徐闯关系很好，一直想成为像徐闯这样的人，想要给国家做贡献。

（来源：极目新闻）

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3名男子救落水女子4人均遇难 事发灌渠被指"爬不上来"

近日，河北石家庄晋州市，两名群众、一名辅警为救一名落水女子不幸牺牲，四人全部遇难。晋州市市民自发前往事发地，在桥上摆满了鲜花。

晋州市市民自发前往事发地，在桥上摆满了鲜花 网络截图

4月8日，牺牲群众徐闯的父亲告诉潇湘晨报·晨视频记者，儿子今年36岁，是退役军人。“我就这一个儿子，还有一个女儿。”说及此处，这位63岁的老人声音一时软了下来，他说，徐闯已经成家，和妻子生育了两个孩子，大的两岁，小的刚满周岁。

徐闯系退役军人

徐闯的妻子在石津总干渠的滨河路段开了家烤鱼店，徐闯经常去店里帮忙，店里还雇了一个服务员。20岁左右的小伙赵天源曾是店里的厨师，不过他和徐闯玩得好，经常来找徐闯玩。

3月30日晚，店里有一桌客人吃得晚，服务员和徐闯的妻子先走了，只有徐闯在店里打理，赵天源来找徐闯玩。当晚11时许，一名女子不慎落入石津总干渠，同行者报警，听到动静徐闯、赵天源两人出去救人。两人和赶来的一名辅警下水救人，“水流太急，护坡光得很，谁也上不来。”四人被水流冲走，第七天才被救援队打捞上岸，距离事发地有12公里。

徐闯的遗体目前还保存在殡仪馆，当地政府派人上门来慰问老人，“他们说会尽量往最高申请。”记者拨打的正是徐闯生前使用的手机号码，“这个电话我会永远保存。”徐父说。

赶来献花的市民 网络截图

记者联系晋州市退役军人事务局，工作人员称，此事已经知晓，不只是徐闯，牺牲的辅警也是退役军人，目前相关工作正在办理中，“评定也好办理手续也好，这都是非常严肃的东西，我们是需要公安部门出具具体的情况，来办理相关的东西。”

记者联系辖区晋州镇派出所，工作人员称，牺牲的辅警是他们所的，但是具体情况不便透露。记者联系石家庄市警方，一个工作人员说，“警方这边会妥善处理的。”

事发的石津总干渠是一条灌渠 网络截图

记者联系到了一名参与打捞工作的救援队队员，该队员表示，他们打捞了七天，将遇难者全部打捞上岸。事发的石津总干渠是一条灌渠，正值农忙时节，人们需要用水浇地，石津渠开始放水，“水流速度快，最深能达到五六米，护坡还长了青苔，根本爬不上来的。”

他了解到，遇难的辅警也是三十多岁，当天正好在事发地附近巡逻，“人们一喊，他就下去了。”事后，徐闯的一名战友告诉他，徐闯在部队服役时还是“兵王”，后来因伤退役，“一是他们有爱心，二是接受过部队教育，他们根本不用想，就下去了。”

徐闯生前照片 网络截图

此外，徐闯的多名战友告诉记者，徐闯生前曾在武警黑龙江总队服役，是机动支队特战大队的副小队长，2023年退役。晋州市在多处张贴海报宣传徐闯的荣誉事迹。徐闯2009年12月入伍，先后荣立个人二等功1次，个人三等功3次，被武警总队评为突击专业“中级反恐特殊人才”，荣获“全军优秀士官人才”二等奖，被武警总部表彰为“十大标兵士官”，先后7次夺得武警部队各项比武集训和实战任务个人第一名，被誉为特战“兵王”。

“他是个开朗热情的大哥，在部队时就乐于助人，得知他去世的消息，非常意外和痛惜。”徐闯的战友说。

“撑坏边缘”的信号通常不是突然“想不开”，而是更早、更碎的变化：心跳加快、胸闷、胃痛、头紧、反复感冒；情绪变得易燃，莫名想哭或发麻；对消息提示音、电话铃异常敏感；原本轻松能做的事变得吃力，拖延增多、逃避加重、失误频发。

很多人会把这些归因于“意志力不够”。但意志力更像调度器，真正的燃料是睡眠与神经系统的稳定。你也许能靠意志力多扛一段路，却不可能用它替代补给。

崩溃前的关键特征，是“功能还在，但成本暴涨”。你可能仍能开会、写报告、照顾孩子，但每一步都像逆风爬坡。常见的临界前一刻包括：连续几天入睡困难、清晨惊醒；明明很累却停不下来刷手机；对很小的要求突然爆炸；强烈的无助感、被困感袭来；自责变得频繁，脑子里反复回放失败片段。

这一刻背后的机制往往是：长期高压让大脑把“威胁优先级”调得过高，杏仁核更容易拉响警报；而前额叶（负责计划、抑制冲动）在睡眠不足和疲劳下效率下降。你以为自己在“控制情绪”，其实是在“硬压警报器”。压得越久，反弹往往越猛。

崩溃发生后的样子并不一致：有人情绪爆发（大哭、发抖、过度惊恐），有人像情绪断电（麻木、空洞、提不起劲），也有人主要表现为躯体化（胃绞痛、偏头痛、心悸、眩晕）。但共同点是：你暂时失去原本的“多线程能力”，难以同时处理多项任务，甚至做个简单选择都很困难。

从生理角度看，这更像“强制降载”。当压力反应长期处在高位，身体会用崩溃把你从继续消耗中拽出来：让你既睡不好也干不动，让你社交无力、注意力涣散，迫使你退出战场。如果这时仍用“必须立刻恢复正常”去逼自己，常常会把崩溃拖成更久的失眠、焦虑或抑郁状态。

同样的压力，为什么有人能扛住，有人却在某个点突然崩？分水岭往往不在事件大小，而在“恢复是否被允许”。可以用一个简单对照来理解：

维度	崩溃前（还能撑）	崩溃后（撑不住）
睡眠	还能勉强睡着但质量差	失眠/早醒，或睡很久仍疲惫
情绪	能压住但易烦	失控爆发或明显麻木
认知	还能做决策但变慢	注意力断裂、选择困难
行为	继续硬扛、靠咖啡顶	回避、停摆、社交退缩
身体	小毛病增多	明显躯体反应、惊恐感

另一个常见误区，是把崩溃当作“结束”。更贴切的说法是：崩溃是一种“系统报警”，提示你原先的生活结构已经不可持续。真正要处理的是结构本身，而不是只想把报警声按掉。

崩溃刚发生的24到72小时，优先级只有一个：先止损。能请假就请假，能推迟的事务先推迟，把刺激源降到最低；规律进食、补水，减少咖啡因和酒精；尽量保持固定起床时间，不强迫自己“必须睡够”，而是为入睡创造条件（昏暗、降噪、远离屏幕）。这不是逃避，而是让神经系统从高警戒回落。

接下来是修复：把“必须全部解决”的任务拆成最小可执行步骤，一次只做一件；给自己安排能恢复的活动，比如慢走、热水澡、轻度拉伸、做饭等“低门槛完成感”的事情。情绪层面，找一个可信任的人把话讲清楚——你现在需要什么、不需要什么——别让解释和证明也变成额外负担。

最后才是重建边界：识别那些让你反复走到边缘的模式——长期加班却没有补偿性休息、关系里总是单向付出、对完美的执念、对求助的羞耻感。边界不是简单的“学会拒绝”，而是要为恢复预留硬时间，把自我价值从“能扛”慢慢挪回“能活得久、活得稳”。

如果崩溃伴随持续两周以上的严重失眠、明显的惊恐发作、强烈的绝望或自伤想法，或身体症状在排除器质性问题后仍然很重，及时寻求专业帮助是必要的。“撑坏边缘”并不丢人，真正危险的是把它当成只能独自吞下去的秘密。

FAQ：

1. 崩溃后是不是休息几天就好？不一定。如果压力结构不变，短暂回弹后很容易复发。

2. 我没有发生大事也崩溃，是不是太脆弱？不是。长期小压力叠加、恢复不足，同样会触发。

3. 该不该强迫自己“振作起来”？可以做小步行动，但别用羞辱式的自我驱动，那只会加重反弹。

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